婴儿是指小于1周岁的儿童。婴儿在这个阶段生长发育得特别迅速，是人一生中生长发育最旺盛的阶段，体重大约为9000～10000克。
做生还的准备，下遇难的决心。
我们都知道婴儿的睡眠时间跟大人是不一样的婴儿需要充足的睡眠时间但是又担心宝宝白天睡太多晚上睡不着睡眠质量不好怎么办呢那么各阶段婴儿睡眠时间表是什么?如果您想知道关于这方面的东西就一起接着看吧!
新生儿睡眠
刚出生的宝宝日均需要睡眠的时间大概在18个小时左右每次宝宝睡眠时间约为45分钟
在这45分钟内新生儿期间的宝宝浅层睡眠与深层睡眠基本持平
对于新生儿来说他们的大部分时间都是在睡眠中的在这期间每隔2-4小时候会醒来要奶喝
1-3个月宝宝
正常情况下1-3个月的宝宝睡眠时间约为16个小时
白天宝宝的每次睡眠时长约1-2小时白天约需要睡4次
夜晚宝宝已经可以坚持睡10-11个小时了
当然处在婴早期的宝宝还是会夜晚突然睡醒可能是要吃奶可能是需要换尿布也有可能是需要妈妈安慰
4-6个月宝宝
婴儿在4-6个月时每天要保证睡眠时间在14个小时
不过家长们要注意具体的睡眠时间还是要根据宝宝的具体情况进行调整尤其不要在宝宝睡眠时把宝宝叫醒
因为这个时候的宝宝会开始慢慢养成正常作息时间白天的睡眠时间会减少
7-12个月宝宝
7-12个月宝宝在白天的睡眠次数可能会逐渐减少一整天的睡眠时间基本也是在14个小时左右上午和下午会各睡1-2个小时
这个时候的宝宝基本在睡了一夜后很早就会醒来夜里会有几次需要更换尿布
不好的睡眠质量对宝宝产生的影响
宝宝注意力差学习新事物的速度慢;
容易疲倦却多动情绪波动大暴躁易怒;
作息难以固定导致生长激素分泌紊乱影响身高体重;
高质量睡眠较少大脑和身体过度疲劳影响智力发展
小宝宝出生74天时也就是两个月多一点的月龄此阶段还需要有较多的时间用来睡眠通常正常的睡眠时间应保持在15个小时左右但也有部分特别好睡的小宝宝可能会在20个小时以上不过只要宝宝能够正常的吃奶排泄并且睡觉比较安稳没有异常哭闹现象这也属于正常情况
如果这个阶段的小宝宝睡眠时间过少经常哭闹不休或者睡眠过程中容易惊醒且不好好吃奶尤其是排泄也有异常这就要考虑可能存在有一些病理性因素比如有腹胀腹痛消化不良婴儿便秘等等这类因素影响下就会致使宝宝睡眠时间过短和无法安稳睡眠
因此新爸妈还要多留意如果宝宝睡眠有异常情况时要从以上方面多观察并查找具体原因如无法确定要及时就诊检查毕竟此阶段还是小月龄婴儿身体较为娇嫩有异常情况时一定要确定原因并给予及时的调理或者进行治疗
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