足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致。最常见症状是脚跟的疼痛与不适，压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。
我不知道该如何表达对你的独特感觉，所以，我就吻了你。
1.物理治疗
休息并以物理治疗来改善足跟的疼痛包括超短波电疗等久站或运动后引起的足跟疼痛可在足跟部冰敷10分钟～15分钟如无明显改善可考虑局部封闭治疗
2.足弓支撑
使用带有足弓支撑的鞋垫可均匀分散患者足底压力可在下肢负重时有效降低足底筋膜所受的拉力进而减少反复牵拉对足底筋膜的伤害
3.伸展运动
（1）靠着墙壁把上臂向前张开到肩膀的高度用手掌压着墙当弯屈一侧膝盖往墙壁推时保持另一膝盖伸直而在弯屈膝盖慢慢地向前靠时尝试保持后跟平贴在地上在感觉到跟腱和脚弓有拉张时保持这一姿势10秒然后放松直立
（2）向前靠在固定物体上慢慢蹲下保持两后跟贴在地上当你感觉跟腱和脚弓将要上升离开地面且肌肉充分拉张时保持这一姿势10秒然后直立可反复练习
（3）在楼梯的最底阶用前脚平衡站着慢慢降低后跟直到你开始感到小腿肌肉拉张保持这一姿势10秒然后站起来并且重复动作
5.其他治疗
（1）口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗
（2）局部封闭治疗
（3）外用贴膏可刺激神经末梢减轻刺激缓解疼痛
（4）常用热水泡脚可以缓解病痛
足底筋膜炎是属于慢性炎症刺激，可以局部贴敷伤湿祛痛膏，比如云南白药膏药,同时配合服用伸筋丹胶囊，骨筋丸胶囊，配合抗炎镇痛的药物，再配合一些辅助治疗效果会更好的。对于足底筋膜炎患者的治疗，可分为以下3种：1.减轻疼痛休息并以物理治疗来改善足跟的疼痛，包括超短波、电疗等。若是久站或运……阅读全文 >>
预防胜于治疗，现在和小编一起，学习一下如何预防筋膜炎吧，特别是现在还在电脑前勤奋工作的你。腰背颈肩筋膜炎患者1、长时间久坐办公人员应定时休息，使紧张的腰背肌肉得到缓解。2、平时注意坐姿，久坐一个小时之后应换一个姿势。3……阅读全文 >>
足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致，其最常见症状是脚跟的疼痛与不适，压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。晨起时疼痛感觉明显，行走过度时疼痛感加剧，严重患者甚至站立休息时也有疼痛感。足底筋膜炎多久能好？足底筋膜炎多久能好？这是要根据患者的病情决定的，因……阅读全文 >>
在西医外用上有双氯芬酸二乙胺乳胶剂，红花油，扶他林软膏等，可以消肿镇痛。中医在治疗足底筋膜炎上也有悠久的历史，可用一些消炎镇痛，活血化於，通经活络，开窍透骨，祛风散寒的中药治疗，外用上的中草药膏药效果显著，而且对皮肤刺激小，不易过敏，能深入病灶，舒筋活络，使足跟受损组织再生，恢复……阅读全文 >>
足底筋膜炎可以导致足跟部疼痛，严重影响人的生活质量，限制人的活动，进而影响了正常的生活和工作。确实有严重的足底筋膜炎，不得不放弃相应的工作，生活也大打折扣，这只是其中的一部分危害。更严重的是由于足部的疼痛和异常，导致下肢膝关节、髋关节的异常，因为走路的时候姿势的不正确，或者是疼痛……阅读全文 >>
足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致，其最常见症状是脚跟的疼痛与不适，压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。晨起时疼痛感觉明显，行走过度时疼痛感加剧，严重患者甚至站立休息时也有疼痛感。足底筋膜炎是怎么引起的？足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤，过度训练也可导……阅读全文 >>
筋膜炎对于很多人来说，相信是一个陌生的名词。但其实，它在我们日常生活中并不少见。筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时，可以诱发肌肉筋膜炎的的急性发作，肩颈腰部的肌肉、韧带、关节囊的急性或慢性的损……阅读全文 >>
足底筋膜炎首先得明确足底筋膜是一个什么结构，足底筋膜又叫跖筋膜，是位于足底的一层坚强的韧带结构，就是类似于维持足弓的一个，就像弓弦一样，把脚部的压应力转化为一个张应力。随着年纪的增大或者是长时间的运动、行走会造成跖筋膜的退化或慢性损伤，在这种情况下跖筋膜就可能出现无菌性炎症，主要……阅读全文 >>
足底筋膜炎是指足底的筋膜、肌腱发生了无菌性炎症属于骨科疾病，足底筋膜炎的治疗方式是要采用综合治疗的方法。首先患者应该避免长时间的负重活动，尽量躺在床上休息，减少不需要的体力活动，使足底筋膜、肌肉得到充分休息。其次可以采取一些物理治疗方法，比如对患处进行热敷、针灸、红外线照射等方法……阅读全文 >>
足底筋膜炎属于足底的慢性劳损。检查主要是属于一个排除性的诊断。首先是完善局部的X线检查看看骨质有无明显的异常，同时完善磁共振检查了解软组织有无明显的病变。如果X片和磁共振检查均没有发现器质性的病变，那么足底筋膜炎的诊断基本上可以成立。足底筋膜炎属于慢性的劳损疼痛，治疗主要是理疗为……阅读全文 >>