前对于产后排便困难尚无统一定义，笔者认为：产后因暂时性排便功能障碍，经阴道分娩患者于产后3天内、剖宫产术者在术后6天内不能排出大便者称为产后排便困难。该症亦是产褥早期最常见的并发症之一，产妇常因此感到异常的痛苦，常同时合并排尿障碍，重者易并发腹胀、腹痛、肠梗阻等。
一个人的孤单，并不可怕
1、顺产后的妈妈恢复能力会比剖腹产的妈妈要快一些，产后应适当地活动，不能长时间卧床。产后头两天应勤翻身，吃饭时应坐起来。两天后应下床活动。
2、在饮食上，要多喝汤、多饮水。每日进餐应适当配一定比例的杂粮，做到粗、细粮搭配，力求主食多样化。在吃肉、蛋食物的同时，还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。
3、平时应保持精神愉快、心情舒畅，避免不良的精神刺激，因为不良情绪可使胃酸分泌量下降，肠胃蠕动减慢。
1、产妇在分娩过程中会损耗非常多的体液，分娩之后又容易出很多汗，这种情况下要是没有及时补充水分，会引发水、电解质的紊乱，从而诱发排便困难。2、产后饮食不当也容易诱发排便困难，如产后食用过多的难以消化的食物（甜食、鸡蛋等），或饮食中的维生素不足等，所以产后饮食一定要注意营养的均衡，……阅读全文 >>
妊娠期及产后妇女常出现恶心、呕吐及烧心等胃肠道不适，但最为麻烦的却是排便紊乱。近日，来自美国天普大学医学院胃肠科室的Grace等对妊娠期及产后排便紊乱的研究进行了综述，文章发表在AMJGASTROENTEROL上。妊娠期及产后常见的排便紊乱主要包括便秘和大便失禁，是造成孕产妇紧张……阅读全文 >>
（一）产妇排便困难的原因:（1）孕期子宫增大会压迫直肠导致肠蠕动减慢。（2）孕妇的激素水平增加可以降低胃肠道平滑肌的张力，从而引起肠蠕动减慢，最终导致排便困难。（3）孕妇怀孕后和生完孩子后活动量减少，饮食结构不健康，吃油腻的东西过多，都会增加排便的难度。（二）产妇排便困难怎么办？……阅读全文 >>
处理重在预防，如事先采取有效的预防措施，一般恢复排便较为容易。1．孕期养成良好的习惯，坚持每日排便1次。2．积极处理产程中的异常情况，避免产程延长。尽量不用器械助产，娩头时注意保护会阴，会阴剪开时切口不要过大。有会阴撕裂者应立即修补。<p……阅读全文 >>
1、不要三餐不离精制米面，米面和鸡蛋等所含热量较多，容易被吸收，应选择吃一些粗粮。2、不要贪恋刺激性调味品。辣椒、胡椒、芥末等都是“热性”食物，会加重产后便秘的症状。3、不要饮酒，酒精对新妈咪有百害而无一利，会增加产后便秘的痛苦。……阅读全文 >>
1、拌海带丝海带60克，温水浸泡几分钟，加水煮熟后，取出海带待适宜温度，切丝，拌入少许姜、葱末，加盐、醋、酱油适量，1次吃完，每天1次。2、红薯粥将红薯500克，洗净削去外皮，切成块放在锅内，加水适量，煮至熟烂，再加少量白糖调味，临……阅读全文 >>
1、选择含纤维多的食物。如各种制作较粗糙的粮食，如糙米、麦、玉米;各种蔬菜，如豆芽、油菜、茼蒿、芹菜、荠菜、蘑菇等等;各种水果，如草莓、梅子、梨、无花果、甜瓜。2、选择含脂肪酸较多的食物。如各种坚果和植物种子，如杏仁、核桃、腰果仁、各种瓜籽仁、芝麻等;脂肪多的……阅读全文 >>
产后坐月子期间产妇的身体会很容易出现各种异常情况，如有不少产妇在产后会遇到排便困难的问题，甚至肛门出现疼痛及微量出血，这对产妇来说是非常痛苦的，而且严重影响了产后身体的康复。那么坐月子排便困难的原因都有哪些呢？产后排便困难是怎么回事？1、产妇在分娩过程中会损耗非常多的体液，分娩之……阅读全文 >>
顺产后排便困难是妈妈产褥期早期经常发生的并发症之一，其原因主要有：1、胃肠功能降低：分娩后，新妈妈的身体各种机能都处于虚弱状态，消化系统功能降低，胃肠蠕动缓慢，肠内容物因为停留时间过久，水分被过度吸收，粪便干结难于排出。2、肌肉收缩……阅读全文 >>
处理重在预防，如事先采取有效的预防措施，一般恢复排便较为容易。产后排便困难的预防要从孕期良好排便习惯开始，其次配合食物等方式进行预防。1、孕期养成良好的习惯，坚持每日排便1次。2、积极处理产程中的异常情况，避免产程延长。尽量不用器械助产，娩头时注……阅读全文 >>