女性进入青春期后，子宫内膜受卵巢激素的影响，出现周期性的子宫出血，称为月经。子宫内膜的周期性变化称为月经周期，也是人类的生殖周期。
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月经周期变短那么调理呢？月经周期我们一般都是比较规律的，如果长期出现不规律的现象，我们必须要对自己的身体进行调理哦。每个月我们的月经都会准时报到，就算不准时，前后两天也差不多会来。月经周期变短该怎么做呢？
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。有些女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张，因为紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。
2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
5、请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间；
6、日常作息——不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性；
7、在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风；若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖；月经期间应避免水上活动。
月经周期变短是不好的，我们要找出根本原因，然后去调理好。对于月经的问题，当然是越早解决越好了，一旦不解决，就会拖到以后，这样就会更加麻烦。月经异常，可以及早调理解决的就尽早，以免给自己带来什么疾病问题就不好了。
规律的月经周期是女性朋友健康的晴雨表，如果出现月经周期不规律的现象，则代表身体可能出现问题。那月经周期不规律怎么办?下面就让小编给各位女性朋友介绍一下吧!对于月经周期不规律的女性，可通过以下这些方式来调理：1、适当舒缓压力。月经周期不规律与精神压……阅读全文 >>
怀孕之后，就停月经了，等到生完孩子之半年或是一年之后，才能再次来月经。因为，怀孕之后体内的雌激素与孕激素升高了，所以就不来月经了。看来这怀孕与月经还是有关系的，那孕期和月经周期有关系吗？般计算具体怀孕天数包括推算预产期，都是从末次月经的第一天开始算起。而且月经周期的长短也与孕期有……阅读全文 >>
每个女性每个月都有一个排卵期，很多女性对于自己的排卵期并不是很清楚，不知道这个排卵期是怎么算的，什么时候排卵，这对于正在备孕的女性来说是一种难题，如果知道什么时候排卵，那样就可以顺利的进行受孕，那月经周期40天什么时候排卵？女性的排卵期，大多都是在下次月经来潮前的14天左右。下次……阅读全文 >>
每个人都希望自己的月经能够正常，准时地来，这不是给自己造成麻烦，同时也表明自己的身体生殖器官没有什么问题。一般正常的月经周期为28-30天左右，但是有些女性的月经周期会忽然出现月经周期缩短的情况，那么月经周期缩短正常吗？月经周期缩短正常吗月经周期改变：两次月经第一天的间隔时间称为……阅读全文 >>
月经周期37天多长时间测出怀孕？1、月经周期推迟7天以后或同房10天至14天用早早孕试纸检查出来的，测试纸上显示两条红线表示阳性，即是怀孕，2、另外在性生活7天以后可到医院进行血HCG检查，这是检查怀孕最准确的方法.3、早孕试纸是一种方便女性检测自己是否怀孕的产品，只能作为一种初……阅读全文 >>
女性在怀孕和分娩后身体各器官会发生较大的变化，产后月经周期异常也是常见的问题之一，产后有些妈妈会在二至三个月即恢复月经，但有些妈妈产后经继续哺乳，月经会常常延迟来潮，这都是正常的现象，体质不同的女性产后月经来潮时间也不相同，由于产后精神疲劳，营养不足，导致月经不调的情况比多……阅读全文 >>
女性每个月都来月经，而且每个月来的时间都差不多，这样子的话月经就保持了一定的规律性，从而就产生了一个名词“月经周期”，女性的月经周期期间会有安全期，排卵期，黄体期，月经期，月经为什么每个月来一次，月经为什么有周期?月经为什么有周期1.月经是指伴随着卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周……阅读全文 >>
产后月经周期异常的情况，要靠日常的调理来恢复正常。平时应该注意适当补钙，多休息，加强营养，适当运动，这样可以起到一定的预防作用。如果长期来经时间不规律，建议去医院查明具体原因再做相应的治疗。新妈妈可以根据自己的实际情况自我调养：1、注意保持心情愉悦。心情抑郁或……阅读全文 >>
女性每个月的月经最好是按照周期，这样对女性的身体好。一般情况下周期是一个月左右。若是提前很容易造成气血亏损，甚至会引起器官病变。所以月经周期短的女性最好调理一下身体。那么如何让月经周期变长呢？月经周期的时间问题，和卵巢周期息息相关的，一般为二十八天到三十天左右，但因人而异，也有四……阅读全文 >>
月经周期怎么算？从月经的第一天开始，一直到下一次月经来潮的第一天，算一个完整的月经周期。一般的情况下，月经周期是以一个月来计算的，但事实上因人而异。月经周期计算应包括月经来潮的时间，有些女性只计算月经干净的时间，这样就可能认为月经周期缩短了。一个月经周期一般为……阅读全文 >>