束腹带也称收腹带，现今主要是指产后收腹带。最早产后收腹主要采用纱布绷带缠绕方法以达到束腹作用，因此，常称“束腹带”。
感谢那时你牵过我的手，还能感受那温柔。
长期佩戴收腹带肯定是会有一定的副作用的，尤其是女性来说，如果长期佩戴收腹带的话，很有可能会压迫子宫造成子宫方面的疾病，妇科炎症也会很多，如果收腹带材质特别差，对身体也是非常不好的。那么，收腹带有什么副作用吗?
一般说来，剖腹产后使用收腹带可以持续到产后6个月，因为这6个月期间是脂肪流动时期，合理使用的话，对产后体形恢复有很大的影响。此外，剖腹产妈妈也要注意每天带收腹带的时间。正常情况下，收腹带应在每天饭后30分钟，排尿之后戴上，睡觉前取下。值得注意的是，剖腹产妈妈要避免长期使用收腹带，因为长期使用收腹带，有可能造成血脉不畅，可引发剖腹产后下肢静脉曲张、腰肌劳损、痔疮等产后疾病。同时，收腹带的使用，也要因人而异。如果剖腹产后妈妈身体恢复良好，可以不依靠收腹带，特别是在腹部拆线后，也不宜长期用收腹带。
临床上对剖腹产所使用的腹带，通常建议使用时间最长为6周，每天最长12小时。而且这种腹带的使用还有一些限定标准，即：使用无弹力棉布;一定要松紧适度，不能影响正常呼吸与进食，并且不能紧到影响血液循环。按照这个标准，产妇的腰肌并未像脊髓损伤病人那样完全无法动弹，同时肌肉正常血供也能保证，这样，按推荐使用最长时间来看，腰肌可能会有一定程度的废用性萎缩，但不至于太严重。
其实，产后收腹带最主要的作用并非减肥和瘦身，只是相关商家在过分炒作而已。收腹带的主要作用是帮助收缩腰围，防止腰酸背痛，预防胃下垂，同时协助安定子宫及收缩骨盘。若一味求紧而致动弹不得，反而会引起血液循环障碍和腰肌的废用性萎缩，不利于腰肌恢复。产后是不宜立即绑收腹带的，且不同情况收腹带使用时间也不同。产后如果使用收腹带过早会不利于恶露排出、引发伤口感染等情况。一般来说，顺产要三天后才可使用腹带，剖腹产则要十几天后。
收腹带使用时间过长，会严重影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，潜在引起腰酸、痔疮等危险。一般来说，一天收腹带绑的时间不宜超过8小时。还有，躺在床上或坐着休息时最好解开，等下床活动时再绑上即可。正常情况下，收腹带应在每天饭后30分钟，排尿之后戴上，睡觉前取下。
运动减肥通常没有副作用。如果是急于求成，吃减肥药肯定是有副作用，是药就有毒，不少人吃了减肥药就不想吃东西，气色也特别差，而且会使肝受到损伤，转氨酶升高，而且过一段还容易反弹。还有人不吃东西硬扛着来减肥，实际上处于饥饿状态，这样减掉的都是水分，人是明显消瘦了，免疫功能、抵抗力也下降，总是容易感冒。等恢复了以后，吃饭又恢复正常。女性减肥减的月经也不来，常常疲惫，没有精神，还会失眠，明显成了气血不足的病人，如果不及时治疗，今后会疾病缠身。所以减肥一定要选择好的方法，在营养物质够的情况下多运动，加强脂肪燃烧，才能起到好的作用。
在减肥药里面会添加抑制中枢神经的成分，这样能降低下丘脑释放饥饿的信息，防止出现饿肚子的信号同时降低了人们的食欲。只要吃的少自然会快速的瘦身，但是这种药物对敏感人群以及神经衰弱的人群带来严重的副作用，会引起失眠多梦以及心烦意乱，从而导致代谢失常。即使患者停药之后需要半年或者一年以上的时间才能恢复正常。虽然使用药物能够让人们不挨饿，但是也不能小觑带来的副作用。不妨尝试着高蛋白、低碳水化合物的饮食方式来减肥，比药物安全而且可靠。
减肥药带来的早期副作用是腰腹部疼痛并且疯狂的腹泻。因为药物的作用就是帮助胃肠道黏膜不停的收缩，减少了食物在肠道里面停留的时间，从而减少其他热量吸收的功效。短期确实能够快速的排除粘附在肠粘膜里面的垃圾及毒素，但是腹泻超过了三天，如果没有得到治疗的话可能会引起脱水。
因为长时间排泄会导致矿物质以及游离水分的流失，仍然没有停止用药的话会紊乱胃肠道，引起胃肠溃疡穿孔甚至危及生命。对于排便困难所引起的肥胖人群，应该多吃绿叶蔬菜以及苦味食物、含钙以及膳食纤维比较丰富的粗粮和益生菌，这样能够促进胃肠道蠕动，不能一味的依赖于药物。总是腹泻会带走矿物质以及水分，让肠黏膜变得更加干燥，停止用药之后便秘的情况会愈发严重。
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