≒従此ηι在我心裏最щеη暖的地方。
一.举例来说棉纤维吸湿性本来很好在最初阶段能充分吸收汗水使皮肤干燥身体舒适但一旦吸水达到饱和状态时因缺 少向外部散发水分的功能人体感到粘糊衣服穿着就会极不舒服所以单一纤维是制造不出理想的运动服装的在选择服装时要注意选用多种纤维组成多层结构的织物
二.天然纤维如棉可以说是运动者的良友它具有通风柔软吸汗等优点它还可以纺成不同超细的纱线以制作不同衣物几乎各类运动服装都可使用棉 但从另一方面看棉的缺点也颇多由于它吸水性强故吸饱水的棉织品不易干水滴会在纤维之间形成薄膜令衣物变得不透风棉制运动服装还会缩水久洗变 形变硬不耐磨不耐撕对有机污渍难以清洗等
运动鞋和旅游鞋鞋底平坦，可塑性大，富有弹性，对青少年跑、跳起到一定的缓冲作用，故此不少的青少年很喜欢穿，但长期穿着有许多弊病。旅游鞋的用料，大多是橡胶、塑料、海绵、尼龙、帆布等，通气性较差。汗脚长时间在这“封闭”环境下，易引起真菌繁殖及传播，发生脚癣、皮炎、湿疹等皮肤病。运动鞋或……阅读全文 >>
为何减肥会减胸？1、首先第一个原因是体质问题，由于胸部构造的影响，导致减肥先减胸。我们都知道脂肪和乳腺是构成乳房的两大成分，每个女生乳房中乳腺和脂肪的比例是不一样的，如果是脂肪含量多，减肥的时候就会显瘦胸。2、很多人重口味，吃得相对比较咸，而盐分摄取多会导致水肿，所以减肥效果不明……阅读全文 >>
肥嘟嘟的肚腩太丑了，网上常常看到“马甲线”三个字，那么你知道马甲线是什么吗?马甲线其实就是女生肚脐两旁的两条肌肉线条，像穿了马甲一样凹下去，所以被称为“马甲线”。现在很多女星、达人都在练马甲线，已经形成了新的美腹潮流。以前很多女性一提到长肌肉就怕，但现在潮流变了，光拥有小蛮腰还不……阅读全文 >>
为何胸部下垂?原因就在日常生活的不良习惯里胸是女人的第二张脸，可是胸部是很娇气的，不小心呵护就会下垂、变小。看看导致胸部下垂的习惯你有没有在做!1、过度节食减肥蛋白质摄取不足长期处于饥饿的状态，人体以为进入了饥荒年代，必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，而乳房的主要结构成分之一就……阅读全文 >>
秋季秋高气爽，是锻炼身体的黄金季节。此节气的健康运动常识的重点是加强身体锻炼，注意早晚不要受凉，对过敏疾病积极预防。1：运动多半放在傍晚：17：00--19：00最佳，温度适宜。2：运动项目可以选择性比较多。如，慢跑、跳绳、踢毽子、打羽毛球、乒乓球等，选择有氧运动为主。当然，如果……阅读全文 >>
1、避免在11-16时炎热的时间里进行锻炼，减少外界的高温直接辐射在身体上。2、室外锻炼要备戴遮阳的白帽或用树枝、竹叶编成的凉帽;穿着白色或淡色、透气性能好、质地柔软及宽松、整洁的运动服。3、在运动过程中要增加间歇次数，每次10-15分钟，并设法……阅读全文 >>
这个周末，约好了朋友一起去看世界杯了吗?是否准备穿上整齐划一的队服来支持你喜欢的球队?还在纠结要穿哪双鞋子来搭配你那身帅气的球衣？不用担心，今天PClady为您介绍5类非常好看又得体的靓丽“球鞋”，觉得让你在你的朋友面前耍尽威风！风格一：朋克运动风关键词：铆钉、球鞋品牌：Chol……阅读全文 >>
第一种瘦手臂妙方：1.手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。2.缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上手臂会有酸酸的感觉，那就对了，每天做四十五次，可分开做。点击图片进入下一页……阅读全文 >>
1、腹式呼吸运动产后身材走形最严重的部位就是腹部，要想瘦身就要先瘦肚子，此时不妨经常做一做腹式呼吸运动，瘦肚子的效果很好。准妈妈保持平躺的姿势，闭紧嘴巴用鼻子呼吸。先使劲吸气让腹部收紧，然后再慢慢的呼气，直到腹部放松。每次重复进行这个动作十次，大概也就是五分钟。这个动作可以锻炼腹……阅读全文 >>
1、运动户外玩具买回来之后，如果需要组装，应按照说明书的指导正确组装；2、组装完成后，家长测试功能是否正常；3、测试正常后，即可给宝宝使用。家长给孩子买了运动户外……阅读全文 >>
