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婴儿补钙吃啥好

没阿狸的桃子

执著,若有错.我们还能剩下什么。

我们小的时候就会想象我们以后能够长到多高,然后再想象我们的梦想,可能会想象当篮球明星什么的。当然这个肯定要长得高。所以当我们还是小婴儿得时候就会要吃一些补钙产品,但是什么是最好的呢?婴儿补钙吃啥好?

婴儿补钙吃啥好

婴儿生长速度很快,钙的需要量相对较多,但我国居民每天膳食中钙的摄入量往往达不到推荐的摄入量标准。因此,现在多主张婴儿从出生后2周起,便应该额外补充至少1/3推荐量的钙剂。2岁以上的宝宝随着饮食摄入的多样化及奶类摄入占比降低,有可能钙摄入不足,需对平日宝宝饮食进行合理调整。在不能保证钙摄入的情况下应该进行补充,补充原则为缺多少补多少。对于已经出现缺钙症状或医院检查出缺钙的宝宝,应进行治疗性补充,每天饭后/睡前补充300毫克钙剂,或遵医嘱。人有两个生长高峰期:1岁以前(儿童缺钙将导致发育迟缓,发育不良。诸如出牙晚、学步晚、鸡胸)和12-14岁(身材矮小、生长痛)。 钙婴儿的成长非常的重要,但是家长也不能盲目给孩子补钙,过量补钙会对婴儿的成长造成影响,家长应该选择一些高品质的奶粉,因为这些品牌奶粉都是按标准生产的,奶粉中也含有婴儿成长所需要的钙质

8大轻度缺钙现象:

1.盗汗:睡觉、喝奶的汗多

2.易惊醒,易惊跳

3.白天常出现烦躁不安、好哭

4.枕秃(枕部脱发圈)

5.出牙迟或牙齿排列参差不齐

6.学步迟

7.经常出现抽筋现象

8.指甲灰白或有白斑

婴儿补钙吃什么食物

婴儿无需刻意补钙,母乳、奶粉或辅食中钙质含量较高,可通过补充维生素D、多晒太阳促进钙吸收。若小儿生长较快或出现多汗等典型缺钙症状,可适当补充钙剂,如小儿钙剂口服液、钙剂颗粒等,同时增加含钙量较高的辅食,如豆制品、奶制品、蛋类等。家长不可盲目补钙,无法明确判断婴儿是否缺钙时,应及时就诊,通过检查确诊缺钙,再行补钙。

日常生活中补钙的食物有挺多。最主要的第一个是乳类的食物,食物的钙70-80%来源于乳类食物,包括人乳和配方奶,当宝宝的维生素D水平适宜、适合的时候,人乳中以及配方奶中的钙,足以满足正常足月婴儿的需要。不需要额外补充,大的宝宝也是一样。早产儿和低出生体重、多胎、双胎的宝宝,需要额外补充钙,因为他们在母体内,双胎就是两个人分妈妈给的钙,早产儿、低出生体重儿的先天储钙不够,这个时候可以采用人乳强化剂、特殊的早产儿配方奶粉或者补充的维生素D与钙剂。平时儿童摄入500 mL的牛奶,摄入每天相当量的奶制品,就大概可以满足宝宝钙的需要。植物性食物如大豆和大豆制品、一些绿色蔬菜及钙强化食品,从中可以获得25%的钙。

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2023-06-27
婴儿
婴儿
婴儿是指小于1周岁的儿童。婴儿在这个阶段生长发育得特别迅速,是人一生中生长发育最旺盛的阶段,体重大约为9000~10000克。
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