恭喜你，这一周开始，你的胎宝宝就称之为足月儿啦，这就意味着宝宝随时都可能出生，你很快就要和宝宝见面了，你要做好充足的分娩准备哦。
其实我一直都知道，你不是对的那个人，是我纠缠不清。
由于胎宝宝下沉到骨盆准妈妈的肋骨和内脏器官可能会有轻松愉快的感觉你有没有发现自己烧心的情况也有所好转呼吸也变得更easy了呢舒适感回归真是可喜可贺啊
本周到分娩前准妈妈需要特别注意硫胺素的摄入如果硫胺素不足易引起呕吐倦怠体乏还可影响分娩时子宫收缩使产程延长分娩困难全麦燕麦花生猪肉蔬菜麦麸牛奶等都是补充硫胺素的最佳食物另外准妈妈还可以吃一些淡水鱼这样能促进乳汁分泌为宝宝准备营养充足的初乳下面让我们详细了解准妈妈本周的饮食重点吧
本周饮食重点
1补充维生素
到了孕晚期准妈妈的皮肤或许会出现黄褐斑这时就要吃富含维生素C的食物和富含维生素E的食物例如小白菜鲜枣柚子大豆花生核桃等
2补充富铁食物
分娩需要耗费体力的同时血量也会流失很多这时准妈妈要多吃一些富铁食物例如瘦肉家禽动物肝及血（鸭血猪血）蛋类等
3调整饮食结构
准妈妈要增加各种优质蛋白质的摄入量适当减少米面等主食的量以免宝宝生长过大造成难产和产后出血
你要为临产积蓄能量，多吃一些易于消化、营养丰富、有补益作用的菜肴。同时，饮食还要注意预防便秘和水肿。根据中国营养学会的标准，一般妇女的热量摄入每日为2100千卡;孕期的妇女热量摄入每日为2300千卡;产妇为2600千卡。孕妇的营养需求并不是我们想象的那么多，所……阅读全文 >>
孕期当中如果出现了一些异常的症状，很容易导致胎儿受伤，因此需要尽早的让这些异常恢复。胆汁酸度过高就是其中的一种，这种情况对于孕妇的影响非常大，那么孕37周胆汁酸高怎么办？1、当孕妇的胆汁酸高的时候，需要尽早的明确其中的原因，然后尽早的做出治疗，保证孕妇能够快速的恢复。如果检查前期……阅读全文 >>
在本周，胎宝宝的头在你的骨盆腔内摇摆，周围有骨盆的骨架保护，很安全，这样也腾出了更多的地方长他的小胳膊、小腿、小屁股了呢。胎宝宝现在正在练习呼吸，因为空间太小，他已经无法做运动了。这个淘气包，只有等到出生再玩耍了!……阅读全文 >>
孕晚期要平衡碳水化合物摄入。如果摄取不足，可能导致蛋白质缺乏或酮症酸中毒。如果碳水化合物摄取过量，则容易造成胎儿过大，影响分娩。为了控制新生儿的体重，妈妈要少吃多餐。1、不吃过于精致的米、面。2、避免吃体积大、营养价值低的食物，如土豆、红薯，以减轻胃部的涨满感。肉类：螃蟹、甲鱼、……阅读全文 >>
怀孕37周的胎儿的双顶径标准是多少呢？可能有些人不知道双顶径准时是什么，小编来为朋友们解释一下，双顶径也称BPD，是医生用来参考胎儿发育情况，判断是否头盆不称、顺利分娩的数据。因为在分娩过程中，胎儿的头部通过产道的最大径线就是双顶径，而产道中让胎儿通过的最小径线是盆骨出口横径，所……阅读全文 >>
孕37周晚上胎动频繁正常吗若检查后有些劳累、饥饿等也会出现胎动频繁,一般在休息、进食后会好转,缺氧早期也会出现胎动频繁,随着缺氧加重、时间延长胎动会逐渐减慢,建议首先吸氧半小时,注意休息,吃点东西,然后再次进行胎心监护,了解胎儿情况,现在已经37周,属于足月,若吸氧后不能缓解,并……阅读全文 >>
孕37周后胎儿还会长吗在怀孕37周时，胎儿胎长约46cm，胎重3000g。双顶径的平均值为9.00±0.63cm，腹围的平均值为30.14±2.17cm，股骨长为7.10±0.52cm。本周胎宝宝的肺和其他呼吸器官都已经发育成熟。体内的脂肪增加到约8%，到出生时约15%。很多胎儿……阅读全文 >>
晚期的孕妇由于肚子显怀过大会产生焦虑、失眠水肿的现象。孕晚期注意事项最大的一个是要好好的护理和保护宝宝。1、胃痛：在孕晚期，当准妈妈晚上休息时，她有时会因假性收缩而出现腹痛。它通常只持续几秒钟。间歇时间持续数小时而没有坠落感。白天症状可以缓解。如果准妈妈突然觉得下腹部继续疼痛，可……阅读全文 >>
女性在有孕37周的时候，可能已经快要生产，这个时候，孕妇希望能够在生产的时候，更顺畅一些，又担心一些运动，会导致早产的情况发生，因此不知道，应该做些什么运动比较好。那么，孕37周孕妇该怎么运动？首先，如果女性在有孕的时候，已经达到37周，那么这个时候，散步是最好的运动。但是也要注……阅读全文 >>
孕37周，准妈妈可以吃一些淡水鱼和虾类，有促进乳汁分泌的作用，可以为宝宝准备营养充足的初乳。田园鲜虾粥香滑绵腻，能补充钙和磷元素，提高人体免疫力。同时，虾仁还是优质蛋白质的重要来源，孕妈可以适量吃。……阅读全文 >>