呼吸通道的起始部分，也是嗅觉器官。由外鼻、鼻腔及鼻旁窦3部分组成，由鼻骨、鼻软骨、鼻肌及被覆皮肤而成。鼻腔被鼻中隔分为左右两腔、前有鼻孔与外界相通，后连通于鼻咽部。
他总是不厌其烦的讲我各种缺点，可是却没有中途离去，这是我唯一值得炫耀的事情。
在跑步过程中小腿肌肉酸痛属于运动过程中的正常生理现象肌肉收缩产生能量的同时肌肉内发生一系列变化三磷酸腺苷磷酸肌酸糖原分解放能若强度过大血液循环跟不上氧气供应不足乳酸堆积刺激了神经系统引起了疼痛那我们在长跑是该注意什么呢长跑时要量力而行知道自己到底能够承受多少的距离千万不要挑战自己的底线让自己身体负荷过大而受伤开始跑步前最好先活动一下筋骨尤其是长期不运动的人如果不让自己活动开很容易导致筋脉拉伤跑步时要集中注意力不要与身边的锻炼者相比较按照自己跑步的步调训练不可受别人影响不然很容易影响自己的节奏甚至会影响跌倒下面来具体的了解一下长跑是用鼻子呼吸吗
嘴呼吸空气会直接进入呼吸道用鼻子呼吸空气先进入鼻腔然后再进入呼吸道
鼻子是呼吸道的门户也是外界气体进入人体的第一道屏障鼻腔能够对吸入的空气起加温预热和湿润的作用鼻腔内黏液和鼻毛可以粘住吸入空气中的灰尘和细菌把它们拒之门外鼻腔内的黏液甚至还能杀灭一些细菌另外鼻腔黏膜中还有一种特有的嗅细胞可以发挥嗅觉功能当闻到刺激性或有害气体的味道时人就能赶紧捂住鼻子减少有害物质的伤害
再说下嘴巴嘴巴作为消化道的一个重要器官完全没有鼻子的特殊功能当它呼吸遇到有害气体时不会分辨各种有害物质可以长驱直入（食道与气管在会厌以上的鼻咽部及口腔是相通的）所以用嘴呼吸对健康不利更准确地来说用嘴吸气对健康是不利的
从这个角度来说跑步时用鼻子吸气鼻子呼气是最好的方式不只是跑步日常生活中呼吸器官的使用也是一样的道理能用鼻子的时候不要用嘴巴如果实在喘不过气来那就真得鼻+嘴同时呼吸了
跑步呼吸法有鼻入鼻出鼻入口出口入口出口入鼻出等最好是鼻入鼻出但跑出一段后随着呼吸的急促变化可变为鼻入口出乃至于口入口出口入鼻出都行但即使是口入口出也不要直出直入要用舌头轻轻抵住上腭让空气回旋进出为好避免空气直接刺激口腔运动中呼吸当然是越慢越好但要根据运动的节律自己来确定
孩子是家里的心肝宝贝，有一点儿问题就赶紧看医生，小小的感冒也会很重视。孩子感冒大人跟着难受。有些宝宝就算不难受也总是留着鼻涕，让人看着很不干净，鼻屎在鼻子中间徘徊，宝宝自己也会很不舒服，不知不觉的流出来，自己也没办法。那么孩子总是流鼻子怎么办？用湿热的毛巾，在宝宝的鼻子上施行热敷……阅读全文 >>
我们知道，小孩子的鼻腔未发育完全仍较小，可能在受到刺激后会有鼻塞的感觉，家长们发现的就是在宝宝呛奶后尤为严重，也会尤为紧张，是不是宝宝身体出了什么问题？在宝宝呛奶后家长们该怎么办呢？今天小编就来给大家讲一讲。1.注意是否鼻塞。做好护理，别着凉，预防感冒。如果鼻塞，可以用温毛巾敷敷……阅读全文 >>
雨滴轻轻地飘落,缠缠绵绵的温柔,用心感受生活。呼吸新鲜的空气，需要鼻子来帮助。为了能够更好地对鼻子进行相应的护理，因此要定期对鼻子里面的污垢进行一定的清理，避免房子一些污染物的累积，长期下来会对鼻子造成一定的损害。那么，怎样清理鼻子里面的污垢？在清理鼻子里面的污垢的时候，一定要小……阅读全文 >>
鼻子黑头怎么去除去除鼻子上的黑头，可以借助蛋清来去除。用热毛巾敷脸后，取适量的蛋清涂于鼻子上，在鼻头贴上面膜纸或吸油纸，然后再涂抹一层蛋清，等蛋清干了取下面膜纸，清洗干净肌肤，再敷上收敛水进行收缩毛孔就可以了。1、蛋清去除黑头做法：先用热毛巾敷脸，把毛孔打开，再将蛋清涂在鼻头处。……阅读全文 >>
鼻子出血如何快速止血？鼻出血在小儿是比较常见的，多见于4-10岁。鼻出血有轻有重，轻者出血少，有时只流几滴，或鼻涕中带血丝，不治也可自愈。重者可引起失血性休克，反复出血可导致贫血。鼻出血的好发部位在鼻中隔的前下方，医学上叫黎氏区，90%左右的鼻出血在此处。鼻中隔前下方是易出血区，……阅读全文 >>
宝宝鼻子不通就是鼻塞了，那么宝宝鼻子不通怎么办，用不用吃药呢？宝宝鼻子不通如果是因为细菌性感冒引起的鼻塞，是可以不用吃药的。可以给宝宝多喝些温开水，温开水的热气可以扩张宝宝的鼻粘膜，缓解鼻塞的现象。鼻塞也有可能是由于鼻子中异物堵塞所造成的，宝宝是不会处理自己鼻涕的，所以家长一定要……阅读全文 >>
感冒是日常生活中很常见的一种疾病，很多大人在出现感冒的症状以后，可以通过吃感冒药的方式来进行治疗，而儿童出现感冒的症状的不同，治疗方式也是不一样的，那么宝宝感冒鼻子不通气怎么办?宝宝感冒鼻子不通气怎么办宝宝感冒，鼻子不通气，多是由于鼻黏膜肿胀、鼻腔分泌物堵塞引起。儿童的鼻腔相对来……阅读全文 >>
你好！首先需要考虑是不是因为护理过当而引起的毛孔粗大呢，如果是护理过当的毛孔粗大，几乎没有好办法可以收缩！但是可以参考一下以下的回答：缩小毛孔方法：1、冰敷--把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。2、毛巾冷敷--把干净的专用小毛巾放在冰箱……阅读全文 >>
虽然鼻子上长红包在生活中发生的频率很高，但很多人未必知道其中的原因。那么，下面我们就为大家详细介绍一下鼻子上长红包到底是什么原因造成的。鼻子上红包，大多都是由于毛囊炎引起的。毛囊炎是毛囊发炎的一个基本问题。这种炎症可能是由简单的刺激，如细菌和酵母菌的感染，或其……阅读全文 >>
鼻腔有正常的生理自洁功能，可以通过鼻腔粘膜纤毛摆动，将分泌物自前向后排出，不建议反复做吸鼻动作，容易影响咽鼓管的功能。如果鼻部没有任何不适症状，不是因为鼻塞、流涕等原因进行的吸鼻子就属于个人的不良习惯问题，没有别的办法，只能强行控制。所以爸爸妈妈发现宝宝出现了吸鼻子的情况的时候不……阅读全文 >>