怀孕六个月饮食原则

怀孕六个月时，为了适应宝宝骨骼、神经、造血器官发育，饮食要注意啦。

1.补充蛋白质。蛋白质每天的摄入量要在80-90克。孕妇可以从肉类、鱼虾、豆及豆制品、奶及奶制品、蛋类摄取，但要注意动物性蛋白要占到全部蛋白质的一半，另一半为植物性蛋白。

2.补充维生素B1。维生素B1每天的摄入量要在1.5毫克。孕妇可以从粮谷类、豆类、干果、酵母中摄入。但要注意维生素B1在高温时或者在紫外线下，非常容易被破坏。

3.适当补铁。铁每天需摄入25毫克。孕妇可以从动物肝脏和血、瘦肉、红糖、坚果、蛋、豆类、桃、梨等食物中获取。但是值得注意的是植物中的植酸、草酸、膳食纤维、茶与咖啡、牛奶中的蛋白质会抑制铁质的吸收，尽量分开食用。

4.补充碘。碘每天的摄入量为120-150微克。孕妇可以从海产品、根类食物、含碘食盐获取。提醒各位孕妈妈们的是菜熟后再加盐，以减少损失；海带先洗后切，一减少碘流失。

5.适当补钙。钙需摄入至少1000毫克/天。补钙食物有奶及奶制品、豆及豆制品、深绿色蔬菜、骨汤，膳食中的草酸、植酸、纤维素、维生素D会影响钙的吸收，尽量分开摄入。

怀孕后白带多怎么办

白带在我们怀孕后，通常都会出现量增多的情况，对于孕妇来说，白带量太多就会导致阴部经常处于一个潮湿的环境，而容易滋生细菌。那么对于怀孕后白带多的情况我们应该怎么办呢？1.观察颜色有的孕妇妈妈担心自己白带量太多是不健康的信号，其实白带是否正常是取决于白带的颜色和气味，如果白带的量多但……阅读全文 >>

简单怀孕自测的偏方

相信很多朋友都知道，如果夫妻在排卵期同房，一般一周左右就能够测出有没有怀孕了，这是一种正常的生理现象，不过现在科技发达了，测怀孕的方式也有很多的，最常见的就有验孕纸、验孕棒等，那么，简单怀孕自测的偏方有哪些呢?简单怀孕自测的偏方怀孕的第一信号是停经。计划怀孕的女性都应该记住自己的……阅读全文 >>

怀孕16周引产清宫过程

引产有药物和物理的方法。具体的引产的方式是根据患者的宫颈条件和胎儿的情况来综合判断决定的。清宫，也就是刮宫，是人工流产最常采用的方法。那么，怀孕16周引产清宫过程是什么?如果你想知道答案的话就往下看看吧!怀孕7周孕酮17要不要紧怀孕7周孕酮正常值为52.7-100.1nmol/L……阅读全文 >>

药流后最快多久怀孕吗

很多女性朋友特别的年轻的女性朋友在怀孕过后会选择流产，现在比较流行的就是自己要留，要留过后再怀孕恐怕有点困难，这时候需要给身体一个恢复的时期。那么，药流后最快多久怀孕吗?药流后最快多久怀孕吗如果身体情况好的话一个月后就可以怀孕了。从成功率来看，药物流产的成功率为75%，而无痛人流……阅读全文 >>

快要怀孕的症状是什么

有些女性处于备孕阶段，此时特别想要怀孕，如果快要怀孕的话，有什么症状呢？一般要怀孕没有什么前兆，只有怀孕以后才有症状。在排卵期时有性生活，也没有采取任何避孕措施，有可能会怀孕，如果还未到该来月经的时间，没有什么前兆可以表明是怀孕了。怀孕最早出现的症状是不来月经，如果月经推迟三到七……阅读全文 >>

怀孕呕吐什么时候出现

怀孕的过程中本来就是一个非常痛苦的过程，又是一个幸福的过程。怀孕中会有各种各样的反应出现，例如吐，食欲不振，疲烦兰度的现象。那么，怀孕呕吐什么时候出现?怀孕呕吐什么时候出现许多女性在怀孕的时候，有着不同程度的早孕反应症状，如呕吐、乳房胀痛、体温变化等等，其中呕吐最为常见。那么怀孕……阅读全文 >>

怀孕9个月的饮食_怀孕9个月宝宝_怀孕9个月

进入本月，你的胃部仍会有挤压感，所以每餐可能进食不多。不能充分摄取维生素和足够的铁、钙，这时，可以适当加餐，以保证营养的总量。第9个孕月里，必需补充维生素和足够的铁、钙、充足的水溶性维生素，以硫胺素最为重要。本月如果硫胺素不足，易引起呕吐、倦怠、体乏，还可影响分娩时子宫收缩，使产……阅读全文 >>

怀孕32周b超检查什么

怀孕之后为了观察胎儿是否健康成长要定期进行检查，每个时期检查的项目不一样，整个孕期分为早期、中期、晚期。那么怀孕32周b超检查什么?怀孕32周到了孕晚期，要对身体进行全面的检查，让孕妇和孩子平安度过孕期生活。怀孕32周b超检查什么1、孕期B超检查宝宝的心跳：为确保宝宝的心跳正常，……阅读全文 >>

容易怀孕的同房姿势_容易怀孕的姿势和时间

要怀孕，男方应在阴道深部靠近子宫颈口的地方射精。女性最好在臀部下面垫一个枕头，可以帮助精子游向子宫颈口，增加进入子宫的机会。男方射精后，等阴茎完全变软后才抽出。同房后，女性最好继续仰卧半小时。有些女性的属于子宫后位，这些女性最好采取后入式的体位同房，让男性从后面进入。射精后，女方……阅读全文 >>

怀孕是4个月要吃什么

我相信女性大部分都是喜欢小孩子的，更别说是自己怀胎十月生出来的孩子了。所以女性怀孕后都会以宝宝为重心，及时补充胎儿每阶段所需要的营养，当然怀孕有不少不能吃的东西。那么怀孕是4个月要吃什么?怀孕是4个月要吃什么怀孕四个月时，早孕反应已消失，孕妇心绪转好，这段时期，是胎儿生长发育较快……阅读全文 >>