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3岁宝宝每日所需营养

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充足而全面的营养是保证宝宝健康成长的物质基础为了维持宝宝的正常生理功能和满足生长发育的需要每日必须供给宝宝六种人体不可缺少的营养素

蛋白质它是构成人体细胞和组织的基本成份每日供给量应为35-40克主要来源为肉豆类及各种谷物类

脂肪它的作用是提供热量调节体温保护神经及体内器官促进维生素吸收每日供给量应为30-40克主要来源于动植物油乳类蛋黄肉类和鱼类

碳水化合物它是提供人体活动和生长发育所需热能的主要来源每日摄入量应为140-170克食物中的谷类豆类食糖蔬菜水果都可提供碳水化合物

矿物质其中钙是宝宝骨骼和牙齿生长的主要原料每日应保证供给600毫克钙质在奶类蛋类鱼类豆类及蔬菜中含量较高铁是人体造血的主要原料每日应保证供给10毫克左右主要应从动物肝脏蛋黄瘦肉绿叶菜及豆类中摄取锌可以增进食欲促进宝宝生长发育在动物内脏花生香蕉及豆类中含量较高每日应摄取10毫克碘也是宝宝生长发育必需的一种非常重要的营养素它与宝宝智能发展和体格发育密切相关每日应保证摄取70微克碘在各类海产品中含量极为丰富食用碘盐也是补碘的好办法

维生素作用是维持正常的生理功能和生长发育其中最为重要的是维生素AB1B2CD主要来源是蔬菜水果奶及粗粮1-3岁宝宝维生素D的每日摄取量应为400国际单位

是人体最主要的成分之一维持体内新陈代谢和体温调节等这一阶段的宝宝每日每千克体重应补充水分125-150毫升

婴儿受到惊吓的原因

宝宝受惊的常见原因:1、在没有防备的情况下,身心受到猛烈的刺激。比如:从高处(床、桌子等处)落下;突如其来的巨响。2、睡眠环境不稳定。比如:在移动的车上睡觉;抱在大人怀里边走边睡;在嘈杂的公共场所中入睡。3、被强迫做不愿做的事情。比……阅读全文 >>

宝宝长痱子护理步骤

1、痱子新治法(1)将10克花椒放入搪瓷缸内,冲入200毫升开水,在小火上煮5—6分钟,煮后待稍凉不烫手时,用药棉蘸花椒水轻擦患处。12小时后,痱子的脓尖一般可收缩干瘪,为巩固疗效,可将剩余的花椒水在小火上温一下,再重新擦洗患处,经这样处理后,痱子即可全部消失……阅读全文 >>

两个月的宝宝的特点

两个月的宝宝能竖着抱吗?2个月大的宝宝已经可以把头抬起45度左右,并坚持一会儿;如果你拉住孩子的双手将他拉起,孩子已经可以持头部与身体呈一条直线。在孩子3个月大,且能够支撑起头部以后,你就会很明显地发现,孩子喜欢你做类似这样的抱法:把他面朝自己,举到面前,并把他的小脚放在膝……阅读全文 >>

如何让熊孩子变成乖宝宝?

不少人在生活中都见过熊孩子,这类孩子的行事作风让人不喜。而那些乖宝宝安安静静的,看着也乖巧,俘获了不少阿姨和叔叔的心。其实想要让熊孩子变成乖宝宝很简单,家长有技巧就能轻松搞定。那么,如何让熊孩子变成乖宝宝呢?如何让熊孩子变成乖宝宝?1.了解事情经过。当孩子犯错误的时候,了解事情的……阅读全文 >>

如何保护宝宝视力

1、光线须充足。光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。2、反光要避免。书桌边应有灯光装置,其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。3、坐姿要端正。不可弯腰驼背,越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度,进而造成近视。4、看电视距离勿太近:看电视时应保持与电视画面对角线六~……阅读全文 >>

如何让9月第1周宝宝更健康

如何让宝宝学会自行入睡?我们已经了解到婴孩的睡眠习惯其实是循序渐进的,随着宝宝年龄的增长,总有一天宝宝是需要离开家长,学会自行入睡的,可是这个转变的过程往往会让许多家长感到不知所措,那么究竟如何才能让宝宝顺利的学会自行入睡呢?听力障碍影响语言的……阅读全文 >>

宝宝螨虫过敏怎么办?

夏季螨虫出没,你家的小宝脸上会有各种小红斑点吗?可能是被螨虫咬伤了。这个时候可别乱给宝宝涂抹各种清凉油,也不要涂抹药物,最好立马到医院检查哦。你也可以到医院购买抗过敏药膏,如艾洛……阅读全文 >>

怎么给宝宝快速排便

一般来说宝宝是会每天都排便的,这是消化系统正常运行的体现,若是长时间不排便,会导致肠胃的垃圾毒素过多,影响到宝宝的日常进食和营养吸收,而且便秘严重的话会让宝宝非常不适,那么怎么给宝宝快速排便呢?来看看怎么解决吧。怎么给宝宝快速排便1.饮食调整。可以给宝宝喂食蜂蜜和香蕉,两者结合起……阅读全文 >>

宝宝受凉会不会发高烧

家长们最害怕的就是宝宝生病,宝宝的身体还在发育中,生病会对宝宝的身体发育有影响。发高烧是宝宝很常见的病症,很多家长都遇到过宝宝发高烧。引起宝宝发高烧的原因有很多种,例如炎症、过敏等,那么,宝宝受凉会不会发高烧呢?宝宝受凉会不会发高烧宝宝受凉不一定会发烧。宝宝受凉是否发烧取决于宝宝……阅读全文 >>

四个月婴儿能裹襁褓睡吗

婴儿在出生之后睡觉往往是容易没有安全感的,所以特别容易存在家长好不容易抱在怀里哄睡了,但是一放下来孩子就惊醒的现象。这时往往是要给孩子使用睡袋,增加孩子的安全感,减少家长的负担的。那么,四个月婴儿能裹襁褓睡吗?四个月婴儿能裹襁褓睡吗在古时候,孩子在下来的时候都要用襁褓将孩子裹起来……阅读全文 >>

2017-12-26
婴儿
婴儿
婴儿是指小于1周岁的儿童。婴儿在这个阶段生长发育得特别迅速,是人一生中生长发育最旺盛的阶段,体重大约为9000~10000克。
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