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孕妇吃什么对宝宝视力好

姐の可爱

恨到想杀了你,最后还是想抱着你,爱你痛就痛在这了。

除了拥有白嫩的皮肤宝宝拥有一双明亮的眼睛也非常重要妈妈在孕期的饮食习惯与胎儿视力发育有直接关联那么为了胎儿有一双明亮健康的眼睛孕妇吃什么对胎儿眼睛好?

1含α-亚麻酸的食物

世界卫生组织建议孕产妇在正常饮食外每日还需额外补充1000毫克α-亚麻酸为宜所以建议妈妈在孕期适量添加高纯度的α-亚麻酸补充剂食物当中有少量的α-亚麻酸比如我们常吃的坚果核桃鲑鱼金枪鱼等里含有一些但是这些食物中α-亚麻酸纯度不够且价格很贵

2含有维生素A的食物

各种动物肝脏鱼肝油奶类和蛋类以及植物性的食物如胡萝卜苋菜菠菜韭菜青椒红心白薯以及水果中的桔子杏子柿子等缺乏维生素A的时候眼睛对黑暗环境的适应能力减退严重的时候容易患夜盲症

3含有维生素C的食物

各种新鲜蔬菜和水果其中尤以青椒黄瓜菜花小白菜鲜枣生梨桔子等含量最高维生素C是组成眼球水晶体的成份之一如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病

4枸杞子清肝明目的好食品

特别要向准妈妈推荐的是枸杞子具有清肝明目的功效对眼睛有益枸杞子含有丰富的胡萝卜素以及维生素AB1B2C铁等是眼睛的营养品

5油质鱼类

孕妇应多吃油质鱼类如沙丁鱼和鲭鱼这是由于油质鱼类富含一种构成神经膜的要素DHA能帮助胎儿视力健全发展

6注意补钙胎儿不易近视

医学发现缺钙的孕妇所生的宝宝在少年时患近视眼的几率高于不缺钙孕妇所生宝宝的3倍因此怀孕期间补充足够的钙是非常必要的海带紫菜发菜黑木耳黑芝麻等黑色食物都含有丰富的钙每100克中钙的含量都大于300毫克牛奶豆制品也是补钙的理想选择500毫升的牛奶约含500毫克钙

八个月宝宝痰多如何祛痰

咳嗽其实是人体的一种保护性呼吸反射作用,而谈是一种分泌物,但是宝宝在很小的时候是无法自主排痰的,在出现咳嗽有痰时一定要及时的给宝宝祛痰,那么八个月宝宝痰多如何祛谈呢?八个月宝宝痰多如何祛痰1、空气加湿:宝宝喉咙有痰可能由空气干燥引起,可以在室内使用加湿器或热水盆,使室内湿度在50……阅读全文 >>

婴儿服装什么牌子好

生产婴幼儿服装的厂家有很多,比较受欢迎的品牌有:童泰,好孩子,史努比,安吉小羊,迪斯尼,丽婴坊,圣宝度伦,安宝儿,GAP,ZARA、HM、爱得利等。根据妈妈们的反映:童泰、爱得利的性价比比较高;HM和GAP的价格则更大众一些。……阅读全文 >>

宝宝湿疹膏含激素吗

婴儿湿疹是婴儿时期常见的一种皮肤病,属于变态反应性(或称为过敏性)疾病。通常为宝宝对食入物、吸入物或者接触物不耐受或过敏所致。患有湿疹的宝宝皮肤主要变现为皮肤发红、出现皮疹、继之皮肤发糙、脱屑,皮肤非常粗糙。当宝宝患有湿疹时,大部分家长都会选择涂抹湿疹膏以缓解……阅读全文 >>

糠酸莫米松乳膏婴儿可以用吗

婴儿可以适当的用药,如果是糠酸莫米松乳膏婴儿可以用吗?一般不建议婴儿应用糠酸莫米松乳膏,因为糠酸莫米松乳膏是中效的糖皮质激素软膏,虽然可以有效的改善儿童的湿疹、过敏性皮炎等引起的皮肤瘙痒、红肿等症状,但是糠酸莫米松乳膏对儿童的皮肤刺激性有点大,尤其是面部的皮肤,所以婴儿尽量不要应……阅读全文 >>

初生婴儿打嗝不止怎么办

大部分婴儿都“喜欢”打嗝,其实,婴儿打嗝并没有我们成人想象中那样痛苦,但是,宝宝出现打嗝不止的现象就要注意了,那么初生婴儿打嗝不止怎么办呢?拍嗝的技巧方法:拍嗝的目的是把气体与奶水分开,气体上升后以打嗝的方式释放出来,所以拍嗝与拍痰的手法力度不同,拍嗝的手法力度很轻柔,因为太用力……阅读全文 >>

想怀宝宝怎么调理身体

现在很多年轻夫妇都比较重视备孕,所以他们都会提前半年就开始调整作息时间,调理好身体,做好充分的准备迎接小生命的到来。但是因为我们没有怀孕的经验,所以有的年轻夫妇不知道应该如何调理身体,想要了解这方面的知识。那么,我们想怀宝宝怎么调理身体呢?下面,小编为大家支招。想怀宝宝怎么调理身……阅读全文 >>

5个月的宝宝怎么物理降温

物理降温是一种除药物治疗外,比较安全、简单、有效的降温办法。一岁以前的宝宝只要发烧体温不超过38.5℃,家长就可以选择物理降温的方式来给宝宝退烧,不过需要选择正确的方法才行。那么,5个月的宝宝怎么物理降温呢?5个月的宝宝怎么物理降温1.使用退烧贴。在小孩子出现发热症状后,此时最好……阅读全文 >>

七个月宝宝吃肉泥的正确方法

孩子六个月大的时候可以适量吃一些辅食,这时候他们会先吃一些蔬菜泥、水果泥或者米糊。等到孩子七个月的时候可以适量吃一些肉泥,由于这时候宝宝的消化能力和肠道咀嚼能力还比较弱,这时他们吃的肉泥要鲜嫩易消化。一起来看一看七个月宝宝吃肉泥的正确方法。七个月宝宝吃肉泥的正确方法7个月宝宝可以……阅读全文 >>

宝宝疫苗可以不打吗

宝宝疫苗是必须打的,尤其是计划内的疫苗,也就是那些免费的疫苗。因为计划内疫苗所预防的疾病都是高发的,所预防的传染病都是各地区普遍流行的疾病,而且传染性极强,致死率与致残率极高,为了让宝宝健康成长,一定要严格执行这些计划内疫苗,专业的称为“一类疫苗”,宝宝出生后,医院会给父母……阅读全文 >>

婴儿睡眠不好怎么办

1、适应宝宝的生理时钟。宝宝在出生3个月之前一直都是在睡觉,这时爸妈绝对不能可以改变睡眠时间,应该根据宝宝的生理时钟按时喂奶按时睡觉。这才是培养正确的睡眠习惯的基本方法。2、哺乳后不要马上睡觉。出生3个月后,宝宝的生理时钟逐渐有规律……阅读全文 >>

2018-01-05
婴儿
婴儿
婴儿是指小于1周岁的儿童。婴儿在这个阶段生长发育得特别迅速,是人一生中生长发育最旺盛的阶段,体重大约为9000~10000克。
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