所谓磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者，随时间一点一点加重，是一种长期的恶性循环疾病。
那些年用餐巾纸写过的情书
1.放平心态。对于自己磨牙的这件事不要太过关心与紧张，这件事情本身就是越上心情况越频繁与严重。所以要放平心态，调整好心理因素对于磨牙这件事不要太过关注。
2 .经常进行咬合的动作。即经常将上颚和下颚张闭。这是在锻炼自己的咬肌，这个方法可能会有一些小作用，但不是太过明显。
3.保持侧卧。侧卧不光对于减少磨牙有影响，而且对自己身体健康也是很有好处的。如果进一步建议的话，建议右侧卧，因为左侧卧会压迫心脏，而且会听到自己的心跳声影响睡眠。所以，右侧卧是最好的选择。
4.戒烟戒酒。其实这些烟酒也是让自己晚上磨牙的罪魁祸首。所以尽量不要再大量的抽烟喝酒，如果实在无法戒掉，那就减少抽烟喝酒的量，这些既对自己身体好也对减少磨牙有很好的效果。
晚上睡觉的时候爸妈们是否会听见自己的孩子在磨牙呢？那你知道小孩为什么会磨牙吗？磨牙会对孩子的健康造成影响。磨牙会使孩子的面部过度疲劳，吃饭、说话时会引起下颌关节和局部肌肉酸痛，张口时下颌关节还会发出响声，这会使孩子感到不舒服，影响他的情绪。由于磨牙，使牙釉质受到损害，引起牙本质过……阅读全文 >>
磨牙是一种常见症状，常在夜间入睡之后会出现磨牙的情况，引发磨牙的原因有很多，有的时候是由于疾病引发，有的时候是由于营养不足而导致的，那孩子夜间磨牙能吃打虫药吗？孩子夜间磨牙能吃打虫药吗磨牙并不一定就是有虫哦。常见原因有：胃肠道消化不好、晚上进食太多、白天玩的太兴奋精神过度紧张、内……阅读全文 >>
长牙期的宝宝会因为牙龈肿胀而哭闹不止，可以用干净的纱布包一小块冰块给宝宝冷敷一下，冰冰凉的感觉能暂时缓解牙龈的不适。TIP：也可以用纱布蘸些凉水给宝宝擦拭牙龈，也有一定的缓解作用。另外，牙痛时也可将冰块置于合谷穴上（俗称：虎口）。左侧牙痛，冰右侧……阅读全文 >>
晚上睡觉，妈妈有时会听到宝宝“咯吱、咯吱”的磨牙声，这时，妈妈们千万不能觉得没什么大不了的，而置之不理。宝宝晚上睡觉磨牙可能是宝宝身体出现异常情况的征兆。那么，小孩晚上睡觉磨牙是什么原因呢？小孩晚上睡觉磨牙是什么原因？1、肠道有寄生虫。蛔虫寄生在宝宝的小肠内，不仅掠夺营养物质，还……阅读全文 >>
夜磨牙是什么原因引起的？引起磨牙症的具体原因，医学界并没有非常确定的答案，只能说磨牙现象和一些问题高度相关，比较普遍被认同的有以下两点：1，面部或口腔疼痛小孩子出牙痛，或者因为生病有头痛，耳朵痛，嗓子痛的问题，肌肉会不自觉地去紧张从而缓解疼痛，从而在夜间产生磨牙行为。2，心理压力……阅读全文 >>
小孩磨牙是一种病，也可以称为咬合功能障碍。人有病得知，小孩有病更得治。小孩磨牙问题虽然不大，但是如果不及时治疗，则极容易演变成为一种长久性的习惯性的终身习惯病，影响小孩的生长发育。那么下面我们一起看看小孩磨牙的治疗方法。<pstyle=text-align:cent……阅读全文 >>
首先宝宝磨牙可能是因为缺钙引起的，妈妈可以适量的给宝宝补一些钙，这样宝宝磨牙的情况就会有所好转。还可以通过一些食物来帮助宝宝缓解磨牙的情况。其次宝宝在睡觉之前吃了过多的食物，这些食物在宝宝睡觉后不能及时的消化完，在睡着后肠胃系统还在一直的工作，这样也会带动宝宝牙齿的咀嚼功能，所以……阅读全文 >>
宝宝夜间磨牙和白天吃饭时咀嚼食物牙齿的摩擦不一样。咀嚼食物时，牙齿间有食物垫的缓冲，并不断得到水分、唾液的润滑，从而可以减少其磨损。而夜间磨牙一般是在熟睡后，这时口腔内既无食物，唾液分泌也很少，牙齿得不到润滑，只能像推空磨盘一样“干磨”，使牙齿磨耗严重，可使前牙变得短缺而影响美观……阅读全文 >>
1、孕妇睡觉磨牙，可能是因为出现了精神过度兴奋或紧张，或者是受到了什么惊吓，感到不安和焦虑，使大脑皮层出现兴奋一致的情况，所以这样就容易诱发磨牙的现象。2、可能出现了肠道有寄生虫，寄生虫在肠子里，活动会分泌出很多毒素，然后这些毒素会刺激到肠道，会加大坏肠道的蠕动，引起消化不良，然……阅读全文 >>
夜磨牙是口腔科常见的疾病之一，影响夜磨牙本人及同居人的睡眠甚至生活质量。对严重的夜磨牙患者应采取积极的治疗措施。夜磨牙的病因1、牙合因素牙合关系不协调被认为是磨牙症的一个主要因素,包括牙合畸形、缺牙、牙齿缺损、单侧咀嚼等，可引起咬合障碍。大部分儿童由于咬合关系不协调,早接触点致使……阅读全文 >>