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宝宝如何正确吃甜食

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为了你我敢与全世界为敌。

蛋糕饼干雪糕都是小朋友们的最爱如果宝宝实在是很难让宝宝戒掉甜食那就要学会宝宝如何正确吃甜食

通常建议在宝宝1岁前所有加糖或加人工甘味的食物都要尽量避免少吃因为过度加工过的糖类不含维他命矿物质或蛋白质会使宝宝的胃口受到影响吃了糖什么也不想吃了妨碍到吃健康的食物

此外父母要帮助宝宝纠正偏食习惯从小有意识地培养宝宝均衡的饮食习惯尽量少在两餐之间吃过量甜食和零食控制宝宝单次对糖的摄取量尽量减少吃糖次数就可以很好地掌控宝宝的甜食食谱帮助宝宝建立健康的甜食观此外有两种时机给宝宝吃甜食是最合适的第一在宝宝情绪激动时给他吃点糖还可以起到安抚情绪的作用第二在宝宝参加运动比赛时给他吃点糖可以补充宝宝体内所消耗的热量

最后健康营养学家建议孩子一天吃一次甜食就好而且吃的时间最好是在午饭之后或者作为下午茶零食对于学龄前的宝宝来讲一天吃多少甜食可以用以下的量作为参考值一两块曲奇饼干一两块糖或者一个小圆筒的冰淇淋要是宝宝吃完这样一份量的甜食后还想吃那家长一定要坚决的拒绝

11个月宝宝拉稀黄水怎么办?

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2018-11-09
婴儿
婴儿
婴儿是指小于1周岁的儿童。婴儿在这个阶段生长发育得特别迅速,是人一生中生长发育最旺盛的阶段,体重大约为9000~10000克。
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