没有你的世界是那么地黑暗，没有你的世界是那么地寂寞。
吃什么可以美白8种祛斑食物你吃过几种.
每个女人都希望自己拥有一张白皙亮丽的脸蛋女人都想要永远美美的但是总会有许多的肌肤问题困扰着我们!色斑就是其中的一种对所有女性来说都是伤害!你们知道为什么脸上会出现色斑么怎样才能去除这些顽固的色斑呢?以下几种食物就能够帮助你还原肌肤白皙的本色哦!
淡斑蔬菜汁西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿对防治雀斑有较好的作用因为西红柿中含丰富的维生素C被誉为维生素C的仓库而维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性有效减少黑色素的形成从而使皮肤白嫩黑斑消退
淡斑素粥黄瓜粥
取大米100克鲜嫩黄瓜300克精盐2克生姜10克将黄瓜洗净去皮去心切成薄片大米淘洗干净生姜洗净拍碎锅内加水约1000毫升置火上下大米生姜武火烧开后改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片再煮至汤稠入精盐调味即可
一日二次温服可以润泽皮肤祛斑减肥
淡斑冷饮冰糖柠檬汁
将柠檬搅汁加冰糖适量饮用柠檬中含有丰富的维生素C100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克此外还含有钙磷铁和B族维生素等常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤防止皮肤血管老化消除面部色素斑而且还具有防治动脉硬化的作用
淡斑甜汤黑木耳红枣汤
取黑木耳30克红枣20枚将黑木耳洗净红枣去核加水适量煮半个小时左右每日早晚餐后各一次经常服食可以驻颜祛斑健美丰肌并用于治疗面部黑斑形瘦
黑木耳在《本草纲目》中记载其可去面上黑斑黑木耳可润肤防止皮肤老化;大枣和中益气健脾润肤有助黑木耳祛除黑斑
淡斑粥膳八宝甜蜜粥
原料香粳米200克大红枣10枚赤小豆莲子各20克生山药30克白扁豆15克薏苡仁芡实各10克
做法取一个干净沙锅将除粳米外的原料倒入其中加水至沙锅2/3处大火煮沸后改小火煎煮45分钟再加粳米同煮至粥熟飘香依个人口味调入冰糖适量即成
用法早晚各服1碗长期食用效果佳
功效八宝甜蜜粥具有补中益气健脾除湿的功效
淡斑甜品牛奶核桃糊
原料琥珀核桃仁300克牛奶豆浆黑芝麻各200克
做法将核桃仁黑芝麻倒入食品搅拌机磨碎然后将牛奶与豆浆混合慢慢倒入搅拌机边倒边磨将已浓稠的核桃糊倒进锅里煮沸加白糖如想丰富口味还可以在煮沸时打入生鸡蛋边搅边煮成蛋奶核桃糊
用法每日2次早晚食用
功效核桃糊具有养颜美白滋阴润燥的功效
淡斑汤膳黄芪炖甲鱼
原料鲜活甲鱼一只约500克黄芪50克宁夏枸杞30克
做法将黄芪切片取干净纱布包扎好枸杞子洗净甲鱼除去内脏切成块一同放入沙锅加水至完全浸没上火炖煮炖熟后扔掉黄芪药包加葱姜精盐味精调味即可食用
用法佐餐食用
功效具有滋阴清火补血益肾的功效可提高机体免疫力
淡斑菜肴地黄香酥鸭
原料鸭子1只约600克生山药200克生地黄100克宁夏枸杞40克另取适量葱姜盐味精黄酒白胡椒粉高汤等备用
做法鸭子去内脏后拆去全身骨头用盐胡椒粉黄酒把鸭身内外反复均匀抹透;再加葱姜味精腌上1个小时;取1个大碗把生地黄切片用纱布包好垫在碗底山药去皮切片连枸杞平铺在纱布上层把腌好的鸭肉切小块后放入大碗内加高汤一起上火蒸约2个小时肉酥汤香
用法佐餐食用
功效鸭肉蛋白质含量高不饱和脂肪酸和微量元素丰富不仅可滋阴养颜平补填精而且吃多也不会发胖
面部祛斑按摩手法.做面部美容按摩成套手法。2.重复做面部美容按摩成套手法中的点揉法。</p……阅读全文 >>
一、自制精油淡斑1、玫瑰精油淡斑：自制玫瑰精油要准备的材料有：玫瑰精油、当归粉、桃仁粉、白芷粉、绿豆粉、白茯苓粉、白及粉。其中玫瑰精油可以活血淡斑、美白活肤；当归、桃仁活血化瘀淡斑；白芷、绿豆、白伏苓、白及美白润肤。将……阅读全文 >>
脸上的斑点对女性朋友来说真的非常头疼。整个人显老，失去自信。祛斑方法成为她们的头等大事。很多女性尝试了许多祛斑方法，但效果都不明显。其实，盲目祛斑不可取。小编今天给大家推荐几种祛斑方法四大祛斑小妙招祛斑方法有选择水果敷面，水果敷面备受青睐，但不是……阅读全文 >>
民间祛斑秘方皮肤红润有光泽想要脸色红润气色好，日常保养很重要，而除却护肤品之外，有一些民间流传的中医美容偏方很有效果哦。以下这几个偏方全都取自民间，以中医药材为原材料，自己DIY出润肤的好用产品，内服或者外用，让你拥有绝好气色，皮肤红润有光泽，下面就一起看看吧……阅读全文 >>
黄瓜珍珠粉美白祛斑方法重美白，祛斑效果一般。将黄瓜用榨汁机炸碎后，混入珍珠粉，调和称糊，加点蜂蜜最好，敷于脸上，半小时后用牛奶洗掉，坚持1个月，效果很明显。点击图片进入下一页……阅读全文 >>
怎样祛斑最快最有效?祛斑小偏方，教你快速去掉脸上的斑脸上长斑，脸上有斑，似乎女人之间的话题这个词已经越来越被广泛用了，像雀斑，黑斑，黄褐斑，妊娠斑，这些常见的斑，也是经常困扰我们女性的最大烦恼之一，开始长斑都是比较盲目的，用什么化妆品，祛斑霜，殊不知，这其实不……阅读全文 >>
最简单有效的祛斑方法最简单的祛斑方法一：冬瓜祛斑冬瓜不仅仅是美味的食物，对于祛斑也是很有效果的哟。具体制作方法，冬瓜去皮籽打成泥状后，静敷约20分钟洗净即可。效果：清洁皮肤，清除毛孔内脏物，淡化色斑，有效改善暗哑肤色。……阅读全文 >>
面部祛斑方法1.胡萝卜汁祛斑取新鲜的胡萝卜切成块，放入榨汁机中榨成汁液，每天取出10ml新鲜的胡萝卜汁，在每天洗脸之后，将胡萝卜轻拍在脸上，15分钟后洗去。除此之外，还可以每天喝一杯胡萝卜汁，可以起到祛斑的作用。2.金盏花叶汁祛斑<……阅读全文 >>
金盏花叶汁将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。红糖祛斑红糖祛斑可以直接泡水喝，也可以制成面膜，将适量的红糖与蜂蜜调匀，敷在脸上15分钟后洗净脸部，就可以起到祛斑的功效。土豆面膜……阅读全文 >>
香菜洗脸祛斑香菜洗脸能够有效淡斑。香菜中含有丰富的营养物质，比如维生素C、维生素B以及丰富微量元素。用香菜水洗脸能够帮助淡化脸上的雀斑。但是如果要根除雀斑的话，最好是激光祛斑。做法：将香菜煎煮后过渣取汁，待水温合适后洗脸即可。淘米水……阅读全文 >>
