妊娠全过程共分为3个时期：妊娠12周末以前称早期妊娠；第13—27周末称中期妊娠；第28周及其后称晚期妊娠。
爱你是天赋，得不到你大概是因为天赋异禀遭嫉妒。
许多女性朋友一怀孕首先不见肚子大起来而是体重直线上升的趋势家里的老人总会劝身为孕妈的你一人吃两人饱恨不得你顿顿两大白米饭但其实凡事过犹不及长得太快太胖对自身和胎宝宝都不是太过乐观的事那么有人要问了怀孕了可以减肥吗?怀孕怎么减肥不伤宝宝呢?
孕妇在怀孕期间想要减肥的话尽量要控制一下饮食就可以了而且你现在必须要以胎儿的健康为准整个孕期的体重在25斤以内是最好的如果体重增长过快的话对孩子来说也是有一定影响的
1饮食规律
在孕期我们一定要保持规律的饮食每天摄入1800到2400的卡路里就已经足够不规律的饮食习惯往往会导致女性朋友在孕期出现增重过多的现象
2不喝甜味饮料
甜味饮料里面所含有的卡路里本身就非常的高在摄入过后就会导致我们出现增重的情况建议大家最好是喝无脂牛奶或者是低脂牛奶
3进行运动
如果我们可以每天保持30分钟的散步或者是慢走都能够让我们从中获得一定的好处
4多喝水
每天摄入八杯---十杯的水非常的重要能够让身体获得所需要的水分也可以减少食量摄入
孕妇减肥的注意事项
孕妇应该尽量选择自己喜欢的运动方式进行一些必要的运动如果你喜欢游泳那么就根据自己的体能情况去游泳好了快走一下也是可以的如果你没有自然流产史或者是胎停史妊娠反应不是很严重的话你可以像平时一样生活但是需要注意的是不要做扭腰跳跃等大幅度的动作同时还需要提醒你不要懒于做家务适度的家务活可以让你更加健康哦可以每天坚持晚饭后散步半个小时也可以做慢动作的健身操适度的孕妇操可以让你更加健康使得你的体重不会增加得那么多会对孕妇和腹中的胎儿有益无害哦
1停经这是最明显的症状在没有避孕措施下的性生活后2周没有如期来月经并超过5-7天仍没有来月经应考虑怀孕的可能
2恶心呕吐恶心呕吐是最常见的怀孕征兆如果你像大多数女性那样孕吐大概在你受孕1个月之后才会出现少数幸运的女性在整个孕期都不会孕吐
3乳房变大变敏感这种胀痛感与你经期前的感觉很相似只是更强烈一些这种怀孕征兆会在你怀孕3个月之后有明显好转你的身体到那时就已经适应孕期荷尔蒙的改变了
4对气味更加敏感可能会受不了炒菜的油烟味或茶叶的气味而且某些香味还会让你作呕这种怀孕征兆可能是由于你体内急速增加的雌激素所导致的
5疲倦会突然感到疲倦甚至觉得筋疲力竭没有人确切地知道怀孕早期的疲劳症状是由什么引起的不过快速增加的孕酮也叫黄体酮水平可能会使你感到特别困倦
6植入性出血少量的阴道出血在受孕后第11～12天左右差不多在你发现自己错过月经的时候一些女性会有少量的阴道出血这种阴道出血可能是由于受精卵植入血液丰富的子宫内膜所引起的这个过程在受精6天后开始
7腹胀怀孕早期荷尔蒙的变化可能会让你感到胀气
8尿频在怀孕期间你体内的血液以及其他液体量增加导致更多的液体经过肾处理排入膀胱成为尿液
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