人类男性的精液由精子和精浆组成，精子由睾丸产生精子，精浆由前列腺、精囊腺和尿道球腺分泌产生。精液是一种有机物，精浆里含有果糖和蛋白质，是精子的营养物质，另外还含有前列腺素和一些酶类物质。
可是闹钟吃醋，总是把我两分开。
由于现代生活作息规律混乱，孩子出现畸形的概率还是比较高的，因为受到父母双方的影响，一旦一方的身体不行，可能都会影响到孩子，导致胎儿出现畸形，所以在备孕时，一定要注意自己的身体情况。那么，精子质量不好会畸形吗，还有怎样提高精子质量?
现在容易畸形的孩子出现的概率还是比较高的，一般做产检的时候，如果医生及时发现了婴儿畸形的情况，一般会建议孕妇终止妊娠的，因为畸形婴儿带来的负担是非常沉重的。其实畸形婴儿是和多方面的因素有关的，那么精子质量不好会导致畸形吗?
精子质量差会影响胎儿，在备孕过程中，建议服用凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片或者是希维力，全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标，可以显著改善男性精子质量，受孕率提高12倍。另外，戒烟酒，达到饮食均衡。
殖器官炎症：如果是得了附睾炎、精囊炎以及前列腺炎等等，都会导致精浆变异，影响其正常的酸碱度、供氧量以及营养代谢等等，这样的环境不利于精子的活动和生存。
精液量不足：精液量不足导致精子的活动空间不大，也会影响精子的质量。
精索静脉曲张疾病：精索静脉曲张会导致睾丸的局部因为静脉血液的回流，导致缺氧，可导致精子活力低下。
睾丸发育障碍：如果睾丸生精上皮发育不成熟，或者是上皮组织受损变薄，都会影响精子的质量，导致其活力低下。缺乏微量元素：如果是锌缺乏，可影响精子的活动力。
1、多参加锻炼。男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。
2、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。
3、戒烟。数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。
4、适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日14—28个标准杯(含酒精8—9克)，女性减半的推荐量来执行。
5、向麻醉剂说不。麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害，而且还会持续很长时间。
6、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等。
精子的质量对于男性朋友来说是特别重要的，因为在某种程度它能证明身体的状态还有生育能力，而如果精子质量比较差那么就需要想一些方法来提高了，比如从生活中摄入的食物开始，那么你知道如何增加精子质量的食物吗？下面我们就来看看问题的答案吧。如何增加精子质量的食物生蚝：海鲜中的一种，含锌，有……阅读全文 >>
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