三生皆苦，你要幸福。
1、在每天固定的时间内做抚触。如果是在吃完奶后给宝宝做抚触，那么最好是等30分钟之后再开始。
2、保持适宜的房间温度(摄氏25℃左右)和抚触时间(不大于20分钟)，确保舒适及十五分钟内不受干扰。
3、采用舒适的体位，选择安静、清洁的房间，放一些柔和的音乐作背景。
4、选择适当的时候进行抚触。婴儿不宜太饱或太饿，抚触最好在婴儿沐浴后进行。
5、在抚触前准备好毛巾、尿布、替换的衣物，先倒一些婴儿润肤油于掌心，并相互揉搓使双手温暖。
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