妊娠全过程共分为3个时期：妊娠12周末以前称早期妊娠；第13—27周末称中期妊娠；第28周及其后称晚期妊娠。
眼中满满全是你，你脸真的是太大了
女性怀孕后身体的变化主要有两方面原因一方面是正常的孕期反应这种原因引起的不适大家只要做好日常护理就可以了而还有一些孕期疾病引起的不适则要采取治疗措施可是为什么怀孕后老打喷嚏?
过敏性鼻炎也是孕妇打喷嚏的一大凶手很多女性孕前是没有鼻子的过敏炎症的可是怀孕后这种概率似乎就会上升这和上面提到的激素水平有关如果孕妇有过敏性鼻炎怎么缓解呢如果一直打喷嚏当然对身体也是一种负担也会让孕妇精神受影响
1重视鼻腔卫生积极预防感冒外出需戴口罩保持口鼻的温暖湿润减少干冷空气的刺激避免过度刺激的气味室内空气干燥时建议孕妇使用加湿器来补充空气湿度
2坚持体育锻炼增强身体抵抗力早晨慢跑冷水洗脸下午散步等可增强体质提高人体对寒冷的耐受力
3改善环境饮食调和改善和控制环境因素平时注意工作和生活环境的卫生定时打开窗子更新室内空气勤洗头洗澡勤更换枕头被褥;避免落尘和霉菌的滋生;家中应避免饲养宠物如猫狗鸟兔等;避免吸烟及处在二手烟或污浊的空气中
4多吃些富含维生素C维生素E类食物如青菜西红柿橙子红枣豆类瘦肉乳类蛋类等可以增强血管弹性改善鼻腔黏膜的血流;尽量避免吃生冷的食品及饮各种酒类
一身体倦怠
怀孕早期孕妈咪经常会感到疲倦.或睡了很多觉仍会这样到了晚上更是如此这可能与刚刚怀孕身心还不完全能够适应有关到了怀孕晚期日渐增大的子宫会使孕妈咪的身体变得越来越沉重也容易使孕妈咪感到疲倦
居家缓解法
1不必为自己经常疲倦而在意最好每天中午睡上一觉避免过度活动特别是在怀孕晚期
2家人多分担家务尽量让孕妈咪多休息并注意减轻工作压力
3注意摄取足够的营养特别是B族维生素含量丰富的食物如花生大豆肝白薯山芋及不太精细的面粉荞麦面等以营养大脑神经细胞减轻疲劳
二经常犯困
孕早期受体内荷尔蒙分泌变化的影响孕妈咪会经常犯困总想躺在床上睡觉这种现象会影响孕妈咪的情绪.一般到了妊娠4个月后才会得到缓解
居家缓解法
1每天保持充分的睡眠感到身体沉重和犯困时及时进行充分的休息
2职业孕妈咪如果条件允许.每天最好能够在中年睡上一会儿如果不具备条件.利用中年时间散步.或做轻微的运动缓解犯困现象
3怀孕后一定要建立正常的起居生活特别是在孕前生活不规律的孕妈咪每天晚上按时睡眠不要时间太晚更不可以熬夜
三流涎
在怀孕早期某些孕妈咪会出现唾液分泌过多的现象大约每天10002000毫升这是怀孕的一种生理表现不必过于在意
居家缓解法
1可以通过咀嚼口香糖或吸吮糖果来减轻症状
2使用收敛性漱口水可以帮助去除口腔中的异味
怀孕的时候，大多数人都是越来越胖的，但也有少数人在怀孕时会变得越来越瘦，那么，怀孕变瘦属于正常吗?这个问题是没有标准答案的，每个人的体质都不一样，但是越爱越瘦这种情况相较于平常人来说是不正常的，但也别太担心，也许是营养被胎儿吸收了，最好的办法是别乱猜及时去检查。怀孕变瘦属于正常吗……阅读全文 >>
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