糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。
最悲歌你有没有听过，把悲伤唱的赤裸裸。
各国糖尿病防治指南均明确了肥胖、超重和糖尿病的关系，不仅是糖尿病，各种代谢异常都与其相关，并且超重越多患病风险越大。如何预防糖尿病的发生?只要能减轻体重，就能获益。成年以后主要胖的是腰腹，有的人虽然体质指数正常，但是腰腹脂肪多。通过合理运动，首先减少的是腰腹肥肉。而单纯节食、不运动未必减脂肪，还可能会丢肌肉。人的肌肉少了，血糖可能更不稳定。
每周应进行150分钟的有氧运动，可分摊到5~6天进行，即每天30分钟左右。如何预防糖尿病的发生?在所有运动中，走路适用人群最广，不受场地、时间限制，比较安全，步伐、步速可以自己调节，且对关节的损害较小。
喝咖啡能降低糖尿病发病风险。田慧教授解释说，咖啡有利尿的作用，还能提神，帮助身体燃烧一部分热量，对促进代谢有好处。如何预防糖尿病的发生?但喝咖啡要适量，一天不能超过3杯，否则有脱钙的风险，会引发骨质疏松。另外，早起喝比较好，可把体内多余的水分排出，且一上午比较清醒。
有人说：“得了糖尿病就完了，什么都不能吃了。以前一次吃个大西瓜，现在只能啃点瓜皮了！”其实糖尿病患者只要选择合理，根据血糖情况及时调整饮食，一样可以尽享美食的乐趣。糖尿病患者要低糖饮食，因此可多吃蔬菜水果、吃高纤维食物，促进机体的糖代谢，降血糖同时又养生。因此……阅读全文 >>
大家对于薏米知道多少呢，大部分人知道，薏米有减肥的作用。那么薏米除了减肥还有哪些作用呢，哪些人可以吃薏米呢，糖尿病可以吃薏米吗?带着这些问题一起来看本文吧!糖尿病可以吃薏米吗薏米是我们常吃的很普通的一种食物，它同时也是种中药，常被人们当做药膳来食用。有些糖尿病人相信薏米有保健功效……阅读全文 >>
1、妊娠期糖尿病吃什么主食好1.1、陈粟米营养丰富,据测定,每100克粟米中含碳水化合物75.1克,蛋白质90克,脂肪3.1克,钙41毫克,磷229毫克,铁4.7~7.8毫克,另外,还含有丰富的镁、锌、硒等元索,小米也属于高钾食物。所有这些营养成分均有助于降低血糖,并且有较好的利……阅读全文 >>
如何控制糖尿病视网膜病变的进展？1、控制血糖是预防糖尿病视网膜病变的关键。2、控制血压可以减少糖尿病视网膜病变的危险性。糖尿病患者高血压的患病率是普通人的2倍以上，高血压除了加速大血管动脉硬化外，还会加速微血管并发症如视网膜、肾脏并发症的发生和发展。研究提示，高血压和糖尿病视网膜……阅读全文 >>
糖尿病可分为1型糖尿病和2型糖尿病，1型糖尿病和2型糖尿病两种疾病主要形式有不同的致病原因，1型糖尿病是一种自身免疫疾病。1型糖尿病的病因有哪些？有约百分之五的糖尿病患者是1型糖尿病患者。由于1型糖尿病通常始于青春期，因此也被称为青少年糖尿病。1型糖尿病是一种自身免疫疾病，因此产……阅读全文 >>
尿糖定性是筛选糖尿病的一种简易方法但在糖尿病肾病可出现假阴性或假阳性故测定血糖是诊断的主要依据。尿白蛋白排泄率(UAE)20～200μg/min是诊断早期糖尿病肾病的重要指标;当UAE持续大于200μg/min或常规检查尿蛋白阳性(尿蛋白定量大于0.5g/24h)即诊断为糖尿病肾……阅读全文 >>
1、以清淡素食、粗粮杂面为佳，饮食保持七分饱。糖尿病人适当地增加食物纤维的进量，可以降低餐后血糖，改善葡萄糖耐量，减少胰岛素的用量以及降低血脂的作用；同时能减缓糖尿病人的饥饿感；并能刺激消化液分泌及促进肠道蠕动，预防便秘的发生。下列食物中含纤维量较多，可做为糖尿病人经常选吃……阅读全文 >>
糖尿病其中有妊娠合并糖尿病，那么妊娠合并糖尿病的处理怎么做呢？若是通过饮食调理以及运动不能控制血糖的话，妊娠合并糖尿病应在医生的指导下合理使用胰岛素来控制血糖。因为口服降糖药物会通过胎盘影响到胎儿发育，所以尽量注射胰岛素，不能乱用降糖药物。要知道妊娠期合并糖尿病指的是在妊娠以前已……阅读全文 >>
糖友都很关心的一个问题，就是自己的病情是轻还是重。其实很多时候对于病情，并不能绝对地说轻与重，需要通过比较，具体分析。1型糖尿病和2型糖尿病案例1：小李在10岁那年发现了1型糖尿病，她知道1型糖尿病需要注射外源性胰岛素，而且深知低血糖对身体的危害，从而多年来一直都积极控制血糖，低……阅读全文 >>
1、糖尿病尿铜高怎么办糖尿病患者饮食应该是平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等.主食最好选……阅读全文 >>