拔罐是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。
女生长大后真的是要化妆，不为别的，就为这生活中，无数想哭的瞬间里还可以想到，老娘的妆不能花。
每次治疗刮痧不应超过30-40分钟指用速度缓慢的平补平泻法刮拭初次治疗刮痧时间应适当缩短体质弱或形体瘦弱者总体刮痧时间应当少于20分钟同一部位两次治疗刮痧时间应间隔5-7天原侧是皮肤无痧斑被刮处用手轻触无痛感时方可进行第二次治疗刮痧痧消退的时间快慢与被刮者体质病情出痧部位痧的颜色和深浅以及刮痧次数有直接的关系
背部刮痧每两周一次即可刮痧频率太过频繁对身体并无益处另外刮痧的注意事项较多自行刮痧前都需了解清楚做好各方面准备工作才能达到更佳的保健效果
保健刮痧手法简便，操作安全，主要针对疾病早期预防、病后康复、功能性病症以及亚健康病症、减肥美容、消除疲劳、提高机能等。保健刮痧主要应用范围如：头痛、颈痛、肩痛、背腰痛、腿痛、感冒、牙痛、便秘、腹泻、食欲不振、痛经、疲劳、失眠、养颜美容等。刮痧虽能起保健作用，但有以下九种禁忌症：一……阅读全文 >>
刮痧的话可以分为按经络刮，按痛点刮，拍打刮（也要用刮痧油）等。人体大的经络有颈部背部正中的督脉，旁开1.5寸和3寸的膀胱经，一共5条，可以从上到下分为三段开始刮。（用右手拿板，一角顶住手心即劳宫穴，板于皮肤成锐角，从上向下刮）。颈部连着背部刮下来要差不多30分钟左右，刮的时候不能……阅读全文 >>
完全可以。最好是跑步，促进血液循环.但是不能过量，还要注意以下事项：1、拔罐时要选择适当体位和肌肉丰满的部位。若体位不当、移动、骨胳凸凹不平，毛发较多的部位均不适。2、拔罐时要根据所拔部位的面积大小而选择大小适宜的罐。操作时必须迅速，才能使罐拔紧，吸附有力。3、用火罐时应注意勿灼……阅读全文 >>
拔罐后留下的红印可以使用以下方法快速消除：1、热敷人在拔罐后如果气血不足，体内有寒气，行经不畅，就容易出现血淤现象，这时候用毛巾热敷能促进气血通畅，加速淤血吸收，加快拔罐的印记消失的速度。2、适度按摩按摩和热敷一样，能促进淤血的消散，但是要特别注意按摩力度轻柔，按摩前最好能涂一些……阅读全文 >>
拔罐出现水泡首先要弄清楚出现这种情况的原因。一般比较常见的原因来讲：1、患者体内风寒湿湿毒较盛，以湿气突出。起泡也是一种邪气外出的表现。有时会在罐壁上出现小水滴，也是湿邪的表现。留罐时间有点长。这一点因人而异，也是和体质有关系的。有人留罐20-30分钟也不会有起泡的现象。也有人5……阅读全文 >>
拔罐时常用的体位有4种：体位一：坐立位坐立于木凳上，暴露后颈及背部，有利于吸拔颈肩和腰背脊椎两侧，以及大腿前上侧膝部等部位。体位二：侧卧位侧卧位可根据治疗需要，将两下肢均屈曲或一腿屈曲，另一腿伸直。有利于吸拔胸胁。髓和下肢内外侧等部位。体位三：俯卧位背面而卧，或头转向一侧或向下，……阅读全文 >>
拔罐我国民间流传很久的一种独特的治病方法，俗称“拔罐子”、“吸筒”，在《本草纲目拾遗》中叫作“火罐气”，《外科正宗》中又叫“拔筒法”。古代多用于外科痈肿，起初并不是使罐，而是用磨有小孔的牛角筒，罩在患部排吸脓血，所以一些古籍中又取名为“角法”。关于拔火罐治疗疾病最早的文字记载，是……阅读全文 >>
腿部的刮痧，对塑身有一定的效果。腿外侧，就是立正时候手指贴的部位的这条线，是胆经，如果能够经常敲打一下，或者刮痧，对于瘦大腿有一定的效果；腿部的正面这条线，是胃经，如果肠胃不太好，这条经络上一定有不少痛点的哦，第一次刮痧的时候估计得龇牙咧嘴的说，有的地方还是蛮疼的，刮的时候要有心……阅读全文 >>
各有千秋，竹筒火罐：取坚实成熟的竹筒，一头开口，一头留节作底，罐口直径分３、４、５公分三种，长短约８～１０公分。口径大的，用于面积较大的腰背及臀部。口径小的，用于四肢关节部位。至于日久不常用的竹火罐，过于干燥，容易透进空气。临用前，可用温水浸泡几分钟，使竹罐质地紧密不漏空气然后再……阅读全文 >>
既然刮痧可以瘦腿这么有用，那么我们就来学习如何刮痧瘦腿吧！一、准备先在腿上涂上橄榄油，坐在床上或者沙发上，腿自然曲起，让小腿处于最自然放松的状态，然后用刮痧板从脚膝盖到脚跟，每天刮20分钟(或是左右腿各100下)。手法上，不管是按摩还是刷腿之前请……阅读全文 >>