孕前的饮食、孕前如何饮食孕前饮食注意事项孕前饮食调理、孕前男女饮食、怀孕前准备孕前的营养供给方案还应参照平衡膳食的原则，结合受孕的生理特点进行饮食安排。
听弦断，断那三千痴缠。坠花湮，湮没一朝风涟。花若怜，落在谁的指尖。
这些食物助你孕前排铅
1虾皮每500 克虾皮的含钙量高达250 克而钙有助于铅的排泄
你可以这样吃虾皮金菇虾皮饺 金针菇100克煮熟去汤虾皮50克温水略洗瘦猪肉200克将上述三物共剁成泥加调味品制成馅包成饺子或馄饨煮食可分数次食用
2牛奶胡萝卜牛奶所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物从而阻止人体对铅的吸收而胡萝卜含有大量的果胶可减轻铅在体内的毒性减少铅的吸收
你可以这样喝牛奶吃萝卜胡萝卜牛奶 胡萝卜50克煮熟后取出压烂调入牛奶200毫升中服食
3豆制品含有大量的质地优良的蛋白质成分可起到与牛奶相同的妪铅作用
4大蒜具有化解铅毒的作用能减轻铅对人体对铅危害
你可以这样吃大蒜皮蒜泥海带粥 大米50克海带15克切碎大蒜两瓣捣烂大米海带加适量水先煮待成粥后再加入蒜泥和调味品稍煮片刻即成可分数次食用
5牛肉其中所含的蛋白质和钙都可阻止人体对铅的吸收
6动物肝脏含有丰富的蛋白质和丰富的钙对防止铅中毒大有帮助
7维生素多吃富含维生素C 的食物可抑制人体对铅的吸收起很大作用铅接触人群常有维生素缺乏尤以维生素C的缺乏最为明显选择富含维生素C的食物可补足铅造成的维生素C耗损同时维生素C与铅结合成难溶于水而无毒的盐类随粪便排出体外减缓铅中毒症状降低铅的吸收
含维生素C丰富的食物有油菜卷心菜苦瓜猕猴桃枣广柑沙棘等维生素C 与铅结合生成难溶于水而无毒的盐类可随粪便排出体外常人每天至少应摄入150 毫克维生素C ;对已确诊为铅中毒者可增至200 毫克
适量补充维生素E可以拮抗铅引起的过氧化作用补充维生素D则可通过对钙磷的调节来影响铅的吸收和沉积补充B族维生素加速铅结合物排出维生素B1B2B6B12和叶酸等对于改善症状和促进生理功能恢复也有一定的效果其中维生素B1疗效尤为明显
这些食物可以帮助抵抗铅的进一步侵害排铅的速度是非常缓慢的.如果体内含铅量很高已到了中毒程度那就不是依靠食物排铅所能解决的一定要在医生指导下服用排铅药物如二巯丙醇千果花千聪等
孕前健康和饮食息息相关，那么如何饮食才是健康的呢？1、养成良好的饮食习惯。不同食物含有的营养不同，要换着花样吃，不要偏食，也就是说饮食要多样化，保证各种营养的补充。2、加强孕前营养，注意合理饮食。要注意蛋白质、矿物质、维生素等的摄取。高蛋白类的食物有豆、蛋、鱼、瘦肉等，还要补充一……阅读全文 >>
1、禁食辛辣：胡椒、辣椒、姜片、八角等辛辣的调剂品有很大的刺激性，摄入较多容易引起便秘。处于备孕和孕期的女性要避免或者减少这些食物的摄入，刺激性的食物会导致消化功能出现障碍，难以吸收食物中的营养。2、烟酒：酒精和尼古丁是致使胎儿出现畸形和智力低下最大的杀手，孕前饮酒抽烟将增加胎儿……阅读全文 >>
初次做孕前检查的朋友，对于这些检查并不清楚该什么做，早晨去医院检查的时候是不是能吃早饭或者是喝些水呢？孕前检查饮食注意事项有哪些？这些问题如果是不注意的话，有可能会影响检查或是检查结果的，那就一起来看看该怎么做吧。女性朋友在准备体检的前三天要清淡饮食，保证充足的睡眠，在准备去的前……阅读全文 >>
其实生活中有很多食物都对人体有好处，尤其可以让存在已久的毒素排出体外。备孕期间最重要的是要补充叶酸，其次多吃一些绿色的蔬菜、奶制品、谷类、蛋类、海产品等。1.孕期尽量多摄入果蔬，可以满足人体对维生素和矿物质的需求，还能改善人体的酸碱度，对提高人体抵抗力非常重要。韭菜中含有大量纤维……阅读全文 >>
1、碱性类的食物为什么总是说吃碱性食物有助于生男孩呢？因为根据科学家们对于食物的研究发现，人体是呈现酸性的，若想生男孩就得多吃点碱性的食物，来平衡一下人体的酸碱度。使女性的身体呈现碱性的状态，生男孩的Y精子更易通过重重阻碍，增加了Y精子与卵子受精、结合的机会。碱性的食物有：牛奶、……阅读全文 >>
1.富锌食物在植物性食物中，含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。2.富含精氨酸的食物据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重……阅读全文 >>
畜禽血：如猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的蛋白质被胃液和消化酶分解后，会产生一种具有解毒和滑肠作用的物质，可与侵入人体的粉尘、有害金属元素发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物而排出体外。海带：对放射性物质有特别的亲和力，其胶质能促使体内的放射性物质随大便排出，从而减少积累和减少诱发……阅读全文 >>
孕前饮食调理何时开始?怀孕前三个月至六个月，可开始膳食补充剂。每日摄入高品质蛋白质，维生素，矿物质，微量元素和适量的脂肪。这些营养素是胎儿生长和发育的物质基础。此外要注意避免摄入以下食物：1.避免辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等香料较刺激，多食可引起正常人便秘。如果孕妇计划怀孕或怀孕……阅读全文 >>
1、碱性类的食物为什么总是说吃碱性食物有助于生男孩呢？因为根据科学家们对于食物的研究发现，人体是呈现酸性的，若想生男孩就得多吃点碱性的食物，来平衡一下人体的酸碱度。使女性的身体呈现碱性的状态，生男孩的Y精子更易通过重重阻碍，增加了Y精子与卵子受精、结合的机会。碱性的食物有：牛奶、……阅读全文 >>
为确保母婴健康，应在孕前调整营养。计划怀孕的妇女应该在怀孕前注意摄入多种拼图营养素。一旦怀孕，它们可以完全满足胚胎大脑发育对各种营养素的需求。孕前饮食应注重哪些营养呢?1.怀孕前补碘孕前碘补充对怀孕期间补充碘的下一代脑的发育具有更显着的影响。碘是一种智力营养素，是合成甲状腺素不可……阅读全文 >>