青菜是十字花科，芸苔属一年或二年生草本植物，高可达70厘米，无毛，根粗，坚硬，基生叶倒卵形或宽倒卵形，坚实，深绿色，有光泽，叶柄有或无窄边
我这一生饮过的酒，流过的泪，都不及你一回头苦涩。
1茼蒿
打榜理由含有丰富的粗纤维
营养速查茼蒿是一种营养成分比较全面的蔬菜它含有丰富的维生素多种氨基酸脂肪蛋白质以及较高量的钠钾等矿物质其胡萝卜素的含量也比较高是黄瓜茄子等蔬菜的1.5 ～ 30 倍茼蒿中含有特殊香味的挥发油有助于宽中理气消食开胃增加食欲丰富的粗纤维有助肠道蠕动促进排便
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一、地块选择：栽培绿杆青菜宜选择土层深厚、疏松、肥沃的砂壤土或粘壤土，排灌方便，实行轮作的地块。二、播种时期：适期播种是防病、丰产的关键措施。作小青菜栽培，可周年播种，周年收获。作大青菜栽培，8―10月播种，11月―翌年2月收获。三、播种方法：青菜可直播或育苗移栽。作小青菜栽培，……阅读全文 >>
材料：青菜（油菜）、面筋、火腿肠、香菇各适量。辅料：油、芝麻油、盐、酱油、蒜头、葱、淀粉。步骤：1、把油菜去头，用手然后用手掰开，用水洗干净（最好买回来的时候油菜就用水加点盐泡半个小时去农药）。2、面筋用刀对半切开，放在烧有开水的锅中飞水，捞起备用。3、火腿肠切片，不要太厚了。蒜……阅读全文 >>
辣椒：辣椒中含有丰富辣椒素。能促进脂质代谢，并可溶解脂肪，抑制脂肪在体内蓄积。可以适量吃，但是对肠胃**比较大，肠胃不好的人要慎食。绿豆芽：含水分多，食人体内后产生的热量少，更不容易形成脂肪堆积皮下。韭菜：韭菜中含纤维较多且不易消化，可促进肠蠕动，有较强的通便作用，从而可排除肠道……阅读全文 >>
产后吃什么，怎么吃，对于产妇来说影响很大，因为在产后产妇的身体是很虚弱的，在饮食方面需要控制好，否则会对以后的生活带来很大影响，当然，一定要补充营养，一方面是补身体一方面也是为了哺乳，那么，产后可以吃什么青菜？产后可以吃什么青菜产后第一周不建议吃蔬菜、水果，第二周吃热性的蔬菜，第……阅读全文 >>
产后饮食非常重要，因为它直接关系到妈妈们的身体健康，所以产妇的家人们一定要多加细心了，一些油腻生冷的食物要少吃，当然一些有利身体滋补的食物可以多吃，那剖腹产多久能吃甜酒，多久能吃青菜呢?剖腹产多久能吃甜酒甜酒也称醪糟，是一种地方风味食品，而有些地方在女性顺产后，会有吃甜米酒催奶做……阅读全文 >>
一年或二年生草本，高25-70厘米，无毛，带粉霜；根粗，坚硬，常成纺锤形块根，顶端常有短根颈；基直立，有分枝。基生叶倒卵形或宽倒卵形，长20-30厘米，坚实，深绿色，有光泽，基部渐狭成宽柄。全缘或有不显明圆齿或波状齿。中脉白色。宽达1.5厘米，有多条纵脉；叶柄长3-5厘米，有或无……阅读全文 >>
播种青菜可在春季、秋季进行，在不同的季节进行，选择的品种也有区别。在春季进行的话，要选有一定抗冻能力的品种。在秋季进行的话，就要选抗病毒能力好的品种。在种植的时候要先将土壤浇透，种子混合细土撒播进土中，用土将种子覆盖好，适当浇水就行了一、播种时间青菜播种可以在春季进行，也可以在秋……阅读全文 >>
1．提供营养，强身健体青菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，一个成年人如果每天吃500克青菜，就能满足人体所需的维生素、胡萝卜素、钙、铁等，为保证身体的生理需要提供物质条件，有助于增强机体免疫能力。2．保持血管弹性青菜中含有大量粗纤维，其进人人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇……阅读全文 >>
春天可以播种，想要冬天有青菜的话，提前播种，一般选择秋天播种，因为在秋天，气候适宜，发芽更快，长的更快。不惧下雪，青菜哪怕放在露天阳台上，就算一场大雪来临，也不会冻坏的。然后在冬天，只要不低于零下的温度，它还是会成长，所以不怕冷。土壤疏松肥沃，这个是关键的一点，阳台上的青菜如果想……阅读全文 >>
面条搭配青菜，营养健康，却也不失美味。汤面条是我爱吃的面食之一，既有青菜，又有面条，还有美汤，一碗吃下去满满的幸福感。爱吃面条的朋友快来看一下吧，美味的青菜汤面该怎么做呢，小编带您做。食材面条200克青菜一把油适量清水适量食盐5克鸡精5克香油5克生抽10克方法/步骤准备好面条：挂……阅读全文 >>