怀孕十个月的营养需求

怀孕十个月是一个关键的时刻孕期的不同阶段有着不同的营养需求那么在十个月的时候孕妈妈们又需要补充哪些营养呢下面让我们来看一下

1蛋白质每天80~100克如果准备自己给宝宝哺乳就要在哺乳期一直保持这个蛋白质摄入量精选食谱推荐平菇莲子鸭羹菠菜鱼片汤牛肉饼

2碳水化合物和脂肪可以多吃一些脂肪和糖类等能量较高的食品为分娩储备能量脂肪每天25克左右碳水化合物每天500克左右精选食谱推荐紫苋菜粥红椒拌藕片大枣鸡丝糯米

3维生素保证饮食品种的丰富就可以保证维生素营养的全面和均衡你喜欢的新鲜蔬菜水果每天应食用2种以上的蔬菜精选食谱推荐鲜蘑炒豌豆西芹炒百合芹菜牛肉

4水和无机盐每天6~8杯水只要保证营养均衡基本可以保证无机盐的供给

末次妊娠时间指的是什么

很多新手妈妈对于一些孕期知识还是有很多不明白，在医院检查时听到一些专业术语也不知道是什么意思，所以，妊娠中期是指什么时候呢?末次妊娠时间是什么时候呢?末次妊娠时间指的是什么呢?接下来就让小编带大家一起去了解一下吧。末次妊娠时间指的是什么由于确定卵子受精的日期不易，临床上是以末次月……阅读全文 >>

怀孕脸上长痘怎么改善

虽然大多数怀孕的女性脸上都会出现长痘的现象，但是长痘自然会影响到准妈妈们的心情，还是需要一些方法去改善的。可是准妈妈们脸上是不可以涂化妆品的，那么怀孕脸上长痘怎么改善比较好呢?接下来，我们一起来了解一下吧!怀孕脸上长痘怎么改善怀孕之前皮肤光滑洁白，根本找不到痘痘的踪影。谁料到怀孕……阅读全文 >>

怀孕长的斑以后会掉么

女性怀孕之后身体内的激素会发生一系列的变化，这些变化会导致女性的身体上出现很多怀孕之前没有出现过的问题，比如长斑。很多女性由于体内激素水平的变化，出现了脸上或者是身上长斑的现象。那么，怀孕长的斑以后会掉么?怀孕长的斑以后会掉么第一，怀孕期间，多吃些补血类食物，可以减少长斑的几率!……阅读全文 >>

怀孕四个月饮食方案

怀孕四个月饮食方案：此阶段作为准妈妈的你是否觉得胃口大开，食欲旺盛，食量猛增？现在胎宝宝正在迅速地成长，需要的营养物质更多，丰富的营养会通过你的嘴，远远不断地供给新生命。这时视频的种类应该丰富，包括充足的蛋白质（肉、蛋、奶）；食量的碳水化合物（五谷杂粮）；低脂……阅读全文 >>

怀孕八周注意事项 孕八周腹部变化得以显现

孕八周此时胎形已定，可以分出胎头、体及四肢，胎头大于躯干。B超可见胎囊约占宫腔1/2，胎儿形态及胎动清楚可见，并可看见卵黄囊。怀孕八周注意事项分享给大家，一起看看吧。怀孕八周注意事项怀孕头三个月是妊娠期的第一个阶段，这三个月的发展很可能会影响准妈妈的心情和健康。因此在这个阶段孕妇……阅读全文 >>

怀孕三个月能吃什么水果

怀孕三个月有些水果需要避免吃，那么怀孕三个月能吃什么水果呢？怀孕三个月，一般的水果都可以吃。比如吃秋梨，能清热降压。柑橘富含多种维生素，是孕妇喜爱吃的水果。柿子汁多味甘，含有多种矿物质，可以每天吃一个。还有苹果，香蕉，桃，葡萄，柚子，猕猴桃，芒果等水果都可以吃。山楂有可能会诱发宫……阅读全文 >>

带爱母环容易怀孕吗

在避孕的过程中，我们可以选择的方法有很多。不同的人可能都会做出不同的选择，有的人选择避孕套，有的人选择避孕药，其中长期有效的方式还得数上环。那么，带爱母环容易怀孕吗?我们一起来看看关于爱母环的那些事吧!带爱母环容易怀孕吗带爱母环容易怀孕吗爱母环上环以后基本上是不会引起怀孕的，但是……阅读全文 >>

血hcg值多少是怀孕

在上面我们已经介绍过了，怀孕之后人体的HCG值是会不断的升高的，在血液和尿液中都有呈现出来。所以，在女性受孕后，从第9-11天起就可以测出血液中β－HCG会大幅度的升高以后每两天β－HCG的值都会提高2倍左右。比如今天是234，在两天之后检查可能大概就是450左右，这样就被……阅读全文 >>

怀孕一月能同房吗

女性怀孕后能否同房，这是很多人关心的一个问题。大家都应该清楚，孕晚期孕妇不能过性生活，那么孕早期又可不可以呢?怀孕一月能同房吗?怀孕初期又应该如何健康饮食呢?怀孕一月能同房吗怀孕1个月，是不能同房的。妊娠12周以前和28周后都是禁止性生活的，以防造成流产。中期妊娠可以性生活(妊娠……阅读全文 >>

怀孕九个月饮食方案

第9个孕月里，准妈妈的胃部仍会有挤压感，所以每餐可能进食不多。第9个孕月里，请继续控制食盐的摄取量，以减轻水肿的不适。由于孕妇的胃部容纳食物的空间不多，所以不要一次性地大量饮水，以免影响进食。在本月中，必需补充维生素和足够的铁、钙、充足的水溶性维生素，以硫胺素……阅读全文 >>