妊娠全过程共分为3个时期：妊娠12周末以前称早期妊娠；第13—27周末称中期妊娠；第28周及其后称晚期妊娠。
有些傻子就是挨了刀子还为对方找理由，仿佛得知对方有苦衷，伤口就不会痛。
怀孕后的妈妈要特别注意营养的补充因为营养的补充不仅妈妈需要肚子里面的宝宝也需要营养的吸收每个备孕或者怀孕妈妈都要知道每个时期都需要补什么那么接下来我们就来了解一下怀孕5个月该补什么呢?
这个月由于胎儿各部分器官组织在不断地完善和发育因此需要增加营养尤其要注意及时补铁补钙由于孕妇内脏器官受到子宫挤压可能会出现消化不良的症状此时可以每顿减少数量少食多餐准妈妈们别忘了补充以下的营养素哦
1蛋白质需摄入80-90克/天主要来源于肉类鱼虾豆及豆制品奶及奶制品蛋类经常饮用牛奶和豆浆可以缓解铅中毒蛋白质可与铅结合排除体外
2能量需摄入200-300千卡/天主要来源于油类奶类肉类谷类坚果为满足热能需求应调整主食品花样如大米小米薯类玉米等
3维生素A推荐摄入800-1200微克/天主要来源于动物肝脏鱼肝油奶类蛋类鱼卵温馨小提示与脂类酸性食物一起烹调有利于维生素A的吸收
4维生素D需摄入10微克/天主要来源于动物肝脏蛋黄奶类植物性食品维生素D可以促进食物中的钙吸收晒太阳也可以补充维生素D
5钙需摄入至少1000毫克/天主要来源于奶及奶制品豆及豆制品深绿色蔬菜骨汤准妈妈们要注意膳食中的草酸植酸纤维素维生素D会影响钙的吸收尽量分开摄入
怀孕第5个月 主打营养素维生素D钙 作用促进胎宝宝骨骼和牙齿的发育 孕妈咪怀孕的第5个月后胎宝宝的骨骼和牙齿生长得特别快是迅速钙化时期对钙质的需求简直是剧增
因此从本月起牛奶孕妇奶粉或酸奶是准妈妈每天必不可少的补钙饮品
此外还应该多吃以下这些容易摄取到钙的食物如干乳酪豆腐鸡蛋或鸭蛋虾鱼类海带等另外准妈妈应每天服用钙剂需要注意的是钙的补充要贯穿于整个孕期始终
当然单纯补钙还是不够的维生素D可以促进钙的有效吸收孕妈妈要多吃鱼类鸡蛋另外晒太阳也能制造VD孕妈妈可以适当晒晒太阳但是首先要做好防晒工作
催乳素是一种促进乳腺发育和泌乳的一种蛋白质激素。许多准妈妈在怀孕前会去做一系列备孕检查。很多妈妈查出来自己有高催乳素血症。那么这是一种什么病症?对身体有什么坏处?高催乳素血症影响怀孕吗?高催乳素血症影响怀孕吗高泌乳素血症会影响怀孕。泌乳素分泌不稳定，可因不同身体状况的影响而发生变……阅读全文 >>
怀孕6个月的时候孕妈妈的肚子已经变得比较大，这个时候肚皮会被撑开，很多孕妇在这个时候出现了肚皮痒的情况。很多孕妇出现肚皮发痒的情况让孕妇不堪忍受，非常痛苦。那么怀孕6个月肚皮痒怎么回事呢?我们一起来看看，孕妇怀孕6个月肚皮痒怎么办?怀孕6个月肚皮痒怎么办怀孕6个月，肚皮发痒，是子……阅读全文 >>
由于胎儿最后发育的需要，这一时期，孕妇的营养应该以丰富的钙、磷、铁、碘、蛋白质、多种维生素为主，少食多餐，清淡营养。孕晚期，便秘喝痔疮容易发作，所以准妈妈在饮食方面可以进食富含膳食纤维的食物。1、蛋白质。需摄入75-100克/天，主要来源于肉类、鱼虾、豆及豆制……阅读全文 >>
在怀孕的时候，很多女性皮肤都会变得很差，那么怀孕了偶尔用护肤品可以吗？怀孕期间偶尔化妆是可以的，但不要选择含化学制剂、精油的产品，远离含汞产品，尽量选择有机、纯植物安全的化妆品，按照正确的方法适量使用，且化妆品要从正规的的渠道购买正规产品，对于质量或者来源不确定的产品，孕妈妈要避……阅读全文 >>
女性不管是在孕期还是非孕期都有可能会出现褐色分泌物。孕7周的时候出现褐色分泌物可能是胚胎发育情况不太好，也可能是女性妇科炎症造成的。非孕期出现褐色分泌物可能是阴道受损，宫颈炎出血等。不管是哪种原因造成的，都不能拖，及时就医。那么，怀孕7周有点褐色分泌物怎么办呢?怀孕7周有点褐色分……阅读全文 >>
同房几天测出来怀孕，很多女性都很在意这个问题，这个同房后受精卵还没开始萌发，还在初期阶段，还没这么快可以测出来怀孕，但是也要引起重视，毕竟这是怀孕的开始阶段还是注意点好。同房几天测出来怀孕同房后多久可以验孕?同房后8-11天可以验孕。在受孕后8-11日可通过验血测得HCG值，血h……阅读全文 >>
宝宝聪明又好看是很多家长所希望的，那么怀孕吃什么宝宝聪明又好看呢？孕妇在怀孕期间多补充营养，有助于胎儿的发育，一般胎儿的长相和父母之间的基因是有一定的关系的，可以通过一些食物的调理能够起到促进大脑发育的作用，例如在怀孕期间可以吃一些核桃，果类的食物都有助于大脑发育，一定要注意核桃……阅读全文 >>
对于备孕中的女性朋友来说，她们会特别关心自己身体的变化，只要有一点点反应便考虑到自己是不是已经怀孕了。其实女性怀孕后的症状会和一些其他疾病的症状相似，所以，备孕中的女性一定要了解清楚哟。小肚子坠胀是怀孕吗“小肚子坠胀是怀孕吗”，对于这个问题回答是：一般来讲，单一腹部坠胀症状是不能……阅读全文 >>
女人在妊娠的时候身体会有好多的变化，也会变得非常的危险，如果能够知道自己是否怀孕的话可以保护自己。怎么知道自己怀孕?一起看看下面的相关介绍。怎么知道自己怀孕1.月经停止：育龄妇女月经周期一般都很规律，如果月经到期不来，就应该考虑到怀孕臼匀可能性，因为这是怀孕的最早信号，过期时间越……阅读全文 >>
孕妇妊娠后的五周，胚胎性腺会开始发育，如果此时使用避孕药，那其中的雌激素和孕激素，对胎儿性器官的发育会产生不利影响。不仅如此，避孕药还可使胎儿发生四肢畸形、内脏畸形或者脊柱、肛门、外生殖器畸形。如果是口服避孕药，还会增加染色体畸变率，尤其是染色体断裂率会显著增高。所以口服避孕药的……阅读全文 >>