宫缩即子宫有规律地收缩，是临床上孕妇产检的一项重要监测指标。
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每个孕妇在临产的时候都要经历宫缩，而宫缩会带来剧烈的疼痛，常常都会使孕妇疼的睡不着觉，下面小编就和大家分享一些缓解宫缩疼痛的方法。
1、热敷：在孕妇宫缩疼痛严重的时候，可以进行热敷止痛。把暖水袋放在背部，就能够缓解由于宫缩导致的腰部疼痛。也可以找家属帮助按摩背部，也有一定的止痛效果。
2、呼吸：在宫缩的时候，可以将精神集中在呼吸上，慢慢的做深呼吸，便可以逐渐减轻疼痛，也可以转移一些注意力。
3、休息：分娩是非常耗费精力和体力的，在出现宫缩的时候，即使很疼痛，也要将情绪放平稳，并且要好好休息，以保存体力。
4、变换姿势：在宫缩疼痛严重的时候，可以换一换姿势，也可以下地慢慢走动一小会儿，不仅会缓解疼痛，还有助于顺产。
女性在怀孕后，都是会面临分娩这一天的，也必然要经历宫缩。而孕妇在宫缩疼痛严重的时候，可以采用以上的方法来缓解。
假性宫缩也叫迁延宫缩，是一种偶发的子宫收缩。其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。假性宫缩在怀孕6周左右，就已经开始了，要到怀孕中期以后才开始有感觉。临产前，由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激，假性宫缩的情况会越来越频繁。分娩前数周，子宫肌肉较敏感，将会……阅读全文 >>
假性宫缩是在临产前由于胎儿震动所造成的牵拉性刺激，它出现的时间没有规律，程度也是时强时弱，在距离生产时间越来越近的时候，这种宫缩出现的会越频繁，等到妊娠达到三十六周以上子宫就处于不敏感状态，这时候就很少出现子宫收缩的情况，因为准妈妈将要面临的是正式生产了。一般假性宫缩胎儿是不会难……阅读全文 >>
产力是分娩的动力，以子宫收缩力为主。在分娩过程中，子宫收缩的规律性、对称性和极性不正常或强度、频率有所改变，称为子宫收缩力异常。子宫收缩异常临床上分为宫缩乏力和宫缩过强。宫缩乏力是指宫缩不随着产程的进展而增强，从而使产程时间拖长的状况。按发生时间可分为原发性宫缩乏力（产程开始就出……阅读全文 >>
孕妈妈在生孩子之前，会经历一场生死之痛，具体表现为出现宫缩，腹部极度疼痛，严重的甚至会恶心呕吐等症状。然而也有的宝妈怎么样肚子都疼不起来，那么疼不起来是不是宫缩乏力?我们一起来看一下吧。疼不起来是不是宫缩乏力不是的。我们来看看宫缩乏力是什么原因：随着产程进展，子宫收缩逐渐增强，收……阅读全文 >>
在怀孕的时候，妈妈们必须要对怀孕的相关知识有一定的了解才行，比如假性宫缩。那么假性宫缩是怎么回事呢？其实，假性宫缩就是子宫不规则收缩，这是因为在怀孕的时候，孕妈妈体内的孕激素升高，雌激素下降，这样就会导致子宫肌肉变得敏感起来，一点点的异动也会让子宫快速收缩。也因为假性宫缩持续的时……阅读全文 >>
假宫缩与真宫缩是完全不同的，虽然在症状上有些相似，但假宫缩并不意味着孕妇临近分娩了。假宫缩对孕妇和胎儿会起到负面影响，大家都担心假宫综会导致胎儿早产，那么假宫缩会引起早产吗？假宫缩会引起早产吗假宫缩有可能引起早产，从孕28周开始，准妈妈可能会时常遭遇假性宫缩。因为在妊娠中后期，增……阅读全文 >>
1、假宫缩——无规律、无周期在准妈咪分娩前1个月，子宫肌肉较敏感，时不时会出现不规则子宫收缩，持续时间较短，力量弱，或只限于子宫下部。这一症状持续经数小时后又停止，但这种宫缩并不能够使子宫颈口张开，也不会造成胎儿的分娩，所以称为假阵缩。假宫缩无规律性，无周期性，也不会有疼痛感。2……阅读全文 >>
宫缩即子宫有规律地收缩，是临床上孕妇产检的一项重要监测指标。临产的主要标志是规律的子宫收缩。围生期和分娩过程中要对胎儿进行监护，监测内容包含胎儿心率、子宫收缩两个重要指标。胎心率电子监护中有一条宫缩曲线，宫缩曲线描记着宫缩压力上升、下降的速度、最高压力、持续时间以及两次宫缩的间隔……阅读全文 >>
宫缩试验有缩宫素激惹试验和宫缩应激试验，那么缩宫素激惹试验和宫缩应激试验是什么呢？缩宫素激惹试验和宫缩应激试验又称之为oct以及cst，主要是通过诱发子宫收缩，并用胎儿监护仪来记录胎心的变化情况，从而了解胎盘在宫缩时，一过性缺氧的负荷变化，以测定胎儿的储备能力。目前有两种方式可以……阅读全文 >>
产后妈妈的恢复部位之一就是子宫，所以会产生宫缩痛。剖腹产后促进子宫收缩的药物就是缩宫素，能使子宫收缩，减轻出血，促进子宫复原。那么，剖腹产后怎样帮助宫缩呢?请跟着小编一起来看看隐藏在剖腹产之中的一些小秘密吧!剖腹产后怎样帮助宫缩一、红糖泡水。山楂泡红糖水或者干姜粉冲红糖，也可有效……阅读全文 >>