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1选择糙米或者全麦类面包当全麦或大米被加工过之后里面所含的纤维素和一些宝贵的植物物质会流失而这些物质是能够提高你的免疫力并且帮助你预防疾病全麦类对于怀孕女性来说是一个很好的身体整合器而纤维素能够让你的能量保持得更久并且还能够预防孕期常见的问题便秘
2条件允许的话选择尽量选择有机水果和蔬菜由于胚胎和儿童身体条件跟成年人有所不同因此他们接触到更危险的化学物质的机会更多避免一些会毒害神经系统的农药对于发育的脑部当然有利无弊如果买不到有机的水果或蔬菜的话那就要在食用之前认真清洗这些食物
3控制含盐量较高的食物盐分的吸收与水分的流失经常相辅相成特别是在你怀孕的时候对于某些女性来说吸收过多的钠元素会导致一些怀孕并发症例如高血压等含盐量较高的食物大体上包括一些高度加工的食物例如一些罐头食物同时这些加工食物还会包括一些你不希望大量摄取的物质脂肪糖分和卡路里而且一些营养素和维他命的含量也比较小
女性怀孕的过程是需要家人的精心陪伴以及照顾的。很多人就会不停地给准妈妈进食补品。虽然这都是出于关心才有此举。但是凡是过度就会适得其反了。其实，孕期的准妈妈要时刻记得要控制好胎儿的体重的。那么，孕妈妈孕期怎么控制胎儿体重呢?孕期怎么控制胎儿体重很多妈妈在孕期觉得宝宝需要很多养分，自……阅读全文 >>
在怀孕的时候，我们都听说要注意保养，孕妇尽量不要感冒，这是因为如果孕妇感冒了，如果要用药物的话，可能药物中某些成分会对胎儿健康造成影响，甚至致畸，所以一般孕妇感冒都建议不用药，那么怀孕期间鼻塞了怎么办呢?怀孕期间鼻塞了怎么办约有20%孕妈咪在妊娠期发生鼻子通气不畅和鼻出血，尤以最……阅读全文 >>
以下一些食物，对缓解孕期呕吐有一定好处。姜：切薄片，加糖、盐稍渍，恶心欲吐时含食或嚼食一片。甘蔗：可用甘蔗汁30-50毫升，加生姜汁5滴，晨起空腹徐饮。橘皮：用橘皮泡茶饮。紫苏叶：泡茶饮，也可烹调鱼、肉、虾时加入鲜紫苏……阅读全文 >>
我们都知道女性朋友在她们刚刚发现怀孕那段时间肚子里面的宝宝是比较不稳定的，所以那段时间孕妇最害怕也最担心的就是生病，哪怕是小小的感冒咳嗽，因为如果严重的话，会去医院，一旦用药，对孕妇和胎儿都不利。那么你知道孕期腹泻会影响胎儿吗？下面我们就带着这个疑问跟着小编一起来看看问题的正确答……阅读全文 >>
现代社会，辐射可谓无处不在，为了健康，防辐射成了许多人每日必备工作，尤其是孕妇几乎人手一套防辐射服。防辐射服并不能阻挡来自四面八方的辐射源，反而会增大辐射强度。有专家建议，孕妇与其穿防辐射服，不如少看电视少打手机少用电脑，尽量少接近辐射源。孕期防辐射注意事项有：<p……阅读全文 >>
怀胎十月，准妈妈们难免有个感冒头疼发烧什么的，此外，准妈妈们还需要通过其他的一些药物来补充孕期所需的营养，孕期家中该常备些什么药呢？补血药：孕妇对铁的需要量相应增加，单靠每日的饮食补充是不够的，应添加常规补铁剂，如硫酸亚铁0.3g，每日1～3次口服，以防贫血。……阅读全文 >>
在易孕期间，当然可以每天都安排一次。虽然没问题，但是次数也不要太多，适量就好。次数多，有可能会影响精子的活跃度，一天一次可以接受，若一天好几次，自然是吃不消的。且一天一次，受孕几率会比较高一点。精子质量好对胎儿也有很大的好处。所以在易孕期间一天一次完全可以。这个宝妈宝爸们可以放心……阅读全文 >>
桂圆相对来说是热性的，可以补血，那么怀孕期间可以吃桂圆吗？孕期不建议吃桂圆，不过并不是怀孕后绝对不能吃桂圆，只是建议要少吃桂圆，尤其是在怀孕早期。因为桂圆具有轻微的活血作用，而且桂圆属于温燥食物，在大量食用桂圆以后，很容易导致孕妇出现口舌生疮、大便干燥等上火表现。由于上火会导致胃……阅读全文 >>
磨人的小孩千篇一律，优秀的母亲各有千秋。当一个女人做出成为母亲的勇敢决定，她们就开启了孕妈的打怪升级之旅。那个正在酝酿宝宝计划的她，开始埋头攻读孕前检查和备孕调理的各种资讯。那个等待着新生命降临的她，开始感受宝宝胎动的欣喜雀跃和NT检查的焦虑不安。那个初为人母毫无经验的她，开始摸……阅读全文 >>
怀孕以后，随着体内激素的变化，孕妇的阴道分泌物增多，如果不注意清洁护理，很容易滋生细菌。因此，孕妇们可要多关注私处护理哦。那么，具体怎么做呢?一、孕期可能面临哪些妇科病?1、阴道炎阴道炎是孕期最常见的妇科炎症，不仅影响孕妇自身的健康，还容易造成早产、流产等，或者使胎儿皮肤出现红斑……阅读全文 >>
