口腔是一个充满各种微生物的环境，而牙菌斑就像是由不同细菌组成的“细菌社区”。
执书挥笔，豪撒油墨。
口腔不可能成为一个无菌的环境也不能把所有的细菌都消灭因为消灭细菌之后又会有真菌袭来造成更严重的很难控制的后果因此我们必须坚持不懈地与牙菌斑作斗争防止牙菌斑发展壮大甚至最终钙化形成牙石
一刷牙
刷牙是众所周知的口腔护理方法也是清除牙菌斑最基本和最主要的方法首先要坚持早晚刷牙而晚上刷牙尤其重要牙面上的食物残渣没有及时清除为细菌提供了极其丰富的营养物质细菌可以大量增殖同时产生更多的有害物质而睡眠中唾液分泌减少不能很好地中和稀释这些有害物质因而会对牙齿造成严重的危害
1关于牙刷牙膏的选择牙刷一般建议选用软毛牙刷避免对牙齿或牙龈造成损伤而近年来含药物的牙膏种类较多主要功效有防龋抑菌止血脱敏及减轻口臭等但药物仅起辅助作用主要靠机械清扫作用正如洗衣服时洗衣粉只起辅助作用关键在于揉搓
2刷牙的方法刷牙的方法有数十种之多关键在于牙刷到位面面俱到现仅介绍最常用的水平颤动法又称Bass法一般的方法刷牙后在牙齿与牙齿之间常余留菌斑需要用其他方法来补充来清除残留的菌斑根据牙缝的大小不同可以使用牙线牙签或间隙刷
二牙与牙之间的清洁
1牙线牙线是最常推荐使用的清除牙与牙之间的菌斑的方法效果很好适用于大多数人但对于牙龈退缩严重且牙根面呈凹陷外形的人不适用这类患者应用间隙刷清洁牙与牙之间
2牙签对于牙龈乳头有退缩牙间隙增大的情况下可以用牙签来清洁牙与牙之间应选用硬质木制或塑料的光滑无毛刺的牙签将间隙两侧的牙面上的菌斑刮净注意不要损伤牙龈对于无牙龈乳头退缩的人不适宜使用牙签
使用牙签是否会使牙缝变大牙缝变大是牙周炎组织破坏所致并非牙签引起牙龈因炎症而肿大似乎充满牙间隙在治疗后或者使用牙签清除菌斑后牙龈乳头的炎症消退而表现为退缩使牙缝变大
3间隙刷牙缝刷牙与牙之间有间隙牙齿邻面外形不规则或牙根面为凹面时清除菌斑的最佳方法是间隙刷又叫牙缝刷选用直径适宜的间隙刷将刷头顺牙龈乳头的方向伸入到牙间隙处做前后移动将菌斑刷除一般在每晚睡前刷牙后使用间隙刷即可
4其他其他工具如家用冲洗器可产生一定压力的水流用于日常的口腔冲洗有利于清除牙刷等措施不易到达的部位家用冲洗器的应用不能替代刷牙但可作为刷牙的补充手段
牙菌斑是由细菌、脱落的口腔上皮细胞、细胞外间质和食物残渣构成的微生物群，黏附在牙齿的表面。滞留口内的牙菌斑经矿化可形成牙结石，漱口和刷牙都无法清洗干净，需要通过洁牙才能去除。牙菌斑与龋病和牙周病的发生发展密切相关。因此，控制口内的牙菌斑数量，即是预防龋病和牙周病的关键所在。那么，……阅读全文 >>
菌斑被清除几小时后又会很快出现，如果不刷牙，食物碎屑等长期积存在牙齿上，慢慢就会形成厚厚的、粗糙的、可见的软垢，时间长之后与唾液中的矿物质结合，钙化变硬形成牙石，牙石表面易黏着菌斑，且又不容易清除，从而引起牙龈发炎。因此，我们每天要有效地清除牙菌斑才能有效地控制龋病和牙周疾病，维……阅读全文 >>
口腔医务人员常需要检测牙菌斑，以帮助确定病因。目前常用的检查方法有如下几种：①菌斑取样体外测定法：体外测定菌斑是用精细器械刮取菌斑标本，经过适量稀释，用微型玻璃电极或锑电极直接测定菌斑标本的酸碱度(pH值)。体外测定菌斑使用的设备简单，简便易行，适用于大批标……阅读全文 >>
牙齿对我们的重要性不言而喻，有句广告词说的好“牙好，胃口就好”，确实，拥有一口好牙是福气，牙齿上神经众多，如果牙齿出现问题，会让人茶饭不思、痛苦不已。现在人们普遍都存在牙齿问题，如牙周炎、龋齿、牙菌斑等，但是很多人分不清牙菌斑和龋齿的区别，经常混为一谈，但其实牙菌斑和龋齿区别还是……阅读全文 >>
牙菌斑是附着在牙面上，破坏性很强的、粘附力也很强的细菌团体，漱口是漱不掉的，只能使用机械的方法，如刷牙或牙线把它从牙面上清洁掉。如果没有及时的把牙菌斑从牙齿上清洁掉，我们口腔中的唾液就能让这些牙菌斑钙化形成牙结石。牙菌斑可以通过刷牙、牙线清洁，或洗牙把它从牙面上清洁掉。牙石是由没……阅读全文 >>
牙菌斑也称牙垢，是附着在牙齿表面逐渐沉积的生物薄膜。主要由食物残渣、脱落的口腔上皮细胞、唾液和细菌构成。去除牙菌斑和打扫房间相似，首先每天早晚刷牙，清除残留在牙齿表面的食物残渣或在牙齿缝隙中的食物残渣，不让细菌获得丰富的营养物质，其次，选用直径适宜的间隙刷，深入牙间隙处，将牙菌斑……阅读全文 >>
牙菌斑是一种细菌性生物膜，黏附于牙面，牙间或修复体表面，是软而未矿化的细菌性群体，不能被水冲去或刷掉，主要由大量细菌、细胞间物质及脱落的细胞组成。菌斑与其他钙化物结合即形成牙石。牙石通常附着在牙齿及牙龈上，因吸烟等原因被染成黄褐色，有一定硬度，在口腔内形成块，表面粗糙。当牙石越来……阅读全文 >>
牙菌斑是基质包裹的互相粘附、或粘附于牙面、牙间或修复体表面的软而未矿化的细菌性群体，为不能被水冲去或漱掉的一种细菌性生物膜。牙菌斑对牙和牙龈构成危害，导致口腔最常见的两种疾病：龋病和牙周病。牙菌斑如果不及时清理就会钙化，形成牙石。牙石通常附着在牙齿及牙龈上，因吸烟等原因被染成黄褐……阅读全文 >>
牙菌斑黏着在牙齿上，不仅会影响美观，还很容易导致口腔疾病。大家可以使用以下的方法，来将自己的牙菌斑去除。1、刷牙：刷牙是去除牙菌斑最基本的手段，也是最实用的方法。使用正确的方法刷牙，就可以极大地减少牙菌斑的数量。所以，大家不仅要每天早晚刷牙，还要使用正确的刷牙方式。2、牙线:仅仅……阅读全文 >>
牙菌斑在两岁时就已经出现了，家长应该带宝宝先到专业医院做一下检查，确认宝宝的牙齿是牙菌斑而不是龋齿，查找牙菌斑出现的原因，然后根据医生的指导进行治疗。在家庭中，宝宝还需要借助正确的刷牙方法帮助去除牙菌斑。首先宝宝如果有非常明显的牙菌斑家长要注意宝宝口腔的清洁。给宝宝选购牙膏这一点……阅读全文 >>