天长地久这个词充满欺骗和俗气却又太过美好。
生包菜中含有反丰富的维生素C维生素B6叶酸等烹制而成的酸包菜还能提高人体免疫力可以有效预防感冒因此家长在宝宝制作肉泥时可以适当添加一些酸包菜进去以便更好地给宝宝增加营养那么酸包菜肉泥的做法大全有哪些呢?
做法一
准备材料 酸包菜红薯粉丝蒜头洋葱苗辣椒
制作步骤
1酸包菜切丝蒜头切末粉丝泡软葱苗切段辣椒丁适量;
2起油锅下蒜头末爆炒;
3下葱苗和包菜丝辣椒翻炒然后放粉丝炒;
4最后加少许酱油盐糖调味
注意事项
如果酸包菜咸就少放或者不放盐了如果是10天以内的包菜的话味道还不是很酸可以泡的时间久一点
做法二
1. 首先准备好材料泡包菜准备肉末及配料准备
2. 泡包菜洗净后挤干水份切成细丝泡椒大蒜生姜全部切碎末
3. 锅中注入食用油下泡椒姜蒜末煸炒出香味后下肉末
4. 一直翻炒至肉末变色淋入生抽酱油
5. 炒出酱香味后下泡包菜快速翻炒均匀后加入白糖炒匀后跟据咸淡来加盐
6. 最后撒葱花关火装盘即可好吃的肉末炒酸包菜就做好啦
做法三
1所有原料准备好
2包菜8片洗净沥干水
3撕成自己喜欢的大小
4加入一勺盐拌匀静置两个小时逼出包菜里的水分
5包菜变焉后加入一小勺白糖拌匀
6蒜和干辣椒切成小丁
7把辣椒蒜和花椒放入包菜盆里搅匀
8加入两大勺白醋拌匀
9装入干净的玻璃瓶子里压实密封好两三天就可开瓶食用
一苹果泥
原料
苹果1个温开水适量
制作方法
1将苹果洗净并去皮去核切成块;
2用搅拌机将苹果制成糊状;
3加入温水稀释后即可给宝宝食用
营养价值
苹果的香气能够提神醒脑缓解不良情绪有利婴儿智力的发育第一次食用时妈妈注意要少喂食一些若宝宝胃肠无不良反应则可作为饭后的加餐经常食用但要注意苹果泥不可过凉否则容易导致腹泻苹果泥不宜久放易氧化
二香蕉泥
原料
香蕉1条
制作方法
1将将香蕉扒开皮并分成几段
2放置在研磨碗中用勺子或研磨棒捣碎可适量加点温水
营养价值香蕉含蛋白质粗纤维钙磷等矿物质及各类维生素微量元素还含有胡萝卜素硫胺素烟酸等营养风度但是香蕉性凉不宜多吃要注意选择熟透的香蕉未熟透的香蕉易致便秘