loading
空大卖萌怪我咯
赞赏支持
关注

预防风湿骨病的方法有哪些

空大卖萌怪我咯

总是会各种理由安慰自己,从来都是几句话就哄回来,未见得你珍惜过。

一、休息

病人急性期关节应少运动,甚至卧床休息,并注意休息时的体位,尽量避免关节受压。疲倦是本病常见的表现,因此充足的休息是治疗的重要方法。在白天尽可能有短暂的休息,晚上应有充足的睡眠。

要注意减少工作和日常生活的体力消耗,如家里物品的放置应科学合理,轻便和不常用的物品放在高处,常用物品放在伸手可及的地方,笨重和不常用的物品放在柜子的下面。安排好工作的程序,尽量使用工具,以减少弯腰、爬高、蹲低等动作。搬物品时,可使用手推车,以节省能量。活动时感到关节疼痛,应立即停止活动。

二、善于保护受损关节

日常生活中要注意受损关节的保护,减轻日常活动时的关节疼痛,延缓或阻止病情进一步发展,尽量避免关节出现永久性的变形。

1 、避免过度强烈使用小关节:在日常生活中,病人应尽量利用较大和有力的关节,如提重物时,尽量不用手指而用手臂和肘关节,不要只用手指作支持,应以手掌来支撑。拧瓶盖时,不要只用手指拧,应以掌心加压力来拧。

2 、避免关节长时间保持一个姿势:如不要长时间站立,在适当时候坐下来休息。坐下时,应经常变换坐姿、转换双脚位置,舒展下肢的筋骨,或起来走动一下。应避免手指长时间屈曲,如写字、编织、打字、修理,应不时停下来休息,舒展一下手指。

3 、避免关节长时间处于变形位置:无论在睡眠、走路或坐下,都要保持良好坐姿。如坐下时,膝关节不要过分屈曲,双足应平放在地上。

三、适度运动

运动的优点是可以改善血液循环及代谢,增强体质与毅力,利于改善和恢复关节的运动功能,预防关节骨质疏松和肌肉萎缩,减少关节强直与畸形。在病情许可情况下,可以适度进行运动。重症风湿患者可采用揉法,就是用指、掌、拳、肘在疼痛部位或经穴部位做柔和旋转运动。运动时,指、掌、拳、肘不要离开所接触的皮肤。揉法力度不宜过大,频率要慢,一般说来以每分钟 50 - 90 次为宜。患有此症的老年朋友不妨试试。另外可作一些关节不负重的活动(如关节的屈伸运动)。

四、多晒太阳

风湿骨痛病人应该多晒太阳,让体表皮肤直接暴露在阳光下,利用太阳光的辐射作用治疗疾病或强身健体。在《黄帝内经》中就有夏天要早睡早起,冬天要早睡晚起。


风湿病如何检查?

1、常规的检查,有风湿病会侵袭到全身的很多系统,也有很多脏器出现疾病。因此需要对患者做全面的检查。全面检查包括血液检查,大便检查,尿液检查,血沉以及全面的生化检查。2、关节液的检查。关节液对于检查来说是非常重要的。因此,在检查关节液时需要做常规以及血清培养等免疫学检查。3、x线平……阅读全文 >>

什么是类风湿

类风湿全称类风湿关节炎。类风湿关节炎(英文简称RA)是一种病因未明的慢性、以炎性滑膜炎为主的系统性疾病。类风湿好发于女性,症状表现可伴有体重减轻、低热以及全身疲劳等。尤其表现为早上起来是关节活动不灵活,关节畸形以及其他的症状。……阅读全文 >>

风湿病早期的症状有哪些

风湿病早期并不是无症状的,那么风湿病早期的症状有哪些呢?风湿病的早期症状包括关节的肿痛,出现关节处皮温升高、皮肤变红、皮肤肿胀,严重者影响关节的活动。在天气寒冷时出现四肢指端皮肤变白、变紫,注意保暖和活动后可改善。颜面部和全身皮肤的皮疹:盘状红斑、结节性红斑。口腔黏膜溃疡、脱发、……阅读全文 >>

风湿骨病需要注意什么

风湿骨病的注意事项1、加强锻炼,增强身体素质。经常参加体育锻炼,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,大有好处。凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。2、避免风寒湿邪侵袭。要防止受寒、淋雨和受潮,关节……阅读全文 >>

风湿和类风湿的区别

风湿的发病原因可能与遗传、感染、内分泌因子、环境与物理因素以及药物因素有关。风湿病大多有关节病变和症状,可高达70-80%,约50%仅有疼痛,重则红,肿,热,痛及功能受损等全面炎症表现;多为多关节受累。侵及关节大小视病种而有不同。类风湿的发病可能与遗传、感染、……阅读全文 >>

风湿灵哪个牌子好

风湿症有多种痛症根源,其特征有慢性、反复性、肌肉骨骼麻痹痛症:退化性的关节炎症、痛风症、非关节性风湿症、类风湿性关节炎症等等。目前市面上所售的风湿药大多采用化学药物制剂而成,其副作用容易对患者身体产生不良影响。风湿痛病症繁多,西医学医治目前尚未有可根治的理论,……阅读全文 >>

类风湿吃什么好

除了看病吃药,从日常生活入手,也是一种治病方法。而对于类风湿这种病症,究竟吃什么对身体会有好处?而患者应该要忌吃什么呢?今天,小编给您一一介绍。由于类风湿患者处于长时间的慢性消耗中,要注意选择高蛋白、高维生素和易消化的食物,主张患者多食蔬菜、水果、补充维生素和……阅读全文 >>

内风湿用什么药治好

内风湿常见的就是药物来治疗了,那么内风湿用什么药治好呢?治疗内风湿性关节炎使用中药可以调理体质,提高免疫能力,同时避免症状持续发展,常用的药物处方为:黄芪,人参,白术,当归,仙茅,菟丝子,仙灵脾,白芍,鸡血藤,威灵仙,防己,桂枝,炙甘草,生姜,大枣。除了药物基本方还可根据患者的情……阅读全文 >>

类风湿如何能治好

类风湿是一种慢性疾病来的,需要长期治疗,那么类风湿如何能治好呢?类风湿治疗原则是控制炎症,缓解症状,保护关节功能,降低畸形率。去除寒冷,潮湿,劳累等诱发因素。给予非甾体类抗炎药,阿司匹林等。配合一活血化瘀的中药,以及针灸,烤电等理疗措施。经常用热水浸泡僵硬的关节。日常生活中要注意……阅读全文 >>

风湿贴膏药可以治愈风湿吗

答案是否的,只能缓解。它的具体使用如下。风湿性关节炎病在肌肉、关节、经脉,膏药外贴可使药性从皮毛而入腠理,通经活络,较服药更有有利的一面。(1)伤湿止痛膏(橡皮贴膏):功能驱风散寒,除湿通络,活血止痛。使用时先将皮肤用温水清洗擦干,贴于患处,用手掌将膏药按摩,使其粘在皮肤上。凡对……阅读全文 >>

2019-03-25
风湿
风湿
风湿病是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病,其中多数为自身免疫性疾病。
¥27.37
总资产
4113
获点赞
157
关注者
「真诚赞赏,手留余香」
赞赏支持
还没有人赞赏,支持一下吧
发布讨论

网友评论

还没有用户评论

相关链接

写评论
0
0
0
打赏