内心更强大，外在更柔软！
晚上胎儿也会睡觉吗?这是每个准妈妈都十分好奇的问题在怀孕期间妈妈其实并看不到宝宝最多只能等到时机成熟照b超才能了解到宝宝的状态很多人以为胎儿跟准妈妈的休息时间是同步的其实并不是胎儿一直生活在孕妇黑漆漆的子宫里其实是没有时间概念的
胎儿晚上也会睡觉但不是只在晚上睡觉胎宝宝在准妈妈的肚子里面大多数的时间都在睡觉"做梦"更是很常见的事情当他们梦到开心的事情马上就会通过"发癔症"告诉准妈妈喜欢用小腿乱动或者摆动小手弄得准妈妈感到肚子很疼还以为胎宝宝发育有问题成天都处在提心吊胆的生活当中不少孕妇感到胎儿的动作以后马上就肚子谁知道肚皮竟然没有任何波动调皮的胎宝宝早已经进入了梦乡准妈妈是不是感到有点失望呀这下知道胎儿可爱了吗?他们的某些动作只是瞬间然而却能给孕妇带来不一样的感受通常情况下胎宝宝在妈妈肚子里乱动一会儿就会睡着一般是白天比较安静喜欢睡觉晚上则会闹腾一会儿这给不少准妈妈造成了困扰毕竟胎儿的作息与妈妈不同步出生的胎儿其体力更弱那么睡觉的时间长也就不足为怪了胎儿不动的时候绝大多数是在睡觉胎儿的周期不同醒来和睡着的时间也不一定一般而言胎宝宝的睡眠时间约20～75 分钟不等而后醒来动一动可能又陷入睡眠胎宝宝的睡眠时间较长但都属切割式的片段睡眠
1孕妇睡眠不好是会影响胎儿的健康发育成长充足睡眠对准妈妈健康十分重要对胎儿的成长也很重要孕妇如果长时间睡眠不好情绪的波动肯定会使孕妇的血压心跳变的不正常身体内环境紊乱各种激素分泌失衡肯定不利于胎儿的生长发育不过只要不是特别严重也不要太担心怀孕期间的种种不适应也可能导致睡眠质量下降这应该是正常现象
2充足的睡眠有助于缓解精神压力增强孕妈妈神经系统和免疫系统的功能降低产后患抑郁症的几率孕妇睡眠充足可以使细胞能量得以补充避免疲倦恢复体力但是如果孕妇每天的睡眠时间少于6小时那么孕妇剖腹产几率更大
3睡眠严重障碍的孕妇产程长剖腹产几率为正常人的5.2倍宝宝在妈妈肚子里的时候就适应了一定的作息制度如果妈妈是一个夜猫子那宝宝出生后也多数是个夜猫子
4只有孕妇睡的好孩子才能更好的吸收营养成份这样才会长得快为了宝宝的健康孕妇要保证充足的睡眠孕妇可以在睡觉前洗个温水澡或者是喝一杯牛奶这样都是有利于促进睡眠的