技巧（英语：Skill），泛指有别于天赋，必须耗费时间经由学习、训练或工作经验，才能获得的能力。通常也会将技术涵盖在“专业技能”之内。
我們能否保留壹點記憶來填補我的痛苦-
龙舟怎么划?相信大家都知道划龙舟是一个团队比赛项目对于龙舟怎么划这个问题要回答的主体不是个人而是整个团队那么端午节龙舟怎么划呢?下面给大家分享下端午节龙舟怎么划
端午节龙舟怎么划?
1划桨姿势为身子往前压一手握着桨的顶部一手握着桨底部30公分的位置握着桨底部30公分的位置的手要与桨尽量成90度这样划龙舟时速度才能快
2掌握了划桨的动作后再来说说鼓手鼓手在龙舟上十分重要所有人都要听他的指挥他敲鼓的节奏大家一定要跟住了不能乱
3舵手是龙舟上控制方向唯一的一个人所以水性一定要好最好是船上人在划的时候要求舵手能站稳了控制方向而不偏离方向
端午节龙舟怎么划?下面是一些平时划龙舟的练习方法大家可以参考下
1划手动作技术的学习与练习方法根据直观性循序渐进巩固性的教学原则要求龙舟划手动作技术的教学顺序是完整动作技术的介绍一分解成几个动作教学一入水一拉水一御水—空中移桨——连贯完整动作教学教师在教学过程中先讲解进行完整动作示范再进行分解动作示范使学生明确动作要点然后在陆上做模仿练习模仿分徒手练习持桨划水练习经过多次的模仿持桨练习后再经完整连贯配合练习达到掌握划水动作节奏的目的由鼓手打鼓指挥节奏由慢逐渐加快然后练习慢节奏划水60桨/min中等节奏划水90—100桨/min和快节奏划水120桨以上/min三种节奏划水最后练习起动划水技术由于船是在静止中起动故起动划水技术和途中划水技术不一样起动划水一般采用深插后拉技术具有桨叶吃水深拉水时两腿前蹬后撑拉水距离长的特点起动桨一般用8—10桨即可以进入途中桨
2鼓手动作技术练习方法鼓手通常站在船头是全队运动员的指挥中心鼓手指挥的好坏直接影响比赛成绩鼓手要求个子较小体轻灵活节奏感强因此在选人方面要求较高鼓手练习顺序是单手打鼓一双手打鼓鼓点练习顺序是40桨/min一60桨/min一80桨/rain一90桨/min一120桨/min力求练习到鼓点误差不超过2桨/min
[常见错误] 鼓点声音时大时小前臂发力过硬抬手打鼓时高时低腕力控制不好
[动作关键] 打鼓时思想集中鼓点心中有数控制腕力落鼓快鼓声不拖泥带水声音清脆
3锣手动作技术练习方法锣手在整个比赛中起着传递鼓手与舵手之间的信息以及平衡船的作用打锣有三种方法一种是配合鼓手鼓声响说明运动员桨入水当御水提桨时锣声即起形成一个划水周期一鼓一锣的声音一种是鼓手和锣手同时打形成双音节奏但锣声不要太大运动员以听鼓声为主最后一种是以2—3个划水周期打一次锣这一种适合经过锣手训练的替补队员打锣鼓手锣手之间的默契程度表明该队训练素质的高低
4舵手舵手是龙船前进调度的指挥中心舵手的素质好坏影响全队的比赛情绪对舵手的要求是身材适中灵活头脑清醒注意力集中有临危不惧的性格目前全国比赛的舵有固定舵灵活舵
[练习方法] 不管是固定舵还是灵活舵锣手均要学习向左偏向右偏向左弯向右弯向左后转向右后转直线行进
舵手撑舵时眼看前方注意鼓手锣手的反应身体稍弯腰前俯两腿前后开立成弓步当运动员拉水时两腿用力向前蹬船
端午节龙舟怎么划分享给你
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