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自制柠檬蜂蜜水的方法

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爱情是神话,不是童话。因为爱他所以怕他,不要觉得可耻,因为你爱他是你看得起他。

第一种方法将柠檬洗净切片后放入杯中再取约2茶匙蜂蜜然后慢慢注入温水搅拌均匀即可如喜欢冰饮可以加入冰块

第二种方法用蜂蜜把洗净切好的柠檬薄片腌制起来放在冰箱中储存让蜂蜜和柠檬充分融合每天早上用干净的勺子取出一片柠檬直接泡水喝

此法容易长期坚持否则每天要去切一个柠檬很多人会嫌麻烦而不坚持饮用建议爱美女性每天清晨起床后先空腹喝上一杯柠檬蜂蜜水既美容又清洁肠道稍后再吃早餐而对于电脑一族常喝此水则可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点值得注意的是胃酸过多者溃疡患者不宜饮用

温馨小提示

1用食盐摩擦柠檬表面有除菌的功效切柠檬的时候捏住两边这样就切出来的柠檬片比较完整柠檬汁也不会溅出来

2因为柠檬的酸性很强所以蜂蜜不要放的太少了不然泡出来的蜂蜜水会很酸的一个柠檬加500ML的蜂蜜泡出来的柠檬水是酸甜可口的也可以按照自己的口味适当的增减3冲调柠檬蜜的时候不要用热水因为蜂蜜中含有酵素遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸使蜂蜜中的营养成份被破坏

禁忌

1由于富含果酸经期不要喝以免腹痛

2不易过酸以免损伤牙釉质为此可切1-2片柠檬还可加入一勺蜂蜜凉或温开水直接冲泡饮用

3由于柠檬pH值低达2.5痰多伤风感冒胃寒气滞腹部胀满者胃酸过多者和胃溃疡者不易食用不宜与阿司匹林同服

4喝柠檬水要适量每天不宜超过1000毫升

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2018-11-09
柠檬
柠檬
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