你离开的那天，窗的外面天在下雨、窗的里面我在哭泣。
由于很多女性都是非常懒惰的所以有的女性就不愿意通过运动的方式来减肥于是有的女性就会通过穿瘦身衣的方式让自己看起来很瘦不过有的女性在穿瘦身以后还是没有太大的效果那么瘦身衣穿多久有效果呢?
穿塑身衣要循序渐进,先从短暂的2~3小时开始若没什么不适,隔天再加长一点时间,让身体慢慢去熟悉那种感觉;若有不适,再慢慢缩短时间,直到你找到每天适合穿戴的时间为止
产后塑身要注意减肥速度
当看到自己变形的身材,很多妈妈产后都禁不住要开始减肥为了能够成功减肥,产后有些妈妈甚至会采用节食减肥等激进的减肥方法有些妈妈每天有很大的运动强度,而进食量非常低这样可以瘦出满意的效果,但是对身材的危害非常大产后健康减肥第一条要遵循的原则是,不要过于追求速度
穿上胸罩后,将连体塑身衣由内外翻卷折至塑身衣腰部位置,像一条小短裤
将双脚套入塑身衣裤管,由下往上慢慢拉提至臀部,使臀部完全包覆
对于女性来讲减肥主要是针对下半身除了适度的锻炼在饮食上稍加注意也可以取得不错的效果
紫菜
紫菜除了含有丰富的维他命AB1及B2最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质可以帮助排掉身体内之废物及积聚的水分从而收瘦腿之效
芝麻
芝麻含有亚麻仁油酸可以去除附在血管内的胆固醇令新陈代谢更好减肥瘦腿就轻松得多
奇异果
奇异果除了维他命C是它的强项外其纤维亦十分丰富可以增加分解脂肪的速度避免腿部积聚过多的脂肪
西芹
西芹一方面含有大量的钙可以补脚骨力另一方面亦含有钾可减少下半身的水分积聚
木瓜
木瓜除了有丰胸的效果它更有独特的蛋白分解酵素可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂可减少废物在下半身积聚
西柚
西柚含卡路里极低多吃也不会肥它亦含丰富的钾有助减少下半身的脂肪和水分积聚