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风韵少妇于小谦
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能够帮助顺产的动作有哪些

风韵少妇于小谦

我没有留恋仅管我会想去天崖想去海角。

  能够帮助顺产的动作有哪些在准妈妈不肯自然分娩的原因中怕疼和怕折腾半天也生不出来绝对是排在最前面的诚然生产不是个轻松的活但只要做好准备自己生也没想象中那么难受专家为各位准妈妈推荐了三个能够帮助顺产的动作可以在怀孕的最后几个月里多多练习

盘腿对脚坐保持后背腰部挺直两脚掌合上将足跟向内侧拉同时缓慢降低两膝这可以拉伸大腿与骨盆的肌肉同时可以改善分娩时的体位保持骨盆柔韧性增强下身的血液循环

如果比较难完成这个姿势可以靠着墙来支撑后背或者是在大腿底下放上垫子但记住一定要保持后背笔直

上下摇摆骨盆用双手和双膝支撑身体头和躯干在同一水平线收腹保持该姿势数秒钟同时轻轻摇摆背部然后放松腹部和背部降低背部尽量保持背部水平重复上述动作这可以加强腰部肌肉帮助减轻分娩时的背痛

你也可以靠着墙进行类似的动作直立靠近墙努力让腰下臀上的部位靠近墙面

墙面滑行背靠墙站立两脚分开距离与肩同宽慢慢靠墙下滑至处于坐姿保持该坐姿数秒然后再上滑至站立反复进行该动作10次这一动作有助打开骨盆口以给胎儿更大的空间进入产道

为了减轻膝盖的压力可以在后背放个小球以减少滑行过程中的阻力你也可以不靠墙来完成该动作同样需要保持后背笔直两脚分开同肩宽 

入盆就能顺产吗

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生孩子剖腹产疼还是顺产疼,剖腹产和顺产哪个更安全

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宫颈水肿能顺产吗

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骨盆低能顺产吗

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副胎盘顺产危险大吗

妈妈们的生育方式不同,有的妈妈选择剖腹产,有的妈妈选择了顺产,因为顺产没有剖腹产的疤痕那么大,有了副胎盘之后顺产这种方式还适合吗?副胎盘顺产危险大吗?下面和小编一起来了解一下吧!副胎盘顺产危险大吗副胎盘对顺产的影响不大的,顺产的时候一定要和医生说明自己的身体情况,这个虽然不会有影……阅读全文 >>

影响女性顺产的因素都有哪些

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2019-09-19
顺产
顺产
顺产是一种分娩方式,是一种产力、产道和胎儿三个因素均正常且能互相适应,胎儿经阴道自然分娩的方式
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