Apple（苹果）来自美国知名的数码电子产品品牌，由史蒂夫·乔布斯、斯蒂夫·盖瑞·沃兹尼亚克和罗纳德·杰拉尔德·韦恩在1976年4月1日创立，总部位于加利福尼亚州的库比蒂诺，知名硬件产品包括Ma
你给我的笑颜、惊艳了我所有的旧时光。
一、苹果的介绍
苹果，相信连三岁小孩都认识，苹果是北方的落叶乔木，昼夜温差越大，生长的苹果越甜。苹果是常见水果，具有丰富营养成分，有食疗、辅助治疗功能。苹果原产于欧洲、中亚、西亚和土耳其一带，于十九世纪传入中国。但如今，中国是世界最大的苹果生产国，在东北、华北、华东、西北和四川、云南等地均有栽培。
二、苹果的营养成分
苹果是世界上种植最广、产量最多的果品。其味道酸甜适口，营养丰富。苹果富含果糖、葡萄糖、蔗糖;还含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素等。苹果还含有大量的果胶，这种可溶性纤维质可以降低胆固醇及坏胆固醇的含量。
三、吃苹果的好处
如今流传一句话：一天一个苹果，医生远离我。这就是吃苹果的好处，虽然有点夸张，但苹果的营养和药用价值由此可窥见一斑。
苹果素有“智慧果”、“记忆果”的美称。多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素，锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素。缺锌可使幼童的记忆力和学习能力受到严重障碍。锌还与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系。
而且苹果中的果胶和鞣酸有收敛作用，可将肠道内积聚的毒素和废物排出体外。其中的粗纤维能松软粪便，利于排泄;有机酸能刺激肠壁，增加蠕动作用;而维生素C更有效保护心血管。所以说，苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，所以，非常适合婴幼儿、老人和病人食用。
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苹果富含蛋白质、胡萝卜素、纤维素和铁钙锌等营养成分，有增进记忆、提高智能的效果。……阅读全文 >>
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