1控制室内温度
不管是使用空调暖气或其它取暖设备孕妈咪所在的居室及工作环境室内的温度都应控制在22～28℃之间并保持良好的湿度
2合理使用取暖设备
在南方的冬天一般使用空调取暖需要注意以下几个方面
不能24小时呆在空调环境中每隔几个小时要将空调换到通风状态大概1小时左右再调换到取暖状态使用;隔几个小时到室外呼吸新鲜空气;
空调温度不宜过高在北方大多是用暖气取暖需要注意使用煤煤气液化气取暖时燃烧时散发的气味等对胎儿发育都有一定影响最好安装换气装置或使用空气净化器;使用可以控制取暖时间和温度的暖气时要注意室内温度不宜过高;北方干燥应同时使用加湿器保证室内湿度
3定时开窗通风
在早上900~1100下午200~300空气质量比较好的时候开窗换气15~30分钟不可为了节电而不开窗换气;长时间使用空调的时候还要注意防止空调病的发生
3对于生活在北方的孕妈咪来说大多通过暖气取暖室内温度比较恒定应该尽量在上述时间段开窗换气室内温度不低于22～28℃的话开窗的时间可以适当延长要记住室外的新鲜空气很重要!
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