妊娠全过程共分为3个时期：妊娠12周末以前称早期妊娠；第13—27周末称中期妊娠；第28周及其后称晚期妊娠。
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现在的女性对于自己的身体的保护越来越不在乎经期不调痛经等问题都是女性朋友们的通病这种现象都是由于宫寒引起的宫寒就是因为平时不注意穿的衣服少总是着凉慢慢侵入身体之内才造成的宫寒的女性受孕几率比较低大家是知道的而且就算怀孕以后保胎也是一个问题所以女性朋友们一定要注意不要让寒气侵入自己的身体平时一定要注意保暖下面就来给宫寒的患者介绍一下宫寒的人怀孕怎么保胎
说到宫寒相信大家都知道是什么意思而宫寒对于女性朋友的身体伤害是非常大的情况严重还会引起不孕不育的情况但是在生活中有些宫寒的女性朋友也会怀孕但是有些宫寒人怀孕之后很容易流程
吃暖的食物食物对于女性来说是非常重要的生的食物要尽量少吃甚至是远离比如说少吃绿茶白菜西瓜等这些具有寒性的食物在冬天可以喝一些姜汤都能提高自己子宫的健康程度
适当的运动体质偏寒的女性是不喜欢运动的或者是运动量比较少而且只要一运动起来就感觉非常的疲劳所以在平时多注意锻炼运动一下身子可以让身体的气血运行改善人体的血液循环让身体彻底的暖起来就能祛除子宫的寒气
阿胶也是我们比较常见的一种可以帮助补血益气的食物对女性朋友健康非常有好处可促进血中红细胞和血红蛋白的生成还能促进钙的吸收多用于治疗各种出血或贫血等桂圆也可以帮助女性补血对于缓解女性宫寒也有很好的效果桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克在水果中也属含铁量相当丰富的可用于贫血的食疗中一般煲汤煮粥为宜但桂圆肉属于温热食物对于孕妇儿童不适合
暖饮食
宫寒的女性除了要注意保暖之外一定要注意饮食生冷食物要尽量少吃甚至远离譬如说少吃白菜白萝卜绿茶西瓜这些寒性的食物因为吃过多寒凉生冷的食物人体在消化这些食物的时候会消耗很多能量这些能量在中医上说就是阳气耗费体内过多的阳气就会导致寒邪内容侵害子宫导致宫寒
有宫寒的姐妹还可以多吃一些温阳的食物譬如说红枣桂圆阿胶羊肉核桃花生等在平时尤其在冬天可以多喝些姜汤在经期快到的时候也可以多喝点姜汁红糖水有补血行气缓解经痛驱寒保暖的功效
多运动
宫寒的女生要加强身体锻炼因为这些体质偏寒的女生通常是不喜欢运动或者少运动要是一运动起来就特别容易感觉疲劳
俗话说"动则生阳"其实平时多锻炼运动一下身子可以使身体的气血运行改善血液循环疏通经脉让身体温暖起来也能驱走子宫的寒气如果女生觉得自己的运动细胞确实不太发达那小编建议你利用每天上下班的时候多走走路或者多走走楼梯不让整天久坐不动的这样血气不流通对子宫不好尤其是正在备孕的亲们一定要动起来喔
艾条温灸
宫寒的女生还可以尝试一下艾条温灸的方法这是一种中医的疗法虽然说中医见效慢但驱除的是根本方法是用艾条混合姜片温热子宫外部要注意的是姜片要用汁液不那么多的老姜生姜姜汁太多不容易达到疗效也不方便这个疗法需要每晚坚持持续半年
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