乌龙茶（oolong tea），亦称青茶、半发酵茶及全发酵茶，品种较多，是中国几大茶类中，独具鲜明中国特色的茶叶品类
2020年，要找一个像太阳的人，晒一晒，所有不值一提的迷茫。
秋季身体容易缺水导致皮肤干燥因此在日常生活中要注意多补水喝茶是非常好的养生方式特别是在秋季可以选择喝一些清润的秋茶来养生保健那么秋季如何选择青茶养生下面小编来给大家介绍养生小常识之如何秋季喝茶养生
秋天天气干燥燥气当令常使人口干舌燥宜喝乌龙铁观音等青茶青茶性适中介于红绿茶之间不寒不热适合秋天气候常饮能润肤益肺生津润喉有效清除体内余热恢复津液对金秋保健大有好处青茶汤色金黄外形肥壮均匀紧结卷曲色泽绿润内质馥郁其味爽口回甘
爱吃肉的人容易形成酸性体质缺乏维生素C经常饮用乌龙茶砖茶等碱性较强的茶叶可以消食开胃爱美的女性适宜喝花茶像玫瑰花茶有美容抗衰老功效偏瘦的人在秋天则要远离浓茶多喝清淡的菊花茶对胖人来说比较舒服的秋天对瘦人来说却更容易内热上火甚至咽喉肿痛等而茶里的茶碱有利尿作用喝浓茶会加快人体水分流失因此加重瘦人的内热上火症状
挑选这类茶要挑肥厚外形结实沉重大部分叶片呈螺旋形茶叶边缘有朱红色的锯齿而叶片则呈墨绿色乌润有光带兰花的香味像安溪的铁关音武夷大红袍中国台湾乌龙茶都属于青茶
1乌龙茶
乌龙茶是一种半发酵茶几乎不含维他命C却富含铁钙等矿物质含有促进消化酶和分解脂肪的成分可抑制脂肪的吸收并使多余的糖分难于转化成脂肪由此人们赋予了乌龙茶负热量饮料的美名长期饮用不仅能降低胆固醇而且有助于人减肥和健美
2枸杞茶
枸杞具有补肾益精养肝明目润肺燥的功能可降压降脂和防止动脉硬化另外枸杞对于肝肾不足引起的头昏耳鸣视力模糊记忆力衰退具有保健治疗的作用对长期使用电脑而引起的眼睛疲劳尤为适宜当水频饮对抗秋燥和白领常有的健康问题都非常有效果!喝法配制时只需要在杯中加入十几颗枸杞倒入开水冲泡即可
3菊花茶
菊花茶是最好的选择可以起到清肺去火的效果秋天是菊花收成的季节在秋季不仅能喝上新鲜美味的菊花茶菊花茶还可以滋补肝肾之阴清肝明目治疗头痛眼痛眼花等症状菊花适量滚水冲泡饮用菊花富含维生素A是保护眼睛健康的重要物质也是中医治疗多种眼疾的良药常常感觉眼睛干涩的人特别是常使用电脑的人可以多喝些菊花茶
4竹叶茶
竹叶茶其实就是一个以竹叶为主要材料制作成为的一种茶水将新鲜的竹叶洗干净然后放入锅中用清水煎煮然后代替茶水饮用具有非常不错的清热利尿以及解暑等效果更好的促进身体健康
随着养生小常识的普及人们知道茶具有很好的保健功效和防治疾病的功能在秋季人们不妨饮茶保健养生那么秋季适合喝什么茶呢?下面推荐4款茶饮
1.银耳茶
银耳20克茶叶5克冰糖20克先将银耳洗净加水与冰糖炖熟再将茶叶泡5分钟后取汁和入银耳汤搅拌均匀服用有滋阴降火润肺止咳之功适用于阴虚咳嗽银耳是药食两用的滋补佳品内含蛋白质约10%碳水化合物65%无机盐4%还含有维生素E以及磷铁钙镁钾钠等药用有滋阴润肺养胃生津之效银耳配冰糖可助滋阴润肺止咳化痰之力配茶叶取其消痰火于利湿之中兼有消炎之功放
2.姜苏茶
生姜苏叶各3克将生姜切成细丝苏叶洗净用开水冲泡10分钟代茶饮用有疏风散寒理气和胃之功适用于风寒感冒头痛发热或有恶心呕吐胃痛腹胀等肠胃不适型感冒此方以药代茶味少而精实用简便
3.萝卜茶
白萝卜100克茶叶5克少量食盐先将白萝卜洗净切片煮烂略加食盐调味再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁不拘时饮用有清热化痰理气开胃之功适用于咳嗽痰多纳食不香等白萝卜营养丰富含钙且有药用价值可清热化痰配茶饮用能清肺化痰湿少加食盐既可调味又可清肺消炎
4.橘红茶
橘红3～6克绿茶5克用开水冲泡再放入锅内隔水蒸20分钟后服用有润肺消痰理气止咳之功适用于秋令咳嗽痰多黏而咳痰不爽橘红宣中理气消痰止咳茶叶有抗菌消炎作用以此二味配制对咳嗽痰多黏而难以咳出者疗效较好
健康提醒人们选用哪种茶饮养生需根据自身体质选用适宜的茶疗方这样对促进健康增强体质大有裨益
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这个问题问的极好，青茶的功效虽然很好，对于人体有很好的作用。但是如果在特点的时间泡上一壶青茶，喝掉之后，不管是静心安神还是缓解疲劳或者是减肥，都能起到事半功倍的作用哦！1、秋饮青茶：秋天。天高云淡，气候干燥，很容易令人口干舌燥，嘴唇干裂。这个时候非常适合喝青茶。青茶介于绿、红茶之……阅读全文 >>
青茶属于半发酵茶，绿茶是不发酵茶，因此，青茶与绿茶是两种不同的茶类。我们通常所喝的乌龙茶、铁观音、武夷岩茶和大红袍都属于青茶，这些茶有时又被笼统地称为乌龙茶。青茶：又称乌龙茶。发酵度约为20—60%，是介于绿茶与红茶之间的半发酵茶类。滋味变化多端，兼容绿茶的清绿的新爽与红茶的醇厚……阅读全文 >>
青茶又叫乌龙茶，乌龙茶的确有减肥的作用。因为乌龙茶能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收，促进脂肪燃烧。乌龙茶是介于红、绿茶之间的半发酵茶，既有红茶的浓郁，又有绿茶的清香。关于乌龙茶的健康意义，目前研究显示，喝乌龙茶能够缓解精神疲劳，消食止痢，抑制肥胖、美容养……阅读全文 >>
注意事项一：头杯茶不能喝很多人在泡茶的时候就是直接把茶放到杯子里然后直接冲水喝，其实这样的做法是不对的，在喝乌龙茶的时候第一杯是不能喝的。因为这些茶叶中还含有一些农药残留物质和细菌，这些物质进入人体以后是会对身体有影响的，所以在喝乌龙茶的时候要把第一次冲茶的水倒掉以后，第二次泡茶……阅读全文 >>