暂无介绍
别让往昔的悲伤和对未来的恐惧，毁了你当下的幸福。
亦称舞会舞（ballroom dance）泛指欧洲文艺复兴以来流行于宫廷舞会和近代流行于各种社交场所的舞蹈名称和所用舞曲以及基本舞步队形风格和舞蹈表演顺序多为因循意大利英国法国德国西班牙等国民间舞蹈的特点
布朗特小步舞加沃特波洛奈兹连德勒波尔卡马祖卡加洛普华尔兹曾先后风靡过欧洲各国宫廷法国大革命以后宫廷舞会的形式已远远不能满足社会各阶层交往的需要大众化的公共舞厅在欧洲大陆应运而生并逐渐取代宫廷舞会成为社交活动中的主要场所舞步简单易学形式自由便于即兴发挥和宣泄情感的舞蹈在公共舞厅备受青睐社交舞因而很快融入了平民阶层的文化生活
知名赛事1、莫斯科国际芭蕾舞比赛（MoscowInternationalBalletCompetition）始于1969年，是最具权威性的国际芭蕾舞大赛之一，吸引了世界各地的参赛选手。许多芭蕾舞大师都是通过莫斯科国际芭蕾舞大赛走向世界的。比赛分成少年组和成年组两个年龄段，每个组别……阅读全文 >>
手部基本位置：1.瓦卡诺娃派（俄国派）第一位：双手在正面的腹前成自然圆；第二位：双手在旁侧伸，在视线范围内，手心向内；第三位：双手上举在头上方的视线内；2.却革底派（意大利派）第一位：双手垂下成自然圆，手指轻触在大腿旁的位置；第二位：双手在旁侧伸；第三位：一手在身体前手心向内，另……阅读全文 >>
我们都知道，学舞蹈的孩子有很多的东西要准备，尤其是芭蕾舞，更是如此。那么，很多的家长都想知道，孩子学芭蕾舞要准备什么呢？首先要做好心理准备。芭蕾舞练习起来会比一般的舞种更加辛苦，尤其是上足尖的时候，一开始孩子会受不了，觉得疼，觉得很难受，从而可能会对芭蕾舞产生……阅读全文 >>
下蹲抬腿锻炼部位：腿部肌腱，四头肌，臀部肌肉得到锻炼。腿打开，脚尖向前，右手放在扶手上或椅子背上，左手轻轻展开，肘部和手腕弯曲。膝盖弯曲成下蹲姿势，大腿与地面水平，膝盖与脚趾成一线。用臀部和大腿的力量把脚跟向地面踩，抬起身未完全站直的时候，把身体重心转移到右腿，左腿抬起成一直线。……阅读全文 >>
最初，对中国芭蕾具有影响力的是俄罗斯学派。从54年2月第一位苏联专家奥·阿·伊莉娜（O·A·YEALINA）应邀来京开办第一期“教师训练班”起，到58年中国上演第一部经典芭蕾舞剧《天鹅湖》，中国芭蕾实现了初创期的神速“3级跳”。在此期间，谙熟芭蕾艺术的戴爱莲也发挥了重要作用。第一……阅读全文 >>
学习阶段◆Stage1启蒙养成以培养孩子的兴趣为主。学习要点在于后背的挺拔和腿部肌肉力量的训练，着重于小朋友脚踝、腿及膝盖收紧的正确方法，并力求保持后背挺拔、肩膀松弛。◆Stage2初级阶段以把杆为主，从初级开始就要对“开”、“绷”、“直”严格要求。若启蒙阶段基础比较扎实，那么此……阅读全文 >>
装备舞蹈者穿的都是专门设计的服装，对于他们而言，练功服绝不仅仅是为了漂亮，它们中每一件都非常实用。最基本的要求，是要具有保护，塑身的作用。紧身裙衣和紧身白色裤袜是舞蹈者在练功室最常用的基本练习服，而穿紧身的舞蹈服是为了保护体型，一般的芭蕾舞练习服是连体的。棉和莱卡的结合会同时保有……阅读全文 >>
创作一部芭蕾作品，编导是关键人物，他根据文学剧本（或一个故事、一首诗、一部音乐作品）构思出舞剧结构或舞蹈结构，再由演员来体现。编导和演员都必须掌握芭蕾语言（或芭蕾语汇）——芭蕾技术技巧，以及运用芭蕾语言表现特定内容或情绪的能力，编导应该深谙它们长于表现什么，不能表现什么；而演员则……阅读全文 >>
芭蕾舞是舞蹈的一种，那么学芭蕾舞的坏处有哪些呢？学芭蕾舞会导致大腿或小腿肚子开始变粗，腰明显比两个大腿细，小腿与大腿相比显得弯曲，腿部或后背肌肉在身体放松的姿态中也呈紧张的状态(在放松时肌肉应该保持的象棉花一样柔软)。因此学芭蕾要找有资质的培训机构和老师，以保证一入门就能学到正确……阅读全文 >>
1661年，法国国王路易十四下令在巴黎创办了世界第一所皇家舞蹈学校，确立了芭蕾的五个基本脚位和七个手位，使芭蕾有了一套完整的动作和体系。1760年揭晓的《小绅士》（LeBourgeoisGentilhomme），可算是这类舞剧最闻名的代表作。吕利又把芭蕾应用于他所作的歌角逐，他的……阅读全文 >>