loading
周爱
赞赏支持
关注

练瑜伽可以穿运动服吗?

周爱

瑜伽同柔术、体操、舞蹈的练习目的完全不同,体操、柔术和舞蹈是以表演为主要目的的,而瑜伽的练习目的是从身、心、灵三方面进行全面修习,过程中需要体位、呼吸、冥想、放松等多种技法的配合,其目的是完全的健康和自我修习,那利用瑜伽塑身时该注意什么呢?练习之前3个小时不要吃固体食物,练后半小时内不要进食,前后一个小时不要大量进水,练习后1小时内不宜淋浴,因为瑜伽练习后皮肤的毛孔随之张开,身体感觉会非常敏锐,忽冷忽热的刺激会伤害身体,并且会洗去一些对身体有益的分泌物及真气。穿着舒适、有弹力的服装,最好赤脚练习,以增强脚掌的感知力,大家知道练瑜伽可以穿运动服吗?

练习瑜伽不一定是瑜伽服,但一定要穿着舒服的衣服,因为动作的原因,一定要舒服,还有有时候心情也很重要,一套漂亮的衣服,会让我们更加觉得心情舒畅,穿运动服也是可能的。

1、穿运动内衣

练瑜伽的时候不能穿有钢圈的内衣,胸部比较丰满的人,一定要穿运动内衣,这样可以帮助稳定胸部,防止动作时,胸部晃动。如果没有运动内衣,直接不穿内衣就行了,但是这样容易导致胸部下垂。

2、穿排汗型的内裤

纯棉内裤透气性好,但是容易汗湿,为避免运动过程中内裤汗湿,引起不适,最好穿时尚的排汗内裤。

3、穿伸展性好的长裤

要穿伸展性好的长裤,长度大小要适当宽松,裤子的长度最多只能到脚踝处,不能过于宽松而影响动作。

4、穿合身的上衣

宽大的衣服,在你练习倒立的时候会盖住你的脸。可以选择合适的工字背心。

5、最好赤脚练习

练习瑜伽的时候要垫上瑜伽垫,最好赤脚练习,不适应,或者温度太低的话可以穿袜子,袜子要柔软合适的棉袜。 

运动服冰上服和登山服的介绍

冰上服滑冰、滑雪的运动服要求保暖,并尽可能贴身合体,以减少空气阻力,适合快速运动。一般采用较厚实的羊毛或其他混纺毛纤维针织服,头戴针织兜帽。花样滑冰等比赛项目,更讲究运动服的款式和色彩。男子多穿紧身、潇洒的简便礼服;女子穿超短连衣裙及长统袜。登山服竞技登山一般采用柔软耐磨的毛织紧……阅读全文 >>

运动服一般都用什么面料

运动服装面料有,双纱珠地,单纱珠地,法国螺纹,平纹布,丝光棉、面盖丝、丝盖棉、功能布。因为在运动时需要大量出汗,穿纯棉的衣服的确是很吸汗,但是汗都吸在衣服上,衣服变湿了,很难蒸发出去。不少运动面料,比如说ADIDAS的CLIMAFIT和NIKE的DRIFIT还有李宁的ATDRY,……阅读全文 >>

跑步穿什么运动服?

随着我们的生活条件的改善,很多家庭成员都出现肥胖的症状,这时候我们往往会通过运动来减肥,但是你们运动的时候会考虑自己最好是穿什么衣服合适呢。其实,跑步是比较容易出汗的,我们建议大家穿比较透气以及会吸汗的衣服,并且要感觉舒服才可以,并且要选择合适的鞋子。穿吸汗透气的运动服装,根据季……阅读全文 >>

运动服怎么穿好看?

第一招:小腹吃太胖?选「高腰」下半身大部分的女生上腹可能都还算结实,但下腹多少都会微凸,这是时候「高腰」运动裤就是你的好伙伴。大概穿到肚脐的高度,看起来真的比较腰瘦。第二招:肋骨太突出?穿「短上衣式」运动背心有些女生因为肋骨比较凸,所以很冤枉地觉得瘦不下来!但那是骨头啊!小编推荐……阅读全文 >>

运动服击剑服的介绍

击剑服首先注重护体,其次需轻便。由白色击剑上衣、护面、手套、裤、长统袜、鞋配套组成。上衣一般用厚棉垫、皮革、硬塑料和金属制成保护层,用以保护肩、胸、后背、腹部和身体右侧。按花剑、佩剑、重剑等不同剑种,运动服保护层的要求略有不同。花剑比赛的上衣,外层用金属丝缠绕并通电,一旦被剑刺中……阅读全文 >>

户外运动服有哪些特殊面料选择?

在选择户外运动装备时服装时服装的选择是很重要的,关于材料的知识大家看一下下面的内容可以了解一下。随着竞技体育的发展,现代运动服凭借在面料、款式和颜色上的不断创新和发展,已在大众生活中得到广泛普及。从面料纤维发展的角度来看,其发展经历了从天然纤维到化学纤维,再到混合纤维织物的过程,……阅读全文 >>

palmangels运动服怎么样

早就觊觎Palmangels这条运动裤好久了,这套的价格有点小贵,不过穿起来真的很好看,颜色很正。配上chloe玫红色宝宝和balenciaga老爹鞋有链接超级好看,现在最流行的骑行裤当然爱时尚人士也不容错过,真的什么衣服也都可以驾驭。palmangels是一个像美国本土的潮牌,……阅读全文 >>

黑色运动服配什么裤子?

1、黑色Oversize卫衣+短裤+板鞋说到运动服单品,很多人第一个想到的就是卫衣。黑色运动服配什么裤子?休闲款式的黑色卫衣+短裤玩起了下衣失踪;搭配经典黑色vans板鞋,颇有滑板girl的感觉。2、黑色卫衣+破洞牛仔裤+休闲鞋黑色运动服配什么裤子?黑色的套头卫衣配上黑色破洞牛仔……阅读全文 >>

女士休闲运动服套装推荐

现在的运动体校装也是很多女性们平常生活的休闲选择,下面给大家推荐女士休闲运动服套装。女士休闲运动服套装推荐今年流行的拼接元素一样的用在运动装上,大块的灰色的蓝色拼接的运动套装,简约的款式设计,搭配一双靓黄色的运动鞋子,充满活力的青年人休闲搭配。这是一款今年流行的秋天韩版运动套装,……阅读全文 >>

运动服怎么搭配时尚?

方法一:如果是纯色简单的夏季运动套装,你可以在配饰上下一些功夫。例如炫彩的帽子、发带或是缤纷的运动鞋装饰等都可以提高时尚的吸引力。方法二:炫丽的拼色的运动套装,可以搭配相呼应颜色的鞋款和帽子。帽子和鞋子的颜色如果不知如何呼应,黑、白、金、银色绝对是不会出错的选择。方法三:如果只是……阅读全文 >>

2019-08-14
运动服
运动服
运动装是专用于体育运动竞赛或从事户外体育活动穿用的服装。多为休闲服装。专用于体育运动竞赛的服装。通常按运动项目的特定要求设计制作。
暂无相关品牌
¥43.06
总资产
38543
获点赞
682
关注者
「真诚赞赏,手留余香」
赞赏支持
还没有人赞赏,支持一下吧
发布讨论

网友评论

还没有用户评论

相关链接

写评论
0
0
0
打赏