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榴莲肉的营养成分

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我抽烟颓废吹冷风,你继续过你的风流生活。

营养成分

有研究表明, 榴莲果中营养极其丰富, 含有大量的糖分, 热量高, 其中蛋白质的含量为2.7%, 脂肪含量为4.1%, 碳水化合物为9.7%;维生素含量丰富, 其中含维生素C 890.0μg/g维生素A 3.86μg/g维生素B 20.90μg/g;含有人体必需的矿质元素, 其中K和Ca的含量特别高, 分别为4530μg/g和2170μg/g, Zn含量为256μg/g;氨基酸的种类齐全, 含量丰富, 除色氨酸, 含有7种人体必需氨基酸, 其中谷氨酸含量特别高, 为6760μg/g, 天冬氨酸其次, 为2830μg/g从榴莲果的营养成分可以看出, 榴莲是一种营养密度高且均衡的热带水果

孕妇能吃榴莲吗 孕妇可以吃榴莲吗

孕妇能吃榴莲吗?从营养价值上看可吃、少吃;若患有心脏病、肾病、肥胖则不要吃为好:榴莲果肉含有多种维生素,营养丰富,香味独特,具有水果之王的美称。孕妇能吃榴莲吗孕妇吃榴莲时,尽量不要吃以下食物:酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可乐、茄子等。1、榴莲不能和酒一起食用。因为酒与榴莲皆属热燥之物……阅读全文 >>

榴莲核怎么吃营养最好

在吃榴莲的时候,通常都会有剩余的榴莲核,这些有一定的用处,通常榴莲核怎么吃营养最好呢?做成榴莲核骨头汤比较营养。准备猪骨头、莲藕、榴莲核、桂圆、新鲜的老莲子、玉米。猪骨洗净放置锅内注入适量水烧开焯去血水捞岀备用;将莲藕、玉米洗净切块,榴莲核、莲子去外皮冲洗干净桂圆洗净备用。另取一……阅读全文 >>

榴莲的物种分类介绍

泰国榴莲有二百个品种,但普遍种植的有六十至八十种。其中最著名的有三种:轻型种:伊銮、胶伦通、春富诗、金枕和差尼,四、五年后结果;中型种:长柄和谷,六至八年结果;重型种:甘邦和伊纳,八年结果。它们每年结果一次,成熟时间先后相差一、二个月。其中为人们比较熟悉的有:(1)金枕头,(蒙通……阅读全文 >>

肺结核病人能吃榴莲吗

肺结核是由结核杆菌引起的呼吸道传染病。急性活动期应该住院治疗,多势病人病情稳定后都可回家休息治疗。家里有了肺结核病人特别要注意隔离,得了肺结核饮食要注意什么呢?对肺结核病人而言,饮食方面要多加注意,肺结核病人应以高蛋白、高维生素、高纤维素、高热量、低脂肪的饮食为主,尤其要注意忌口……阅读全文 >>

榴莲轻乳酪蛋糕的做法

萝卜青菜各有所爱这句话,我是越长越大越明白了,对待食物每个人都是不一样的,比如说我今天要说的榴莲,面对榴莲有人是避而不见,有的人则是爱入心底,最开始我也是不吃榴莲的,然后被朋友一直教唆,尝试了一下,确实啊,榴莲是那种第一口你很难去接受它,口感吃起来也是很奇怪,可是多吃几口,你还能……阅读全文 >>

盒装榴莲千层的做法

相信爱吃榴莲的人们对榴莲千层肯定是“爱不释口”。近年来,榴莲千层由于其口感清新独特,而且制作方便,受到广大年轻人的喜爱。下面,小编就为大家介绍一下盒装榴莲千层的做法。盒装榴莲千层的做法主料:低筋粉50g,淀粉30g。做法:1、班戟皮面糊材料:低筋粉、淀粉、鸡蛋、黄油、牛奶、细砂糖……阅读全文 >>

榴莲的采摘过程是怎样的

大家一听到美食,肯定会想到让人垂涎三尺的食物,真的是让人回味无穷啊!大家也都知道,我国是“民以食为天”的。并且每一个地方都有自己的地方特色,想必大家居住的地方也一定有各种各样的美食,然而小编给大家介绍的却是,看见榴莲的采摘过程,才明白价格为什么贵,真的非常危险啊!小编一提起榴莲,……阅读全文 >>

榴莲千层酥的营养价值是什么?

榴莲千层酥是营养价值较高的点心,除含有很高的糖份外,含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等。另外,榴莲本身含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,是良好的果品类营养来源,榴莲千层酥也很好的保留了榴莲的营养成分。对于妇女来说,榴莲千层酥除却……阅读全文 >>

榴莲要不要买“开口”的?

对于很多人来说,每天都少不了要吃上一点水果,相比现在一些零食来说,我们平时吃的水果种类真的不是很多,吃来吃去也就那几种,还有很多都是应季的水果,有时候想吃都没有办法吃到。但是还有一些水果,因为味道奇特,喜欢吃的人是特别的喜欢吃,不爱吃的人对它是嗤之以鼻。这其中最有代表性的就是榴莲……阅读全文 >>

为何榴莲的价格这么贵?

在水果中,榴莲一直占据着水果之王的名号,不管是在什么时候,有榴莲的地方总是会引起人们的围观或者是热议。爱吃榴莲的人觉得榴莲的味道很香,口感很软糯,但是唯一的缺点就是榴莲的价格有点儿贵,但是不爱吃榴莲的人会吐槽榴莲的味道重,价格贵,而且吃完之后整个人臭烘烘的。不管喜欢还是不喜欢,这……阅读全文 >>

2019-06-04
榴莲
榴莲
榴梿是一种锦葵目、木棉科巨型的热带常绿乔木,叶片长圆,顶端较尖,聚伞花序,花色淡黄,果实足球大小,果皮坚实,密生三角形刺,果肉是由假种皮的肉包组成,肉色淡黄,粘性多汁是一种极具经济价值的水果。
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