少一点矫情,多一点努力。
8个月宝宝适宜添加辅食辅食可以添加肉类蔬菜蛋类等食物此时还需要给宝宝补充一些母乳或奶粉我们来具体了解8个月宝宝吃什么
如果宝宝是喝母乳的那在宝宝第八个月每天最少要吃3次母乳时间可以安排在早晨起床后中午或下午加餐及晚上睡觉前但必须保证让宝宝从辅食中获取至少2/3的营养其余三分之一的营养从母乳及配方奶中补充这个月的宝宝一天可以添加3次辅食每天的辅食要有谷物蔬菜水果蛋豆鱼肉等
如果宝宝是喝配方奶粉的如果一次能喝150-180毫升的配方奶就应该在早中晚让宝宝喝3次然后在上午和下午各添加1次辅食再临时调配2次点心和果汁等如果宝宝一次只能喝80-100毫升的配方奶那么一天要喝5-6次才能给宝宝补充足够的蛋白质和脂肪
到第8个月宝宝逐渐学会爬行活动量逐渐变大因此需要增加辅食来补充热量的需求但要一次消化大量的食物对宝宝来说是负担增加次数才是正确方法
因此这个月除了添加辅食外还可以喂1-2次零食来补充宝宝的热量和营养煮熟和蒸熟的天然材料是宝宝的最佳零食比如土豆饼干和饮料之类的食物热量和含糖量过高最好别给宝宝吃
1.小米山药粥
原料鲜山药小米白糖
做法将山药洗净捣碎与小米同煮为粥然后加白糖适量空腹食用
功效可治脾胃素虚消化不良大便稀溏
2.胡萝卜玉米渣粥8月-1岁宝宝辅食大全
原料玉米渣胡萝卜
做法先将玉米渣煮烂后将胡萝卜切碎放入煮熟空腹食
功效消食化滞健脾止痢
3.八宝粥8月-1岁宝宝辅食大全
原料糯米红枣红豆桂圆肉莲子花生核桃各适量
做法将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可
功效全面补充营养素强身健脑
4.鱼肉松粥8月-1岁宝宝辅食大全
原料大米鱼肉松菠菜
做法
将大米淘洗干净开水浸泡1小时连水放入锅内旺火煮开改微火熬至粘稠
将菠菜洗净用开水烫一下切成碎末放入粥内加入鱼肉松精盐调好口味用微火熬几分钟即成
功效补充蛋白质和钙质
5.红嘴绿鹦哥丝面8月-1岁宝宝辅食大全
原料西红柿菠菜豆腐排骨汤细面条葱
做法
将西红柿用开水烫一下去掉皮切成碎块
菠菜叶洗净开水捞一下去草鞣酸再切碎;豆腐切碎
放入少许油用切碎的葱花呛锅倒入排骨汤烧沸将西红柿和菠菜叶倒入锅内略煮一会儿再加入非常细的面条面条软即可出锅
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