宝宝出生后，是需要学习很多事情的，随着宝宝的月份增长，宝宝需要学的东西也会不同，宝宝学习抬头或翻身的能力是十分重要的，有部分妈妈会担心宝宝太早抬头对宝宝的脊椎不好，那么，婴儿抬头时间越长越好吗?还有怎样科学地训练宝宝抬头呢?
宝宝抬头时间有早有晚，这要根据宝宝自身体质和补充的营养情况来看。宝宝如果抬头早，则说明宝宝自身体质好，补钙好，骨骼发育健康完善，所以宝宝抬头早好。注意：如果宝宝抬头过早的话，在一个月或者两个月的时候，还是建议家长横着抱，竖起拍膈时，尽量让宝宝的额头贴在妈妈的肩上，妈妈的手一定要托住宝宝的头颈部，因为宝宝的颈部还是很软，抬头只是瞬间的，每天不易竖起时间过长。还是要遵循宝宝的生长发育规律。
宝宝的抬头早晚，因人而异，抬头早也是件好事情，可以帮助宝宝近期发育成型，锻炼宝宝颈部肌肉力量，增大肺活量，促进血液循环，有利于预防呼吸道疾病，宝宝抬头以后视野就更开阔了，可以从不同角度观察事物，有利于智力的发展。建议平时不要刻意要求宝宝什么时候做什么，很多事情顺其自然，也是比较好的。很多时候妈妈不要刻意的要求宝宝什么时候做什么，很多事情顺其自然不较好。对于练习宝宝抬头，妈妈的的方法是可行的，让宝宝趴在床上，每天练习一会，练习的延长趴趴的时间。宝宝要是哭闹，妈妈可以在和宝宝游戏中完成它的趴趴练习。
婴儿大约三个月后，头部可以非常稳定地抬起。宝宝满月后，应该让宝宝趴在床上练习抬起头，宝宝需要补充鱼肝油，因为缺钙也会影响宝宝的抬起头。每个孩子的成长和发展都是不同的。没有统一的标准。一般来说，头部需要大约五六个月的时间慢慢发育和完善，并保持直立。三个月大的婴儿主要被斜着或直接抱着。当倾斜握持时，儿童向上倾斜的角度可以稍大一些。儿童直立时有两种姿势可供选择。一种直立的姿势是婴儿坐在成人的前臂上，背对成人，另一只手托住婴儿的乳房，婴儿的头和背靠着成人的胸部;另一种直立姿势是婴儿坐在成年人的前臂上。
1、抬头练习的准备： 要挑选宝宝心情愉快的时候进行，避免宝宝吃完奶后立即进行，以防止吐奶。
2、抬头练习的过程： 让宝宝俯卧在床上,两臂弯曲放在胸前,手心向下,支撑着身体,妈妈用一个色彩明亮、鲜艳带有声音的玩具,叫着他的名字逗引着他，让宝宝抬头寻找玩具。其实不管是用什么道具，目的就是让宝宝从各个角度把头抬起来，除了趴在床上逗他，还可以在抱着他时从上方制造声音逗他。
3、必要的放松和鼓励： 宝宝每次训练的时间不需要太长，几分钟就好。宝宝情绪好时可以间隔锻炼几次，宝宝不想运动时就可以立即停止。当宝宝完成了一次练习后，妈妈可以让孩子侧身、抚摸一下他的后背,让他的肌肉放松。
不要以为小宝宝看不懂妈妈的爱，其实他非常敏感，家长的爱抚和语言上的鼓励他都能感觉到。如果父母能够经常爱抚和夸奖宝宝，宝宝从小就能建立起自信心和稳定的情感。
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