母乳不足，新妈妈往往心急如火。因为有些药物和食物会影响乳汁的分泌，所以催乳就是母乳达不到小儿需求时，专业人士通过科学的手法，刺激母乳量的分泌。
我们甘愿忍受眼下的痛苦，是因为我们没有别的选择。
现在催乳的手法有很多有些人会找催乳师也有些人会自己通过一些偏方来解决这个问题当然还是会有比较多的人会选择食疗法因为这个方法还是比较安全比较有效果的可是很多人都不知道有哪些食疗法那么催乳食物有哪些包括食疗法呢?
产后奶水少甚至没奶的情况很普遍许多妈妈会通过各种渠道找催奶食谱来帮助下奶但是催奶食谱那么多科学高效的催奶饮食方案你真的get到了吗?如果妈妈乳汁不足建议可以试试下面这些食疗方案催乳哦
1猪蹄通草汤
食材猪蹄2只通草6克葱白3根
做法猪蹄通草葱白共同加水煮汤每日分3次服连服3日
功效适用于产后缺乳
2黄花通草猪肝汤
食材黄花菜30克通草6克花生米30克猪肝200克
做法先将黄花菜通草一起加水煮汤然后去渣取汁再放入花生米和猪肝一起煲汤煲至花生米熟烂即可服用每日一剂连服3天
功效适用于产后乳汁量少乳房柔软食欲不振
3乌鱼通草汤
食材乌鱼1条通草3克葱盐黄酒等调味料适量
做法将乌鱼去鳞去内脏洗净将通草加葱盐黄酒水适量下锅一起炖熟即可
功效清热利湿疏通乳腺促进产妇乳汁分泌及伤口愈合
我们都知道母乳是宝宝最好的食物为了让宝宝得到更好的营养妈妈们会吃各种催奶食物以促下奶但是妈妈们要注意咯催奶食物要不断地尝试适合自己的不一定通用的都适合自己要选择适合自己的有效的哦!
1黑芝麻
黑芝麻具有补肝肾益精血润肠燥的功效
2花生
花生可用于产后催乳它所含的钙铁对儿童孕妇和产妇非常有益
3丝瓜
丝瓜络有通行经络和凉血解毒的作用如果出现乳腺炎症发奶时有包块乳汁分泌不畅时可以将丝瓜络放在高汤内炖煮可以起到通调乳房气血催乳和开胃化痰的功效
4金针菜
金针菜有利湿热宽胸利尿止血下乳的功效治产后乳汁不下用金针菜炖瘦猪肉食用极有功效
5茭白
茭白有催乳功效现今多用茭白猪蹄通草或山海螺同煮食用有较好的催乳作用
6莴笋
莴笋有通乳功效产妇乳少时可用莴笋烧猪蹄食用
7豌豆
豌豆有通乳功效青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用皆可通乳
8豆腐
豆腐也是一种催乳食物以豆腐红糖酒酿加水煮服可以生乳
母爱是最无私和伟大的爱，天底下的妈妈都希望给孩子最好的营养，所以很多妈妈经过十月怀胎把宝宝生下来之后，都希望能够母乳喂养，让宝宝能够更加健康地成长，但是很多妈妈由于自身体质原因，会出现下不了奶的情况，催乳宝能很好地帮助妈妈们解决这一烦恼那么催乳宝怎么样？催乳宝怎么样一、帮助妈妈催……阅读全文 >>
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