产后女性或者已经出现阴道松弛的女性该如何进行盆腔肌肉锻练呢？我国传统的养生功法“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。方法是每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。
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局部麻醉
（1）阴道紧缩术在手术前受术者通常要先进行妇科捡查以确定没有其他妇科疾病如要查有无子宫颈病变子宫大小有无怀孕月经是否正常有无皮肤病全身情况是否健康等
（2）在手术前3天开始应每天用0.1%的新洁尔灭清洗外阴并按肠道手术准备以防损伤肠道而造成严重污染保持阴部干燥清洁并应禁止性交
（3）手术不应在月经期及妊娠期施行
做完手术之后，应该要休息个三五天，不过也是要因人而异的，如果患者的体质比较弱，那么在手术后应该要多休息几天。并且患者应该要注意，在手术后应该禁止性生活至少在一个月的时间左右，以免影响手术的效果。在手术后，患者一定要做好自己的卫生护理，千万不要感染，不然会很麻烦的。专家提醒患者，在……阅读全文 >>
有很多女性随着年龄的增长，或者是性生活比较频繁，再加上自己在生孩子的时候自然分娩，所以就会造成阴道比较松弛，阴道松弛就会严重影响到夫妻的性生活，因此很多女性为了尽快改善，想选择阴道紧缩手术，那么阴道紧缩手术会有副作用吗？阴道紧缩手术会有副作用吗阴道紧缩手术会有副作用吗?整形美容专……阅读全文 >>
阴道紧缩术是一种常见的女性会阴整形手术，常用于治疗各种原因造成的阴道松弛。手术根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行修补，通过手术修复损伤松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适，解除了患者心理上和生理上的痛苦，并提高了性生活质量，恢复了女性的自信心。同时有……阅读全文 >>
女性缩阴可以改善因阴道松弛造成的性生活问题，但它不能解决因心理或其他原因造成的性生活问题。缩阴术是一个不太复杂的手术，主要方法有两种，一种是直接去除阴道后壁的部分黏膜，然后缝合以达到紧缩目的，另外一种为不损伤阴道黏膜的阴道紧缩术。你需要和医师仔细探讨，根据情况为你选择合适的手术方……阅读全文 >>
很多女性在流产或分娩后，常有种阴道松弛的感觉，使性快感降低，严重者还会在大笑、咳嗽、突然站起来的时候感觉小便难以控制的尴尬表现。因此，在选择做阴道紧缩手术术前，通常要先进行妇科检查，看自己有没有必要做这个手术，确定没有其他妇科疾病，如有无子宫颈病变，月经是否正常，有无皮肤病，全身……阅读全文 >>
阴道紧缩术的并发症较为少见。手术可能存在的风险包括血肿、感染和对麻醉的反应。手术前后你应该遵守整形外科医师的医嘱和指示，这样可以大大减少风险。手术后的情况如何？手术一般在医院门诊手术室进行。手术用局麻。手术结束后，阴道内填塞纱布以防血肿形成。术后你可以直接回家，术后要卧床12~2……阅读全文 >>
1、术后要卧床12～24H；2、术后静脉滴注抗生素3～6天或口服抗生素预防感染；3、小便后用1/5000的高锰酸钾液坐浴，每天2次，共7～10天；4、术后不能服用阿司匹林药物；5、术后不要吸烟喝酒；6、手术结束时阴道内填塞纱布以防止血肿形成，第2天取出；7、术后一周拆线；8、术后……阅读全文 >>
适宜人群一：经阴道分娩造成裂伤、陈旧性会阴撕裂或会阴侧切史的女性朋友，由于当时没有选择修补或者修补的效果不太理想，可通过阴道紧缩手术，改善阴蒂裂伤的问题。适宜人群二：先天原因造成阴道松弛的女性朋友，通过阴道紧缩手术可以有所改善，有效的解决心理问题以及提高性生活质量。适宜人群三：因……阅读全文 >>
阴道紧缩术就是针对女性生理变化，为提高夫妻性生活而设计的一种妇科整形手术，手术根据患者的不同年龄，阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行私处细胞活力因子进行修补，通过手术修复损伤和松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强,松紧度变得合适，并提高了生活质量，恢复了女性的自信心。指导意见：1,为了……阅读全文 >>
随着年龄增长、生育、身体各机能都会衰老，让女性比较难言的性生活质量下降的原因阴道松弛也开始出现。这在无形中影响了夫妻感情。医疗技术的发展，松弛的阴道也可以通过整形手术得到解决，回复到紧致状态。这个时候很多女性都会采取阴道紧缩术来拯救阴道松弛情况。那么，阴道紧缩术是干嘛用的?什么是……阅读全文 >>