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走在陌生街道上，怀念起谁的味道。
平时生活中很多孩子会出现肥胖的现象肥胖不仅会影响到孩子的身体健康也会影响到正常的生长和发育对于孩子的心理健康也会造成一定影响所以是需要及时治疗的想要使孩子远离肥胖一些远离孩子肥胖的家教方法是父母需要学习的那么让孩子远离肥胖的家教方式有什么?
肥胖不仅会影响孩子的身体健康和生长发育而且会对孩子的心理健康造成一定影响要使孩子远离肥胖打造健康的体魄那么家长就要注意自己的教育方式做到以下几点做好不挑食榜样如果父母热衷于高热量的食物而对健康的食物不感兴趣孩子也会养成这样的进食习惯正确的做法是父母要及时掌握一些营养知识并改掉挑食的习惯在父母的带动下孩子也会照做的
及时鼓励孩子孩子对食物表现出偏好厌恶是很正常的这个时候家长不要急躁更不要打骂而应用多种手段来调动孩子对进食的乐趣比如孩子吃了营养的食物就要给予及时的鼓励渐渐地孩子会养成好习惯为孩子寻找吃伴同伴的力量会强于父母的说教如果家长没有过多的时间陪伴孩子不妨和邻居一起商量让几个孩子聚在一起吃富有营养的饭菜这会很好地刺激他们的食欲增加他们进食的愉悦从而提升孩子对健康食品的兴趣
就餐氛围和谐很多父母习惯于在餐桌上训话这会导致孩子因想尽快离开餐桌而少食厌食还会导致他们借不停地吃东西来转移注意力缓解紧张情绪最终造成肥胖因此要想让孩子健康地成长和谐的就餐氛围是非常关键的
1高血压大约有50%的孩子患有高血压早前美国加州大学曾经的一项研究显示体重指数越高收缩压高的几率就越大肥胖男孩和女孩发生收缩压偏高的几率分别是体重正常同伴的3.5倍和9倍高血压疾病是肥胖引起的而且很多青少年高血压的发病率也在逐渐增加
2糖尿病几乎15%的孩子患有糖尿病胖人中的胰岛素含量虽然不低于正常人有的甚至还高于正常人但由于细胞上的胰岛素受体减少或受体缺陷对胰岛素产生抵抗作用在一连串的反应下最终导致胰岛素的生成不足引发糖尿病
3心脏病有95%的孩子至少有1项导致心脏病的危险因素5%的孩子有4项导致心脏病的危险因素家长要注意从小就避免孩子肥胖注意控制饮食多吃蔬菜不要过量吃肉同时注意不要总是在家看电视玩电子设备要多外出走动锻炼身体消耗身上的脂肪青少年肥胖会导致心脏病的发生而且多是由于肥胖不注意饮食多引起的所以大家一定要引起重视青少年肥胖的一些致命的危害小编给大家介绍了相关的一些内容了如果青少年肥胖的话一定要注意饮食了注意孩子的身心健康适当的注意饮食的调理不要让肥胖造成一些负担以及疾病的发生大家要注意这些问题
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