西瓜为夏季之水果，果肉味甜，能降温去暑；种子含油，可作消遣食品；果皮药用，有清热、利尿、降血压之效。
我这样忽冷忽热的一个人，就活该与孤独为友。
西瓜的热量
现代营养学要求，人体每天应少量、多种类摄入食物。黄瓜、苦瓜等在脂肪、蛋白质、碳水化合物方面含量低，膳食纤维含量高，的确有利于减肥，但作为寒性食物，脾虚胃寒者并不适合生吃。时下，很多年轻女性为了美容、减肥，以“全盘瓜果”作为每天最后的晚餐，有的甚至就吃半个西瓜。而有的人则把水果转移到早餐上，一个桃+一袋牛奶。在她们看来，瓜果富含纤维素，几乎不含脂肪和蛋白质，可以放心大胆地吃。
对此，全国首位五星级私人教练、青鸟健身俱乐部私人营养师李欣认为，半个西瓜(瓜瓤重约四五斤)，产生的热量大约是680卡，相当于三碗米饭。水果的热量并不都是很低，如香瓜、西瓜、菠萝、木瓜等水果，含糖量高，吃多了易转化为脂肪堆积，不但减肥难，而且还有“增肥”的可能。从含糖量高低来说，水果有红灯、黄灯、绿灯三大系列，减肥期间，要严格避免吃香蕉、菠萝、西瓜等含糖量高的水果。
现在人们的减肥一般是减重，而不是减脂，带走的是水分，导致皮肤无光泽，身材也减没了。且由于摄入单一，营养不良，还将危害身体。本次特别报道邀请瓜果研究、营养及食品安全、医学、保健等多方面的专家，以及水果达人的亲身体验，一起探讨借助瓜果养颜瘦身的秘密。
薄皮西瓜以皮薄汁多、甘甜爽口而闻名，所以薄皮西瓜很受大家爱戴，薄皮西瓜是转基因的吗，转基因西瓜能吃吗，下面跟小编的脚步来了解转基因食品安全知识。我们先来了解薄皮西瓜，薄皮西瓜是农科所科技人员,经几年研究.选育出“建杂1号”薄皮西瓜,它具有皮薄、个大、味香甜,高产(亩产5000斤以……阅读全文 >>
西瓜皮是大家最熟悉的，也是大家最认为没有利用价值的，所以很多的人吃过西瓜之后，就将西瓜皮弃之。其实西瓜皮还是有很多用途的，我们来看看西瓜皮的妙用。1、将西瓜皮烤焦研末，含在口中，可治口舌生疮。2、将西瓜皮、冬瓜皮各25克，水煎服，可治尿浑浊。</……阅读全文 >>
无公害西瓜标准以全程质量控制为核心，主要包括产地环境质量标准、生产技术标准和产品标准三个方面，无公害西瓜标准主要参考绿色食品标准的框架而制定。1.无公害西瓜产地环境质量标准无公害西瓜的生产首先受地域环境质量的制约，即只有在生态环境良好的农业生产区域内才能生产出优质、安全的无公害西……阅读全文 >>
追肥当幼瓜长至鸡蛋大小时，视植株长势追施膨瓜肥，一般每667平方米追施45%硝硫基或硫酸钾型控释肥15-20千克。水分幼苗期应尽量少浇水，甚至不浇水，促使幼苗形成发达的根系；开花坐果前控制水分，防止疯长；坐果以后，应保证充足水分供应，以利果实膨大，增加重量。采收前7-10天则不宜……阅读全文 >>
月经期最好不吃西瓜。虽西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用。但是西瓜性寒质滑，如果您在月经期间吃了西瓜，特别是生冷的西瓜，血液就会受到温度改变的刺激，致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。建议您最好在月经期间少吃西瓜。除此之外，……阅读全文 >>
熘翡翠片菜系及功效：家常菜谱水肿食谱清热去火食谱高血压食谱主料：西瓜皮500克调料：花生油40克,香油10克,盐8克,淀粉(玉米)5克,大葱5克,姜5克做法1、将西瓜皮削外层薄皮，刮去残余瓜瓤，用冷水洗净;2、切成均匀的厚片，放入开水锅中烫一下;3、捞出用冷水过凉，控净水分;4、……阅读全文 >>
1、西瓜吃多了容易腹泻，所以一开始一定要少量。西瓜属于凉性食物，婴儿在短时间内进食较多西瓜，会造成胃液稀释，再加上婴儿消化功能没有发育完全，会出现严重的胃肠功能紊乱，引起呕吐、腹泻，以致脱水、酸中毒等症状，危及生命。如果婴儿有腹泻，就更不能喂食西瓜。2、西瓜是……阅读全文 >>
西瓜皮，别名西瓜翠衣。为葫芦科植物西瓜的外层果皮。1、消暑利尿：去掉外层硬皮的西瓜皮切成小块或小条，入水煮沸，加番茄、鸡蛋和调料，喝汤食瓜皮。2、夏季痤疮：绿豆100克与1500毫升水煮汤，沸后10分钟去绿豆，将洗净的西瓜皮（不用削去外皮）500克放入再煮，煮沸后冷却。饮汤，一日……阅读全文 >>
栽培要点1、选地、整地、施肥、覆膜：选择土层深厚，排灌方便的土壤种植，亩施腐熟有机肥2000公斤，并混施复合肥40公斤，进行高畦地膜覆盖栽培，或大棚温室特早熟栽培和夏秋延后栽培。2、播种、育亩、定植：保护地特早熟栽培2月底至3月初播种，温床育苗，大苗定植，露地栽培3月中、下旬播种……阅读全文 >>
西瓜里面的果实呈现红色，吃起来特别的甜，很多人都喜欢吃，还是一种利尿水果，那么西瓜和哪些食物相克?西瓜相克的食物如下：1、西瓜不能和羊肉一起吃：吃羊肉后进食西瓜容易“伤元气”，是因为羊肉性味甘热，而西瓜性寒，属生冷之品，进食后不仅大大降低了羊肉的温补作用，且有碍脾胃。对于患有阳虚……阅读全文 >>