宫缩即子宫有规律地收缩，是临床上孕妇产检的一项重要监测指标。
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宫缩的感觉和症状都在一定程度上和胎动相同这让很多妈妈分不清两者甚至在出现异常情况时也发现不了导致不良后果准妈妈们应特别注意胎动和宫缩的区分
1腹胀的范围不同
胎动是胎儿在子宫内羊水中运动碰撞子宫壁而使妈妈感受到的感觉此时腹部局部可能会有发胀或紧绷感但只是局部的若是整个腹部都有腹胀感而且时有时无可能会是宫缩
2发生的频率不同
胎动出现会比较突然准妈妈一般不会有不适感而宫缩是一个缓慢过程子宫会逐渐变硬伴有腹胀或者腹痛感
3发生的部位不同
胎动是间断的感到胎动的部位与胎儿在子宫中运动的部位是一致的会经常变换因此在子宫的任何部位在不同时间均可感到胎儿运动而造成的感觉如果是整个子宫发硬准妈妈感到腹部发胀下坠甚至有时有尿意或便意那便是子宫收缩
4缓解不适感的方法不同
当胎动比较厉害时准妈妈如果找个舒服安静的地方坐下来放些轻音乐哼些小曲或者跟胎儿说说话读读书或者轻抚腹部这样让胎儿放松下来胎动不适的感觉都会有缓解
而如果是真正分娩时出现的宫缩无论做什么宫缩都不会停止而且会逐渐加强
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