益生菌粉对人体健康有益的微生物，能维持肠道健康平衡，主要包括双歧杆菌类和乳杆菌类，具有肠道保健，增强免疫，调节作用等功能。
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益生菌粉只是益生菌的一种，除此之外，还有益生菌冻干粉，益生菌滴剂和益生菌固体饮料，益生菌粉也可以发挥益生菌的作用，那么益生菌粉功效和作用是什么？
益生菌粉的功效和作用首先是提高免疫力，特别是针对免疫力低下，平时容易发生感冒和肠道疾病的病人，需要补充充足的益生菌来改善肠道功能，从而增加免疫力。另外，益生菌粉主要的功效还包括调节肠道菌群，以及促进胃肠道蠕动，临床上既能用于腹泻的病人，也可以用于便秘、消化不良的病人。有一些中老年人由于肠道功能减退，肠道当中有效的益生菌会随着年龄的增长而减少，所以这类病人也应该适当补充益生菌。还有一类病人会表现为乳糖不耐受，因为肠道当中乳糖酶的缺失，所以会出现腹痛、腹泻、腹胀，这类病人也应该适当补充益生菌来调节腹痛、腹泻的症状。另外，益生菌还能改善放疗、化疗的肿瘤患者肠道内菌群失调，所以放、化疗的患者应该适当补充益生菌。
如果皮肤容易出现过敏反应，用一些抗过敏益生菌治疗都是可以的，这个不用分什么牌子，基本药物成分都是一样的，但是一定要在医生的指导下使用，同时平常还要多吃富含维生素c的食物，多点锻炼身体，都可以减少发生过敏反应，如果非常严重的过敏，也可以做一下脱敏疗法。
一般考虑只要是抗过敏益生菌专利就可以的，抗过敏益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥抗过敏作用的活性有益微生物的总称。
适当服用益生菌也可以维持良好的身体菌群平衡，相对更加合适，不管是益生菌，乳制品还是益生菌，都不要过度使用。从预防孩子肠道疾病的角度来说，添加益生菌也可以抵抗这部分疾病，发生增强肠道的抵抗力和免疫力，益生菌也可以保持植物群的平衡，防止菌群失衡引起腹泻等问题。
整体的角度来看，有时候帮助孩子调节肠道菌群的微生物平衡，有时候补充益生菌也是一种非常不错的方法。补充益生菌也可以让孩子肠道更加健康，从而提升抵抗力和免疫力，而且并没有研究证明益生菌有可能会让我们的身体有什么不好影响。
家长一定要明白，益生菌虽然好，但是不要长期吃，如果没有必要通过益生菌来改善身体健康，就不要对益生菌具有强烈的依赖心理益生菌有时候长期服用也会产生依赖性，而且作用也会比之前相应降低。
益生菌过期后就不能喝了。食用了过期的益生菌，不但不能起到应有的效果，严重的情况下还可能出现腹泻呕吐的症状。
之所以说益生菌过期后就不能服用了是因为益生菌中的有效成分就是各种对人体有益的活性菌群，过期后其中的菌群就失去了活性，还可能会滋生有害菌，所以当益生菌过期后是不能服用的。
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